在一起，还是不在一起

 

上午九点的时候，她和妹妹就来了。我们在一起两个月了，这是我第四次除了电话之外的面谈。有一点她的改变是明显的，不在怕我是不是喜欢她，而是直接把她觉得我做的不好的地方说出来。她对我信任了很多，胆子也大了很多了。可以感觉到她的社交障碍在一步步的解决。不过今天是她教育了我。因为我们说到了安慰。

“妈妈，我总是不断的想着，我停不下来。”“你胡思乱想也不起作用啊，想什么呢？别想了。”

“**，你不会生我的气吧。”“不会啊，你多想了。”

“我心里难受的很。我该怎么办啊？”“哎呀，别难受了，这不我主动的和你玩啊。”

这就是同情，这就是安慰。很多时候我们觉得尽了力了。但是她却总感觉到内疚和自卑。似乎她在给别人找麻烦，似乎她不应该难受，似乎她比别人更不坚强，她的感觉并不好。她和说到这些的时候，我的内心里有一份震惊。因为我发现我可以是同情，但是我还做不到感同身受，甚至比她还要难受。我们都怕丢面子，或者我们有我们自己的其他的恐惧和不愿意看到的地方，我们总是在别人的面前维持着一个强大的外表，或者我们真的比她更强大。但是我们的同情却不能让他的悲伤愤怒怨恨宣泄出来。

“何老师，你说你能了解我的痛苦是不是假的。”她看着我，眼神有些游离。我知道我们之间的信任经过了几次考验，但是我知道很多时候她还不能完全的信任我：“何老师，我觉得你严肃。”

我真的知道和明白她的痛苦吗？

如果我不能告诉她，我真的知道和明白，她会相信我能带她走出来吗？我突然想到了这个问题。我想把这个问题同样的告诉我们的家长。你想过这个问题吗？

两年前，我有一个天津的家长，去美国探亲的时候感觉到自己的婚姻充满了不安全。我总是在说：“我明白，我能理解。”但是最后的她对我是失望的。她经历了好几个咨询师，我用她感觉到的绝望来为自己推卸了责任。但是今天这个女孩子的问题让我突然的意识到，我仅仅表达的是同情，是安慰，是期望赢得信任的苍白的语言，是一种天底下蹩脚透顶的沟通。因为我不能产生同理心，因为我没有感同身受。因为我的情绪没有和她在一起。我在她的情绪之外，她悲伤她的，她恐惧她的，似乎她的恐惧和悲伤距离我很远很远。

我坐在椅子上，他坐在沙发上，我的位置比他高。同情心说明了我是强者你是弱者，存在一种不平等的对立面。 “因为心理疏导说到底是一个沟通问题。当双方处于一个高度，沟通和疏导才有可能。甚至你要比他更低，情感宣泄才有可能。通俗点说，就是用我的杯子承接你倒出来的泪水。”也就是说我现在一定要比你低，才能可能接到你从内心流露的悲伤。

我如何给予她感同身受，以便让她能够信任我，而可以更加快的走近她的内心呢？

我换了位置，我到了沙发上，和她坐在一起，：“其实你问我是不是真的了解你的痛苦，这个问题你感觉到了，我有些犹豫，我自己觉得可能我错了，因为我说我理解的时候，其实你感觉到的是我比你高，比你好，但是你感觉不到我真的和你在一起。”

“真的，有时我就是感觉你严肃，离我很远，我的老师和妈妈也离我很远。何老师我真的不正常吗？我是不是很麻烦？

“在你的当下，你这样想是很自然的，我也没有感觉到你的麻烦，而是感觉到你内心的痛苦。我从小是奶奶养大的，我上大三的那年放暑假的时候回到家，邻居告诉我：你的奶奶死了。我非常的气愤说：你没事咒人，乌鸦嘴，王八蛋！我进家之后，看到奶奶果真不在的时候，我无法控制自己，把带给奶奶的东西狠狠的摔在了地上，对父亲喊：你们为什么不告诉我，为什么？。我很怕自己的父亲，这是第一次冲他喊叫。然后我跑出了门，到奶奶的坟前大哭，直到天黑。”

我和你一样有无法控制自己的时候，知道骂人不好，对父亲喊也不好，但是我这样做了，我当时很怨恨自己的亲人，居然奶奶死了，明明知道奶奶亲我，都不让我见一面。这样做对我太残忍了。我觉得他们不能理解我。还好，我的父亲没有劝我，也没有拦着，让我痛快的哭了很久。直到我自己觉得内心的悲伤宣泄出来之后。

安慰有时确实很苍白。

“何老师，你也有无法控制自己的时候？”“是的，我也一样有这个时候。所以我看到的是你的痛苦，是你内心中希望得到同学喜欢，但是有恐惧自己做错，无法得到，不断的内疚，责备自己，并且无法获得别人真正理解的失望。所以我能感受到你内心中别人不痛不痒的同情和安慰带给你的感觉是：他们不能理解我。因而你出现的怨恨。所以我不会觉得你不应该多次的问我：你真的理解我的痛苦吗?”

她的后背靠到了我的沙发上，泪水留了下来。我知道，她感受到了我的确实可以理解到她了。

 我们在孩子遇到困难和痛苦的时候总是鼓励说要坚强，对孩子说：这点事情算什么。谁还不经历点困难啊。实际上这样的同情很有可能把孩子推到了一个不能表达和发泄的极端，反而容易造成一种心理障碍。所以说，看到别人掉进粪坑里，通常人们会丢根绳子下去，让他们顺着爬出来。但其实我们要做的是，跳进坑里去和他并肩战斗，甚至让他踩着我们的肩膀，先上去。 

我不入地狱，谁入地狱。不入地狱，不知地狱中的人有多苦，不知道有多苦，就无法帮助他们脱离苦。或者这就是这句话真正的意思吧。