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童年创伤对人一生的影响

2年前 [07-20 20:31 周五]
所谓“童年创伤”,是指个体在童年时期(一般从6,7岁到13,4岁左右),由于受外界因素(天灾人祸)或极度压抑的成长环境所引发的强烈的情绪体验(如:恐惧、焦虑、抑郁、自卑、孤独、无助、绝望等),从而对个体的一生产生至关重要的,乃至决定性的影响! 在谈及童年创伤时,也许大部分人只想到它对人造成的消极影响。其实,当你深入其中时,就会惊喜地发现:它在带来消极影响的同时,也穿插着积极的影响。现在,我就以自己的童年成长经历给大家谈谈童年创伤对我一生的影响(积极的和消极的)、以及如何修复那颗受伤的心。 我的童年就像一把经受过千锤百炼的双刃剑。它一面(粗暴的爸爸对我深入骨髓的嫌弃、妈妈对我的冷嘲热讽以及同学的任意欺凌)无情地将我推向自卑、焦虑、抑郁、孤独无助、绝望的泥潭。深陷其中,让人无法自拔!好在天无绝人之路,每当我无法忍受痛之重,想要结束生命时,我的眼前就会浮现出爷爷那慈祥的面容…… 是爷爷奶奶视如己出的爱,无微不至的关怀、书本的无条件接纳、无条件尊重、默默地陪伴,以及老师及时地赞美和苦口婆心地鼓励,将我从“泥潭”里用力拉出来。从此以后,我就在冰火两重天的世界里苟且偷生的活着!即使在那样的情况下,我依然对爸爸妈妈抱有一丝希望!我多么希望从他们那里得到关爱、得到温暖、得到继续活下去的勇气!多么渴望他们能像其他的爸爸妈妈那样深深爱着他们的孩子!于是,我天真的等呀等,等呀等,日子就在这漫无边际的等待中一天天过去了,一年年过去了,可是我始终未曾等到他们对我的爱。哪怕是一个关切的眼神、一个深情的吻、一句安抚人心的话语、一声轻柔的:我爱你,孩子、一次推心置腹地促膝长谈,或者一个温暖的拥抱……取而代之的是你看我时,那厌恶至极的眼神、那冷嘲热讽的口吻,以及同学们眼中那只被人欺负却不会反抗的又笨、又丑,又老实的丑小鸭。按理说,在这样的家庭里成长的孩子,要么在煎熬中爆发,要么在绝望中灭亡。而我却是个例外――居然活了下来,而且随着年龄的增长,过得越来越好。我深知,那是因为爷爷奶奶刻骨铭心的爱;是书本无条件的接纳、无条件的尊重、默默地陪伴;是老师的及时地肯定与鼓励。是他们的爱,让我觉得活着是有意义的;是他们的爱,让我感到世间的温暖;也是他们的爱,让我明白:一个人活着是有责任,有义务的――让自己和周围的人过得更好!正因为我笨、我丑、我自卑、我沉默寡言,所以没有一个人愿意跟我交朋友(除了书以外)。在那段不堪回首的岁月里,书成了我唯一的良师益友。她的接纳、她的尊重、她的包容让我深陷其中……俗话说“读万卷书,如同行万里路”在那个条件不被允许行万里路的时代,书不仅开阔了我的视野、提高了我的阅读、写作能力(这也就是这二十多年来,我始终如一的保持写作热情、始终把书本当做挚友的原因之所在)。不仅如此,她还让我变得更爱思考、更爱自省、更加深刻而内敛!总而言之,童年创伤不仅培养了我良好的阅读习惯、提高了我的阅读能力,同时也极大地激发了我的写作兴趣;它不仅让我更加深刻地认识自己,也让我更加深刻的理解孩子的内心感受!更加了解孩子的成长需求、更加懂得如何去爱孩子!它不仅让我更加珍爱生命,也让我更加善待身边的每一个人! 虽然它带给我这些积极的影响,也许能够影响我的一生,但与此同时,它的消极影响就像一张无形的网,束缚我的一生! 它不仅让我变得郁郁寡欢,还让我极度缺乏安全感;不仅让我出现焦虑性偏头痛,也严重的影响我的人际交往能力;它不仅让我性格内向,行为孤僻,还让我极度缺乏自信心! 最后,就如何修复童年的创伤,我想给所有在童年时受过伤的朋友们提四点建议。 第一,同病相怜法。也就是找一个成长背景与你相似的人做朋友。这样一来,你所有的委屈、心酸与绝望就会有适合的人听你诉说,而良好的倾诉能够让积压已久的情绪垃圾得以释放,进而让受创的心灵得到安抚; 第二,自我暗示法。每天告诉自己:你是个与众不同的个体,既然上天让你活了下来,那么你一定有活着的价值!而且九死一生后的你,所做出的行为对世人会更有影响力!不必理会别人的闲言碎语和冷眼旁观。因为你就是你,是个任何人都无法企及的你,你只要以最柔韧的姿态活出最真实、最善良、最美丽的自己就可以; 第三,挑战极限法鼓励自己尝试着做一些富有挑战性的运动,如极速漂流、攀岩峭壁等;第四,克服羞怯法。将自己置身于令你害怕甚至是恐惧的陌生的人群中,并试着投之以友好的微笑;创造机会让自己当众演讲;在与人交谈时,不必过于在意交谈的内容,而在于与人相处时,你那温暖的态度!

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