《解读非暴力沟通》听后感
——3组 叶登凤
星期六，又到了我们绿洲约会的时间，今天由我们可亲可爱的班主任张晓卿老师给我们授课，讲解《解读非暴力沟通》一课。听着老师的课，不禁让人汗颜，胆战心惊，心痛不已 。。。
很多情况下，我们家长在愤怒失去理智时、不经意中，无心语腐蚀孩子那稚嫩的心灵，孩子耿耿于怀甚至感到羞辱，情绪无从发泄，积压到一定程度就会爆发，而采取极端的自我毁灭的方式加以反抗如自残、自杀或反社会的极端行为如杀人。就如马加爵案例，由于长期遭受同学们的歧视和心里积压的负面情绪无法得到正确的宣泄采取极端的杀人行为。
语言暴力不仅发生在儿童青少年身上，成年人的语言暴力同样会对受害者造成 ，很多时候由于情绪失控而对他们说出一些伤人的话语，特别是对最亲的人如夫妻之间的互相指责、“家庭黑三角”间的互相指责，语言暴力是婚姻的大敌，它摧毁了夫妻之间的亲密感和情感，家庭问题往往在相互指责和埋怨中沉闷、紧张、危机四伏，也影响着在语言暴力环境中成长的孩子，今后他会采取和父母一样的方式来抒发自己的不良情绪。
沟通是人心灵的桥梁。语言暴力是一把杀人不见血的刀，所以我们要控制情绪，要口下留情，我们要学会说话，学会闭嘴，学会非暴力沟通。非暴力沟通的四个要素：（1）表达观察结果，不判断或评价；（2）表达感受（如害怕、喜悦、气愤等）；（3）表达需要；（4）具体请求。非暴力沟通的模式有：（1）诚实表达自己，不批评或指责；（2）关切地倾听他人，不批评或指责。
