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第六琪绿洲公益家长学校幼儿家长班优秀作业分享与点评(六)

3月前 [05-10 14:23 周三]

反思自己的自制力,今后要怎么做

陈艳

    我觉得自己有以下自制力不足的方面:

    一是对自己的父亲。我父亲是个独断专行、脾气特别不好、每天有事没事都要骂人的人,尤其是对我的母亲。我每次回家,事先总是和父母处的好好的。但是每次总会因为我爸的唠叨、毫无理由的责骂我妈,让我变得完全不理智,跟他吵起来,有时候故意说些特别难听的话,伤他的心,因为只有这样他才会闭上他的嘴。往往此时,就是我没有自制力的时候(此时你是怎样做?)至今,我没有找到克制自己情绪的方法,尤其是看到自己的母亲总是在无辜的流泪的时候。尽管上了这节课,我依然不知道如何有自制力的管好自己的这种情绪。这也是我这二十年来,心里最无法排解的痛。尽管有时候,我爸是闭嘴了,但是我的内心非常煎熬(此时你又是怎样做?)。但如果他不闭嘴,继续争吵,就会演变成家庭战争。我非常需要这方面的帮助,但是我依然不自信能有这种自制力管控自己的情绪。

    二是面对一个非常蛮横,说话很难听的同事时,我总是缺乏自制力。刚开始,我只是不予理会,后来我实在忍无可忍(此时你又是怎样做?)。我无法做到脸上依然带着笑容,好像什么事情都没发生一样。但没有办法,我依然每天都得见到她,每天都得受她点气。某位领导说,一个干部必须要做到“能干、能处、能忍”。我想以后,我得坚持朝着“能干、能处、能忍”的方向努力,每次受不了的时候,提醒自己要“大气”。

三是面对美食我是没有自制力的。虽然现在130斤的体重,是因为产后为了产奶吃太多东西导致的,但是我想在宝宝断奶后,做到每天不吃夜宵,晚餐不吃太饱,每餐半碗米饭。

指导师建议:读读《不输在家庭教育上》第26卷专题策划“发脾气是本能,关注脾气是本事”

幼儿班第六期第八课作业

 

    问题一:为什么孩子长着长着有的兴趣及习惯就丢了?

答:看到这个问题,我回忆孩子之前的表现,通过分析,我觉得有这几个原因:

1.随着孩子的长大,个人机能得到提高,(活动能力增强,活动范围增大,知识面扩大)原来觉得有兴趣、好玩的事情,现在觉得没意思了,不想做了(指导师点评:这是孩子兴趣转移的原因之一;原因二:孩子的兴趣是很表面的,容易受新鲜事物吸引;原因三:受挫、找不到成就感)

2.有的事情家长不让做,久而久之孩子也就不干了。比如扫地、拖地板等,孩子小时候大人在做的时候都喜欢过来一起做,可是大人老怕她玩水或者弄脏衣服等,都不让做,渐渐的她也就不喜欢做了。

3.手机、电脑等电子产品吸引了孩子的兴趣。

4.写作业、跟小伙伴们出去玩、上兴趣班等占据了孩子们的时间。(这方面我小孩还没到那时候,这个原因是我估计的)

问题二:反思自己的自制力如何?

总的来说本人自制力一般,比如:有时候晚上11点多了,打算电视看半个多小时,12点前睡觉,结果根本停不下来,看到了12点半,别人叫了才去睡觉;有时候玩游戏,心里想着玩一局就好了,结果输了,又接着来一局。不过这么多年来,基本能做到晚上不吃点心,除了被朋友叫去和小酒。

    三:对本节课的一点个人意见。

    这节课钱老师讲到个例子,说到在玉田公园运到的中老年人居多,年轻人少,以此推断古田年轻人业余生活多是在喝小酒上,对此我是这么认为的:玉田公园的地理环境决定了它适合于走路,而年轻人多喜欢运动量大的活动,如打篮球,跑步等,就像你去篮球场、健身房看到的大部分都是年轻人在运动,不能就以此推断古田中老年人不喜欢运动。以上是个人的一些想法,如有不妥之处请多多包涵。

反思自己的自制力如何?应该如何调整?

刘培宇

我的自制力一般,表现在:周末及假期时间爱睡懒觉;有时喜欢上一部电视剧,就会不分白天黑夜的看;兴趣多变,不能很好的坚持;碰到心情不好时很容易发脾气。今后应该这样调整:

1、稳定情绪,兴趣广泛。如可以在空闲的时间跳跳广场舞,和朋友们一起爬山,聊天,唱歌等。

2、摒弃杂念,坚持到底。应该坚持正确的事,不应该坚持错误的事。

3、先苦后甜,记录进步。当自己取得点滴进步时,别忘了奖励自己。

4、找人相伴,循序渐进。找个志同道合的朋友一起坚持。

指导师建议:把具体的日程安排出来,更容易执行!

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