优秀的习惯是这样炼成的

在接受家长咨询的时候常常听到家长的这样的说法：

“我们也知道要培养孩子好的习惯，可说了孩子不听啊，怎么培养啊？”

“孩子也知道这习惯不好，也想改，可就是坚持不几天就又犯了，真急人啊”

 

分析  播下一个行动，收获一种习惯；播下一个习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。好的习惯是一个人学习、工作成功的根本保证，坏的习惯却足以毁掉一个具有很好潜质的人的一生。习惯具有后天性、稳固性和自动性，习惯一旦形成就会变成人的一种潜在意识，就会成为人的一种心理需求，就会成为人的自觉自动行为。所以我们要从小培养孩子的优秀习惯，孩子一旦养成了坏的习惯就要下大力气改变它。改变坏的习惯要比培养好的习惯难上百倍，在教育孩子上有这么一个公式：早期教育花一公斤的力气，后期教育要花一顿的气力。但因为是孩子，可塑性大，虽然难，还是能改变的，但绝对不能有短时间、通过灵达妙药就可以改变的想法，因为那样往往会适得其反。家长要有坚定的信心，要认识到过程的艰巨性，复杂性，要有长期作战的准备。怎样去培养孩子优秀的习惯呢？

 

建议  培养孩子的优秀习惯，改变孩子不良习惯大体要遵从以下几个阶段。

    第一阶段：兴趣激发阶段：确定要培养的习惯后，要寻找切入的契机。可以从孩子感兴趣的事情入手，也可以从孩子已有的好习惯入手。家长要细心观察、用心体会，让孩子说出喜欢做什么，从喜欢做的事情体会到了什么样的乐趣。在这一阶段不要谈孩子厌烦的事情，不要强制或者命令孩子去做什么，而要赞赏孩子的优秀习惯，让孩子感觉到自己的价值，感觉到自己的优秀是受人喜爱的，在孩子美好的体验中寻找切入的契机。告诉孩子你如果是能做到这样会有更大的乐趣，这样的切入、迁移会使孩子自然的接受你要培养的习惯。这一阶段主要的方法是兴趣诱导。

   例如孩子喜欢上课回答问题，却不能按时完成作业。家长就要把老师表扬、同学羡慕孩子上课回答问题的情形反复重复，强化他的愉悦、成就感的情感体验，然后再告诉他如果你在能按时完成作业，老师，同学会更加喜爱你，这样孩子就会产生一种想得到别人认可的心里需求，就会接受你的建议。

第二阶段：目标确认阶段：孩子认可、接受了确定的目标后就要开始行动了。开始孩子会有很大的热情，家长要注意把握住节奏，让习惯慢慢渗透，避免以百米冲刺的速度开始带来的伤害影响。同时要不断强化所培养习惯的重要性，告诉孩子习惯的具体内容，在生活、学习上表现等，让孩子明确为什么这样做，应该怎么做，不应该怎么做。

如想让孩子养成写日记的习惯，就要告诉孩子写日记能够帮助我们整理思想，记录感情，练习写作，既是记录自己的成长经历，又是锻炼自己的各方面的能力。还可以列举身边的人、名人或者是家长自己坚持写日记的收获。还要告诉孩子日记就是记录自己生活中、学习上的所见、所想、所感。可以长、可以短，可以记叙，可以描写，可以抒情，可以表达自己的看法等等。这一阶段主要的方法是：讲解法，示范法，体验法。

第三阶段：行为训练阶段  这一阶段是习惯培养的关键阶段。孩子明确了目标并开始行动后，开始会做的很有热情，但随着时间的变化，热情会逐渐减退，要求会越来越低。如不及时指导、鼓励、调整，最后很容易使习惯的培养“流产”。家长要有足够的耐心、细心、宽容心。细心观察孩子的情绪，行为变化，发现问题及时提醒，纠正。要包容孩子的反复，不要一看到孩子不好的表现、有想退缩的念头就强加制止、训斥，而是要耐心的说服，积极的想办法去鼓励孩子。当孩子取得进步时要及时赞赏，让孩子体会到成功的快感。在循序渐进中取得进步。这一阶段主要的方法是：故事激发法，榜样示范法，实际锻炼法，自然惩罚法等

如有家长想培养孩子坚强的意志。孩子以前遇到困难就打退堂鼓，不能用坚强的意志去战胜困难。当孩子认识到这个问题并有想改变自己这种性格的想法后，家长就开始在生活、学习上去锻炼孩子。孩子以前做作业时，遇到难题就去问家长，不愿动脑子去思考。确立目标后，当孩子再在作业时遇到难题时家长就不给他讲解，让他自己去思考解决，当孩子通过自己的努力解决了问题时，家长就给予大力的表扬，让孩子体会到自己解决难题的快乐。当遇到比较难一些的题目时，一时想不起来时又想依靠家长时，家长讲述了保尔。柯察金的故事给他听，让孩子体会到任何困难都是可以战胜的，又重新鼓起来孩子战胜困难的勇气。

第四阶段  巩固提高阶段  经过第三个阶段的反复的行为训练，孩子已经能够在平时的生活、学习中坚持优秀的习惯了。但要想成为保持终生的习惯，还需要继续强化，继续提高，以达到能够自我调整的状态为最佳状态。这时候家长要适时给孩子提出更高的目标，让习惯真正内化为孩子本身自觉的行为。

第五阶段：自觉成型阶段 良好的习惯一旦养成，就不需要专门的思考和强制的努力了，在一定情形下就会自动出现，就成为孩子一生的财富了。

优秀习惯的养成需要一个过程，在这个过程中，家长是主导，孩子是主体。家长要帮助孩子，但家长不能代替孩子，让孩子在自然成长的状态下实现超越。在这个过程中，各阶段所需要的时间由孩子的年龄、孩子本身的自控力、孩子所处的环境所影响。家长不能心急，不能想着一步到位、点石成金，要学会把握契机，学会在欣赏中等待。