如何帮助宝宝养成好习惯？
8年前 [01-23 19:39 周六]宝宝不好好吃饭、宝宝睡觉特别晚、宝宝不肯刷牙……很多妈妈都在吐槽自己家的Baby有很多不好的习惯，可是这些真的是宝宝不乖吗？如何才能帮助宝宝养成好的习惯？
好习惯的养成其实不难，但需要您对宝宝进行一段时间的耐心引导和鼓励。其中，最重要的三点就是带宝宝进行阶段性的重复、及时准确的反馈和家长自己的示范作用。
爸爸妈妈们如果想要让宝宝养成一个好习惯，首先要通过宝宝可以理解的方式告诉他，什么样的行为是好的、是大家都在做的或者受欢迎的，并且让宝宝阶段性的重复做这件事情。在宝宝表现好的时候，给予他及时、明确的认可与鼓励；或是与宝宝做个约定，如若能将好的习惯保持一段时间，就满足他一个愿望。在帮助宝宝养成习惯的过程中，爸妈们也要做好榜样！通过这种方式，来辅助宝宝养成良好的习惯~
下面，我们一起走进日常生活，看看如何帮助宝宝养成好好吃饭、好好睡觉、认真洗手的习惯！
爸爸妈妈我会好好吃饭规范用餐时间
家长们一定要坚持让宝宝在固定的时间进行用餐，而且给宝宝设定符合他自身需求的合理用餐时间和食量。如果宝宝没有好好吃饭，两餐之间不要任意给他加餐，因为经常性的打破宝宝规律性的用餐时间，再想帮他建立良好的习惯就较为困难了。
远离零食
宝宝吃了太多味道浓重、或者高热量的零食，势必会对清淡、较为健康的食物产生拒绝心理，觉得食之无味或执着于跟爸爸妈妈要零食或甜点吃。所以在零食的给予上，一定要控制好量，尤其是那些对零食情有独钟的爸爸妈妈们，为宝宝做好榜样是非常重要哒！
培养宝宝独立用餐的能力
宝宝可以自己使用碗、勺等餐具时，爸爸妈妈们就应该给予宝宝独立吃饭的机会，不要过度干涉宝宝吃饭的方式。同时，遇到他将勺弄掉了或“把米饭粒吃得到处乱飞”的情况，一定不能训斥宝宝，要耐心地给予他理解和帮助。在宝宝独立完成吃饭后，爸爸妈妈们要及时对他的行为表示认可和鼓励。
在帮宝宝盛饭的时候，可以让他自己预估饭量或通过每次用餐的量逐渐培养他了解自己的饭量；等到宝宝稍大一点，就可以让他自己盛饭了，逐渐养成吃多少盛多少，避免浪费的好习惯！
呼呼呼我会好好睡觉要保持规律的睡眠作息
睡觉和吃饭一样，爸爸妈妈们也要培养宝宝的规律作息。早睡早起、适当的午休，对于宝宝的大脑发育、身体发育都是极好的~
帮助宝宝顺利入睡
在晚上睡觉之前，您可以通过给宝宝洗澡、进行身体抚触、轻轻地拍他和给他读睡前故事等方式，给予宝宝安全感，让他的情绪平静下来，逐渐养成他的一种“做完这些事情就该睡觉”的条件反射，从而帮助他在规定的时间，更顺利地入睡！
搓搓搓我会认真洗手多多提醒和示范
无论是吃东西，还是外出归来等，爸爸妈妈都应第一时间提醒宝宝要洗手，而且和他一起完成洗手这个行为。
洗手，也可以是一个关于泡泡的游戏
在宝宝使用肥皂或使用洗手液的环节，宝爸宝妈可以利用有趣的泡泡吸引宝宝的注意力，让宝宝喜欢上掌心滑滑的触感。当宝宝喜欢上这种感觉的时候，也许不需要洗手的时候，宝宝也会为了和泡泡亲近而忍不住提出要洗手呢！
擦擦干，养成物品归位的好习惯
当小手洗干净后，爸爸妈妈们要通过行为示范、引导宝宝将水龙头关好，并使用毛巾将手擦干、挂好。当宝宝完成这一系列动作之后，您需要对他的行为表达认可。宝宝看到您这样的反应，保证可爱的小脸上洋溢的都是笑容和成就感~~~~~
宝爸宝妈们，其实只要坚持对宝宝正确、耐心的培养，在生活中起到良好的示范作用，就能帮助宝宝在人生的早年养成好的生活、行为习惯！
