今天宋桂花老师精彩的情绪管理课程让我受益匪浅，课程的每个游戏都蕴藏着很深刻的道理，真的让我回味无穷。。。。

       其中一个游戏叫***的五样，老师要求我们在一张白纸上写下自己的名字，然后假设我们以后的生命里选择五样不管是实物或抽象的东西写下来，只有这五样，什么都没有啦，要真真切切的假设以后我们的生命中只有这五样，每个同学都慎重认真的写下来。

      我看旁边的同学写：手机、钱包。。。。什么的，我写的是：父母、丈夫、孩子、健康、乐观。我想我生命里有个五样足够啦，我此时充满能量。

      可残酷的事情来啦，老师让我们由于某些要求要舍弃一样，我想孩子大了总归要离开我们的，我放弃了孩子，但我删掉孩子的那一刻，我的心像被刀割一样的疼，有谁不是万般无奈的时候能舍弃自己的孩子呢？

      我平复了一个心情，装作很洒脱。谁知道老师又要求因为某种限制要再舍弃一样，我这时就开始有点犹豫啦，但又一想，父母应该在百年以后也是会离开我们的，所以我把父母删啦。。。父母啊，生我们养我们，给予我们生命的父母啊，我怎能舍去，我眼睛有点开始湿润啦，心里很难过，就好像把我这棵树一下子连根拔起。。。。

      还没等我缓解过来，老师又让我们再舍去一样，我想乐观对我真的很重要，现在的我正需要乐观的精神才能更好的生活下去，可再看看健康，不都说健康第一位吗？没有健康什么都免谈吗？算了，我还是不要乐观啦，此时我真的就一下子沮丧啦。。。

      可“狠心”的老师还不停止，还要让我们去掉一样，只剩下一样，我看着丈夫和健康，我的眼泪已经无法控制啦。其实我很清楚这只是个游戏，但我却陷进去无法自拔。。。内心痛苦极啦，但我一想如果丈夫都不能陪我，我健康的一个人孤零零的活在这个世界上还有什么意思，我宁愿病着让他陪伴着我。所以我不要健康啦，我使劲的把健康的划掉啦。。。。

      突然一下我明白了原来我要的是什么。。。。老师让我分享结果，我哽咽着说：“我。。。。我选择我的丈夫。。。。”

     其实现实生活中，我对先生一直很不满，一直抱怨他不能给我们更好的生活，挑剔他的各种毛病，对他说了很多伤害他的话，做了很多让他难过的事。。。。他也是最近让我心烦，影响我情绪波动的人，可结果这个在我看来真不怎么重要天天被我否定的人却是我愿意牺牲自己健康甚至舍去自己生命也要留下的人，我不能没有他。。。。我简直都不敢相信这个结果，此刻脑海里浮现的是先生的样子，想起他对我的好，想起他对我的包容，想起他对我的关心，想起他对我的笑容。。。。我恍然大悟，原来我最珍惜的就是我身边没有血源关系，最亲近的那个人，是我要他陪伴一生的那个人，我突然发现我是多么的爱他，多么的在乎他。。。如果哪天真的这个人不存在啦，我还有什么让我去抱怨的，还有什么能让我起心动念的，我还有什么好计较的，我还有什么不满足的。。。原来一切的烦恼都是我自生的，与他无关。。。

    感恩宋老师给我上了这么生动的一课，让我更加明白人除了生死，没有什么了不起的事，珍惜身边的人，好好的享受当下的幸福！谢谢.........