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注意力训练

15年前 [01-18 23:25 周日]

 

注意力训练

    注意是心理活动对一定对象的指向和集中。注意有两个基本特征:一是指向性,二是集中性。指向性是指心理活动对客观事物的选择。人在觉醒状态时,周围 的客观事物是很多的,但人们在某一时刻并不把这些客观事物都作为自己心理活动的对象,而只是选择一定的客观事物作为心理活动的对象,所谓"逐鹿者不见山" 即此例。集中性指人的心理活动在特定方向上的保持和深入。其表现为:心理活动在指向于一定客体的同时,一方面会离开其它无关客体,另一方面会主动地抑制和排除无关事物的干扰,甚至会视而不见,听而不闻,从而保证对指向对象反映的清晰性、鲜明性、准确性。前苏联心理学家加里培林认为,注意具有以下三种功能:

    选择功能。选择有意义的、符合需要的和与当前活动相一致的影响,避开(抑制、排除)其它无关的甚至有碍的影响,使心理活动具有明确的指向性。这种心理功能既表现为对心理与行为方式的选择,也表现为对刺激对象的选择。

    保持功能。即使心理活动稳定在选择对象上,一直到达到目的为止。

    调节和监督功能。即控 制心理活动向着一定方向或目标进行,排除、抑制来自内部或外部的干扰,保证对事物有最清晰、最鲜明的反映。这种心理机能既有利于心理活动和行为的顺利有效的进行,也有利于对错误活动进行及时的调节和矫正。这是注意的最重要的一种功能。(转自网络)

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