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[转]做个用心妈妈,孩子不会染上网瘾(醉梅)

8年前 [03-27 10:00 周三]

做个用心妈妈,孩子不会染上网瘾

 文/练丽丹(醉梅)

 我的孩子以前每天中午要上网打游戏,周末假期更是天天上,一上就是四五小时,只要一天不上,就心神不定,心情烦躁。这样下去会很糟糕。于是我想了几个办法对孩子“整治”了一番。

一、分析弊端,讲明道理。

我告诉孩子打游戏时间太长的害处。比如对视力不好,本来就戴上了眼镜,打得时间太

长,视力会急骤下降;会影响注意力的高度集中,精力涣散,导致学习落后于别人;会导致诸如狂躁、焦虑,情绪易失控等心理问题,你不希望成为一个心理不正常的人吧;收集关于网瘾之害的新闻、事例作反面教材给他阅读,比如陶宏开的《向网瘾宣战》。给他打预防针,敲警钟。

二、限制时间,配合奖励。

   如果一点也不让孩子接触电脑,就会把孩子逼到网吧。与其这样,不如限定时间让孩子玩。我征求了孩子的意见后,给他规定了每天打1个小时游戏的时间。由于孩子自控力差,所以我必须起监督作用,往往我会倒计时提醒孩子:“9点整就结束了。现在离9点还有15分钟了......还有5分钟”,这样做的目的是让孩子在下网前有个心理准备,以减少对我的抵触心理。也能让孩子养成 到点停止游戏的习惯,以培养孩子的自觉性和克制力。孩子能够在规定时间内离开电脑,没有超时,我就给他一个精神奖赏,以强化他的行为,比如在制定的表格中 (一天一个格子)贴上一朵他最喜爱的小动物图案。等图案积累了10个的时候,我会买他喜欢吃的水果或食物,会带他去溜旱冰场溜一次冰。

三、心理问卷,请你作答。

我设计了关于网络心理问卷给孩子做。由于孩子希望答高分,也不希望被父母看到自己玩游戏的不良表现,所以在回答时他往往尽量向高分靠拢。而我就可结合孩子的答卷给予积极暗示和表扬鼓励。我试举例其中的几条(有的可多选):

1、  如果大人不管你,由你打游戏,你打算每天玩多久?A1小时B2小时C2小时以上(是否诚实回答并不重要,重要的是暗示和表扬孩子:“你别人强多了,别人还会打3时呢,而你只打2小时。”)

2、  你经常打游戏,觉得以后会上瘾吗?A:会B:可能会C:不会(注:一般孩子都会回答C,这时你别忘了及时表扬:是呀,我们家的孩子怎么会有上瘾呢,是吧。)

3、  上网成瘾给人造成哪些危害?A:注意力难以集中,记忆力差,视力会下降 B:情绪焦虑,心烦意乱 C:只想上网,不想学习,荒废学业  D:性格孤僻,拒绝与人交往。(让孩子认识到网瘾的危害性。)

4、  如果父母不在家,你能控制自己不去打游戏吗?A:一定能B:有可能C:不太可能  D:不能 (如果孩子回答前两项,就要及时表扬,如果回答后两项,也要鼓励:你现在不能,没关系,相信下次一定能!)

四、花点时间,多陪孩子。

孩子之所以去“陪”电脑游戏,有一个原因是大 人没有时间去陪孩子,孩子孤单无聊,电脑就成了最好的消遣工具。放下没时间的借口,多陪陪孩子,充实孩子的生活空间,把孩子从单一的上网游中解救出来。比 如让孩子陪我散步,以便我和他谈心,沟通感情;我陪孩子一起看课外书,有意让他帮我利用搜索功能找资料(比如哲理小故事,名人故事,智力小测验),找到 后,一起阅读或做答。我陪孩子看课外书,他一本我了本,一起分享故事中的趣事;陪孩子看喜欢的电视节目,和孩子打羽毛球等等。

   所以我想,只要作父母肯用动脑筋管孩子,肯花时间陪孩子,孩子要上瘾也不容易。

 

 


本博客转自中华家庭教育网,原文地址

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