如何解除孩子的胆怯心理
   傲雪答《第四学科第十七讲 家庭心理健康教育的第六节》题而写

        胆怯是一种不良的性格，是一种不健康的心理。如果得不到及时有效地矫正，不但影响孩子的学习进步，还会影响孩子与他人的交往，对孩子的成长、就业、择偶都是十分不利的。如何解除孩子的胆怯心理？
    第一，战胜自己。要战胜自己并不是容易的事，需要经历一个痛苦的过程。家长可鼓励在孩子假期去参加社区活动或经常让孩子单独去采购物品，积极参加学校的各项活动等等。在各项活动中，培养孩子的自信心，在社区和家庭，学校中，鼓励孩子去尝试成功的喜悦，战胜自己。

    第二，遇事不要犹豫。人的胆怯往往是在犹豫中产生的。所以要给孩子多鼓励，家长在生活中经常让孩子参与家庭事务的讨论，并且尊重他的意见，胆怯心理就会得到克服。

第三，转移兴奋点。胆怯往往会造成情绪紧张，致使本来很熟悉的事情也变得陌生了。所以什么事情容易引起紧张、胆怯，就先不想它，先不看它，把大脑中这个兴奋点转移到其它地方。
    第四，心里想着别人比你还胆怯。变被动为主动是消除交往中胆怯、害羞的最好方法。在孩子遇到事情时，家长可以暗示孩子，其实你很紧张，孩子知道原来羞怯的人很多，慢慢就不再觉的羞怯个事。
    第五，积累经验、增长才干。家长要给孩子在生活实践中的锻炼机会，在不断的积累和总结中，孩子自信沉稳，遇事冷静，胸有成竹，就能百炼成钢。
    第六，学习知识，提高认识水平。害怕、胆小往往产生于无知，所以要扩大孩子的知识面是消除害怕、胆小的有效途径。

第七，依靠“精神化学”法消除害怕和胆怯。所谓“精神化学”法是以完全相反的心理来给自己心理“消毒”。用积极的心理去战胜消极的心理。

孩子的心理健康要从小注意，从小培养。一个人如果想着成功就会成功，想着失败就会失败。期望的越多获得的就越多，期望越少获得就越少，所以，家长要灌输给孩子凡事乐观向上的去认识、分析，并以积极的态度去解决。只有积极地去面对和克服，相信胆怯心理就会消失。晓岩整理