作者简介：罗尔夫·梅尔克勒：德国著名心理治疗专家，在曼海姆开设私人诊所。他著有多种心理自助丛书，为患者提供了广泛的帮助。他的著作因具有极强的针对性和实用性而在德国拥有大批读者，有些书已再版十几次。
本书主要讨论了心理障碍的性质、表现形式，区分了各种心理障碍及其产生的原因，并以大量的实?阐述了应对心理障碍的方式方法。作者在书中提出了“感觉ABC”理论，即人的思想决定了人的感觉，心理障碍源于人的消极思想。作者认为，通过这种提问题、分析问题与解决问题的方法，心理障碍患者可以依靠自己的力量，有效解决生活中大部分的心理障碍。
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| ·您感觉到的，就是您想到的 | ·说明您的思想和感觉之间存在联系的一个事例 |
| ·造成心理障碍的消极思想 | ·造成心理障碍的消极思想 |
| ·感觉ABC | ·一个测量心理障碍程度的练习 |
| ·心理咨询的第二个疗程 | ·无意识的思想 |
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