[ 2008-2-24 13:31:30 | By: 沈蕊(游客) ]问：我的孩子上四年级，过几天就要开学了，可孩子还是乐于上电脑游戏和玩耍中，完全没有积极准备上学的样子，作息时间也没有规律了。调整了几天，也没能成功，多说孩子几次孩子还和我较上劲了，真的很头疼。请问老师，我该用什么方法来帮助孩子调整他的生物钟以及对待学习的态度？谢谢！
饶：您好，从您的阐述中感觉到了您的担忧：孩子要开学了，可仍然迷恋电脑游戏和没有节制的玩耍，也不按时上床睡觉和起床……其实大多数孩子都会有您孩子这些状况，因为寒假里少了老师的约束和考试的压力，加上过年的走亲串戚，几个孩子聚集在一起，玩游戏、看电视到深夜，早晨一直睡到九点、十点；被各种各样的零食包围；远离了课本和作业，这些因素导致孩子不愿意开学。而且会在开学后的头一周表现出精神不振、思维迟钝、注意力难以集中、作业不能按时按量完成等一系列不良状态和行为，严重的还会出现厌学情绪。
建议：
一、制造开学气氛，在开学的前几天要多跟孩子聊聊学校的事情，比如学校最有意思的活动，孩子最要好的朋友、最喜欢的老师和课程等。您可以有意无意地跟孩子谈论作业和新学期课本的情况，还可以陪孩子到新华书店找找“上学”的感觉，或者有意识地帮他打点开学的“行当”，买买文具，洗洗校服。
二、调整孩子的生物钟，陪孩子早睡早起。一放假，孩子的作息时间都被打乱了，晚上熬夜，早上嗜睡，一旦开学很难马上调整过来。我们应该有意识地帮孩子制定与上学时的作息时间表。尤其要注意，开学伊始，早上孩子起不来家长要叫一下，以免迟到，大概一周后他孩子就可以适应过来的。
三、当孩子在玩电脑、看电视的时候，你能做的不是喝斥和强行制止，而是转移他们的注意力，比如“今天天气很好，咱们一家人去哪里玩玩呢？” “陪妈妈去超市买东西好吗？顺便给你买个新书包”……你会发现，如果有更有意思的事情做，孩子们是会老窝在家里呢！
另外，家长也要身体力行给孩子做出好榜样，当你不让孩子玩电脑游戏和看电视的时候，你也要少上网和少看电视（工作需要上网要和孩子说清楚），这样才显得平等，同时也不会给孩子带来诱惑。除此之外，多陪陪孩子玩，而不是把他一个人丢在一边。多和孩子沟通，学会耐心倾听孩子的真实想法，平等地对待孩子，尊重他的想法，不要一味地唠叨和催促。唠叨多了会导致孩子的逆反心理。在知道孩子学习时要把学习渲染成快乐的事情，而不是压力。让孩子对新学期充满信心。另外，在教育孩子时，要特别注意语气、语调、身体语言、眼神交流，让他感觉到有家长陪伴在身边鼓励他。家长要学会给孩子“加油”，而不是“加压”。
您的孩子属于小学阶段的中高段，在这个过程中孩子的，孩子的生理和心理都很不成熟，他应该还没有明显的逆反心理。但是，儿童的心理反差大，特别是长假后如果不注意调节就容易出现情绪障碍，比如不爱学习等；因为孩子年龄太小，他自身难以控制和调节这些问题，所以我们做家长的就应该多关注。这点，您已经做到，希望在今后孩子的成长过程中您做得更好。（饶 08.2.24.晚）
