说出这不容易，源自无法客观的认识现实。

一是什么是现实？

我们所认识的现实不是真实的世界，而是通过我们的眼睛耳朵等感觉器官感知到外界信息然后再经过我们的大脑进行解读，解读后的结果是我们感受到的现实。那么这个现实到底符合不符合客观的现实呢？对于我们自己来说是符合的，但是对于其他的人来说，可能是完全相反的。

如：15岁衡水的孩子，因为感觉到自己无法升入到衡中去，所以内心很苦闷，回到家，妈妈又总是唠叨，心里更烦，于是他回到家基本上不说话，而是到网络上去玩玩游戏或者和自己的同学聊聊天，借此少想烦恼的事情。原来他不玩游戏，也不聊天的，他听相声，不断的哈哈笑。妈妈就说：“马上就要中考了，我怎么看你一点压力都没有，整天就知道嘻嘻哈哈的，你有这时间还不如看看书。”所以他不听相声了，改成上网了，上网之后，妈妈又说:“你这孩子是有网瘾。”他在妈妈在的时候不上了，改成睡觉了。妈妈又说：“你这孩子是自闭症吧？回来了也不和我们说话，就知道睡觉，也不学习，也不找同学玩？”。气的儿子说：“和爸爸都不理解我，谁也不爱我，我不上学了，你们让我生气，我也气死你们。”

你看这个妈妈所认识的现实和真正的现实有多大的差距？她从孩子的行为中看出一点不符合自己想法的地方，就觉得是一个很大很大的问题，然后就会着急去制止儿子，最后弄的儿子报复自己的妈妈，不上学了。

二是现实的分类：和我们关系最大的是以下的四个方面：

1是身体：包括外表和身体状态。无法客观而现实的看到自己的外表和身体的状况。

2是思想：对我们接受到的信息赋予意义。不了解自己的想法，就算是了解也无法表达，扭曲自己所表达的，和接受到的信息。往往用我们自己所担忧的事情代替真实的情况，扭曲了自己所看到的和听到的事情的本来面目。

3是感受：我们的情绪。不了解自己的情绪或者情绪表达过度。

4是行为：我们的所作所为。不了解自己的所作所为，即便是了解也觉得自己无法控制自己的行为对他人的影响。

不能认清自己的现实，处于两个状态中：第一个状态是：A我知道我周围的现实，但是我不说出来，因为说出来，我有担心。

情景：

下课了，一个同学在睡觉，身体慢慢的向后退，拱道了后面的桌子，后面的孩子是刚转到这个班里的，用桌子向前使劲的挤着，弄疼了前面的。两个人开始吵：

前面的说：你干什么，向前推桌子弄疼我了。

后面的说：弄疼你活该，谁让你欺负人？

前面的说：谁欺负你了，我都不认识你是谁？

后面的说：你他妈的还不认识，我让你认识认识。

打了起来。

前面的人要说的心里话：我睡觉，没有妨碍你，你凭什么弄疼我。

后面的人：你故意的欺负我，用桌子向后挤我，我能让你欺负我？

前面的人：我没有欺负你，你刚来，我都不认识你

后面的人:你敢看不起我，说不认识我，我就让你知道一下我的厉害，我可不是好惹的。

第二个状态是：我不知道我的现实是什么样的，我的现实更多的是我妄想出来的，我的身份和现实是我捏造的，距离现实很远甚至是背离的，他轻易不说，因为他自己想到的自己让自己都觉得不堪或者可怕，或者他把别人说的就当做他自己。比如：别人说他笨蛋，他就是笨蛋了。

上面所说的这个孩子到底为什么如此呢？他的父母对他的忽视，攻击和抛弃所导致的。像上面我说道的那个爸爸的表现就会让孩子感受到自己被抛弃和不安全，如果经历比较多，进而出现情感表达的障碍。

对现实认识不清或者表达不出来，具体来说有如下的情况：

一是：否认生理现象，包括我们的仪表，风采，修饰，体态，健康状况等。A级不承认现实的人，知道自己穿一个衣服好看，但是不承认，或者否认，或者是转移话题，而且并没有一种内心高兴的表现，而是会有一种慌乱。

B级的人即便是照着镜子也难以看到自己真实的情况。虽然自己身高是170，体重只有40公斤，却觉得自己仍然很胖，要去减肥的人。

二是否认思想现实。A级的人能知道自己所想的是什么，比如，自己冤枉了孩子会内疚，但是不会说出来。B级的人不知道自己所想的是什么，大脑是空白或者糊涂的。“我没有想什么，我只是有点头疼”

三是否认自己的感受。

和前者类似。

比如对妈妈的唠叨生气。有的孩子会心里想：真他妈的烦人。但是不会表达出来，而是你要说我就听着，还“恩，恩”回应着。B级的人已经感觉不到难受了，用他自己的话说：我都麻木了。

四是否认行为现实。行为包括我们做过的和没有做过的事情。A级的人会用撒谎和故意说忘记等来表达自己。比如：老师留了作业，他自己由于不想写，所以没有抄，会说：“老师没有留。

B级的人.。会真的忘记自己做了什么。因为他总是处在妄想中。前面做的事情，在转移到下一个妄想的时候会忘记掉。或者会漏掉其他人觉得关键的地方。他必须捏造一个现实和身份，但是轻易不会说出来。或者把别人对自己的看法当做自己对自己的意见。

孩子成长的过程如果受到忽视，攻击或抛弃，便会觉得表达自己的感受不妥，不安全，长大之后有可能会成为无法认清现实的人。孩子哭着走向妈妈，妈妈不搭理他，这是忽视，如果妈妈走开，这是抛弃，他走向爸爸，爸爸打了他，这是攻击，这些情感上的弃绝会导致孩子长大后有苦说不出，或者是认为自己不高兴，是错的，不应该的。

孩子最悲惨的经验莫过于现实遭受否定了。父母对孩子忽视抛弃和拒绝的态度，让孩子自己感受到自己的所想和所感受的错了，这是一个否定。还有一种否定是父母对现实的不承认。比如父母在打架，而孩子在睡觉，父母打架的声音吵醒了孩子，孩子看到爸爸妈妈打架时那种疯狂的状态感觉到害怕，大声的哭了起来。妈妈说：你哭什么哭，你神经啊，爸爸妈妈没有做什么啊，就是吵两句，你就哭。孩子会觉得自己错了：妈妈觉得没有事，我觉得很可怕，看来是我错了，我发神经了。他们会对自己看到的事情不再有信心，对自己感受到的也不再有信心，对自己感受到的现实这时就会出现表达的困难。但是随着虐待变本加厉，她们自己无法承受，父母也不会接纳和承认他们看到和感受到的现实，这时他们会逐渐的和现实脱节，比如把巨大的痛苦看做平常，把虐待看做正常，压抑和扭曲自己真实的情感或者甚至诱发精神疾病，以便逃避自己内心感受到的现实和压抑之间的巨大困惑和矛盾。