学习“家长的自制力”这节后，给自己开出处方：

〖症状〗哆嗦，一件事情重复提醒；容易激动、生气；遇事爱说教；看到不顺眼的事，立即就要指责、批评。

〖原因〗自制力差

〖处方〗1、提高意识：要做一个良好言教身教的家长，必须提高自制力。

2、及时给予自己暗示和警告。当感到自己怒气正在上升时，在心里对自己说：克制，再克制！并立即做三次深呼吸，等心绪平静下来，再说话，处理问题。

3、给自己一个铁的规定：一件事只准说一次，决不重复第二次。

4、发现孩子有不良表现，不要急着说话，在心里想好了说服理由，再认真的与孩子交流；如果暂时没有想到说服理由，就用笔记下来，准备充分了再择时说服。

5、每天反省自己的言行。