如何说如何做的实操技巧与练习

案例一：我不想上学

案例描述：昨天，带儿子去福州玩了两天，星期天晚上回来后，儿子情绪很低落，

儿子：妈妈，明天是星期一，我心情不好，不想去上学，怎么办？

妈妈：妈妈看出来了，你觉得福州太好玩了，舍不得回来，是吗？

儿子：嗯，是的，我还想去

妈妈：是啊，妈妈也想去，以后我们有时间再去好吗？

儿子，嗯，好的，可是我就是不想去上学，上学让我不开心。

妈妈：嗯，那不想上学我们有什么好办法呢？我们不去行吗？有什么要妈妈帮忙的呢？

儿子：不行的，妈妈，不去上学我就学不到本领了，如果能让张老师把学习内容发到微信上给我，就好了。

妈妈：（亲亲孩子）嗯，这确实是个好办法，不过妈妈知道了，你是很怕落下功课，是个很有上进心的爱学习的孩子。

早上，起床时，儿子又说不爱上学的事，情绪还是很低落，本想发脾气的火，想到了和儿子共情共理。

儿子：我不想上学

妈妈：是啊，妈妈看到你很累，昨天玩得太累了，是吗？

儿子：嗯

妈妈：是啊！妈妈也觉得很累，总想多睡一会儿，多躺一会儿，不去上班多好，我们都不去上学和上班好不好？

儿子：不行，知识会落下的，张老师会批评的。

妈妈：是啊，谢谢你提醒了我，你看你做得多好，虽然很累，但你却一点也不怕累，还是坚持要上学，你看，你都开始穿衣服了，看来，也要快点穿衣服，我也要向你学习，做到不怕累，不怕苦，坚持去上班！

儿子：我们中午早点午睡吧！

反思：当孩子有负面情绪时，我们要先学会倾听，多倾听，多理解，多感受孩子的想法才会对他们的行为动机背后作出正确的回应。我们要看到孩子行为背后的意图，当妈妈开始关注孩子的需要和感受时，我们就做到了真的看见孩子了，看见孩子因有负面情绪时，妈妈与他共情共理，说出他的感受和需要，并肯定孩子行为背后的正向行为，如怕落下功课，有上进心，能坚持的学习品质等，这时，透过你的心看见了孩子的心，这就是真正读懂孩子后的喜悦而动人的幸福！

案例二：妈妈帮我拿浴巾

卫生间里，儿子洗完澡后又一次忘记自己拿浴巾了，妈妈想给他一次提醒和教训，让他自己尝尝每次忘记带浴巾的后果。

儿子：妈妈，帮我拿浴巾！

妈妈：跟你说过多少次了，这次自己拿，不帮你了！

儿子：妈妈再帮我拿一次

妈妈：自己想办法

第二天，轮到妈妈忘记带浴巾了

妈妈：儿子，帮妈妈拿下浴巾

儿子：你昨天不帮我，我今天也不帮你！

儿子：算了，还是帮你拿吧！

妈妈：妈妈错了，不仅自己说到的没做到，忘记拿浴巾，而且昨天还那样对你，对不起，以后，我会记得自己拿浴巾了，而且你叫我帮忙时，我肯定会帮你的，谢谢你儿子

儿子：我也错了，老忘记这件事，以后我也要自己记得拿了，我们都要说到做到！

反思：1、家长是孩子的镜子和投射物，家长会怎么做，孩子就会怎么学，难怪儿子经常说：“你说没意义就没意义，我还觉得有意义呢！你是怎么学家庭教育的！”“你给我穿这么小的鞋子，等你老了，我也给你穿这么小的鞋子！”我们经常把自己的评价和思维代替孩子的想法，没有站在孩子的角度看问题，想问题，自然就看不懂，读不懂孩子的内心，只有父母做好了自己的以身作则，榜样示范，孩子才能做得好，而且孩子比父母更容易理解别人，原谅别人。

2、站在孩子的立场上，懂得孩子的情感需求，我们是父母，不机械刻板地运用规则，而要了解孩子的情绪，不能出于惯性思维，什么事情只讲道理，事实上，懂得先情后理很重要，情归情，理归理，情理一定要分开 ，情用得对，给以孩子的爱越多越好，但一定要坚持原则，因为孩子会通过归纳来学习，如不帮孩子拿浴巾，就只站在理上而没有情了。要做到又有情又有理（规则）而且要先情后理。

总结：孩子从依赖到独立需要一个过程，正确的方法是从依赖到慢慢独立发展为慢慢被依靠，父母要有爱的能力，孩子能不能从中感受到被爱是很重要的，无论什么时候，家是孩子的港湾，无论什么时候，父母的那份支持，那份爱，正确爱和无条件爱，是非常重要的，在爱和规则上，是统一的而不是对立的，我对你的爱是无条件的，爱你是有条件地接纳你的行为为前提，孩子只有感受到爱和支持，才能达到内在的顺从，从而接纳，做到自然而然地接受规则。

案例三：经常听到幼儿园老师或家长这样评价孩子：这两天很乖

反思：这句话，给到孩子的虽然表面上是在表扬孩子，但孩子听到的却是更多的负面评价：只有这两天乖，其余的都不乖，家长做到的是“有条件的爱”你还要乖，或你要象这两天这么乖，其实内在还是要求孩子的东西更多，而不是无条件地接纳孩子，在中国，最需要教育的便是这类家长。

这类家长，还惯于比较，喜欢拿孩子就事论事，今天拿昨天比，甚至和别家孩子比，其实，这种比较会把孩子内在的自我价值感给削弱的，给“比”下去的，如果一直否认孩子，给到孩子的是：我不好，或我不够好，我做不到妈妈说的，如果长期这样的负面评价下，那孩子以后如何面对自己，如何有能力面对挫折和失败呢？所以，家长要传递给孩子的是足够的正能量，我能行，我做得很好！这样，孩子才容易有自信心，和成功感觉，只有孩子的内心强大了，他才会做最好的自己！