如何解决孩子的坏脾气

  傲雪答《第四学科第十八讲 家庭心理健康教育的第七节》题而写

我们都想知道：如果是成人，其脾气好坏是衡量他（她）的修养的主要指标。如果是孩子，其脾气好坏直接反映出孩子的内心变化。坏脾气不仅会影响孩子身心健康，人际关系，而且对学习，对今后人生的轨迹都有重大影响。所以，家长不要轻视孩子脾气坏的问题。

    前苏联教育家马卡柯说：“不会抑制自己的人就是一台被损坏了的机器”，如何修理好“这台机器”，其解决的方法如下：
       第一，要增强修养，提高认识。即对社会、对他人、对自己的认识，学会正确对待自己和他们，学会善待自己和善待他们。要有自知之明，要认识到自己的长处和短处。
        第二，要冷静理智，控制情绪。学会节制感情，当遇到问题的时候,要学会控制自己的情绪,可以做深呼吸缓解情绪，控制情绪。
        第三，要离开现场，转移情境。火儿上来的时候，对那些看不惯的人和事往往越看越气，越看越火，此时不妨来个“三十六计，走为上策”，去散散步，就会渐渐平静下来。

第四，要学会冷处理。当孩子出现不良情绪的表现时,先不要对孩子斥责,等事情过后,孩子情绪稳定再讲道理.
        第五，要学会心理换位，理解他人。就是遇到问题头脑先冷静，等心情平静了再解决，就会减少怒气。
       第六，在刚刚生气时，要立即采取节制措施：
(1)当你觉得你要发脾气时，赶快提醒自己：现在我应该控制一下自己的情绪了。
(2)当你遭遇到生气不可避免的情景时，不妨试试延缓10秒钟再爆发。
(3)应慎重考虑，你将使用的手段会给你所确定的目标带来什么后果，要避免冲动行事。
(4)不强迫自己去喜欢那些你实在不以为然的事，你可以不喜欢它，但没必要非生气不可。
(5)要随时提醒自己：别人有权选择他自己的事，就像你有权坚持自己的选择一样。
(6)找一个你信得过的人帮助你，请他在你失去控制时及时提醒你
(7)要对你生气的缘由始末，作一番认真的反省。
(8)在你头脑冷静的时候，跟最常挨你骂的人恳切地谈一谈。

(9)在生气的最初几秒时，首先判断一下你是何种感觉，并预测对方将会是什么感觉。
    第七，严重的要找医生看病。有的人脾气反常是疾病引起的。如肝火太盛或其它疾病使你心烦发火，这就要从治病方面去解决。
         在这里说的“生气、发脾气不好”是讲随意发火不好，并非指任何时候，任何情况下都不发火。有气总不发，憋在心里，也许会憋出病来。所以适当的时候发发火是可以的，但不能总生气发火。做为家长要注意这点，根据具体情况，具体解决。教会孩子学会正确对待自己和他人，节制自己的感情，学会处理问题。这是家长教育孩子改掉和解决坏脾气的主要任务。晓岩整理