一、为什么我们要认识梦？

1．举例：心理来访者变漂亮了——内心深处的一些东西呈现在他/她们脸上，而且这些东西是我们人类共有的，结果因为他/她的脸写着这样的神情会让他/她显得很迷人。

 

2、梦是通往潜意识的最便捷的途径。

 

3、梦的独特价值是来碰触我们的潜意识。

当碰触我们潜意识的时候，我们潜意识的一些东西能够付出水面，能够进入我们的意识，这个时候我们的内心就可以极大地拓宽，这种拓宽会带来各种各样不可思议的好处，这就是我们要认识潜意识的一种意义所在，而梦是认识潜意识最方便的途径。

 

二、什么是潜意识？

你不愿意接受的种种东西都会进入到潜意识，这就是所谓的潜意识概念。

 

三、潜意识大致分为三个水平：

1.     个人潜意识：个人不愿意碰触的东西，会被压到潜意识去，会让人失去了很多和自己人生体验链接的机会。

2.     集体无意识（荣格提出的）：比如我作为一个儒家文化受熏陶的人，那么我身上有所有的儒家文化笼罩之下的人的共同特征，这些共同特征有的是我们很清楚的，这是我们能意识到的，但还有大量的东西是我们意识不到的。即使我们对儒家一无所知，甚至你没读过书，儒家的文化每时每刻都在影响着你，它不仅在文化层面影响你，而且在你内心深处的集体无意识的地方影响着你。

3.     阿赖耶识（佛教语）：关于人类、关于人性，甚至关于宇宙的所有的信息都在阿赖耶识。

 

四、意识与潜意识的关系：

意识层面是微风吹过，潜意识层面是波浪滔天。

比如白天遇到一个讨厌人，晚上就可能会做一个深刻的梦，让你意识到这个人对你意味着什么。

举例：讲课老师、一见钟情的女子。

 

五、认识潜意识的好处：

认识潜意识可以让我们变得更有魅力，变得更有智慧，活得清醒、自由。

 

六、什么内容是我们不想认识和碰触的呢？

弗洛伊德说：“人类的两大动力，一个是性，一个是攻击。”解梦一般可以往这性和攻击方向去引。

举例：梦见儿子在处女碰偶的亿万富翁、梦见因手指短不敢进夜总会的男子、被追杀的梦。

 

七、哪些人不做梦？

1、真人无梦：真人即意识和潜意识一致的人，他们不做梦。

2、严重的精神分裂症患者无梦：因为他们认为一切都是梦

3、不记得做过梦的人：梦是潜意识的反映，经常记得梦的人是愿意和自己潜意识沟通的人，反之则是害怕和自己的潜意识沟通的人。

 

八、解梦的办法（重点）

1、自由联想：设想自己梦见一只兔子，你可以看着这只兔子，让自己进入感觉，然后问问自己，兔子会让你慢慢联想到什么？什么又会让你想到什么？如果你很放松的话，那么你联想到的第一个或第二内容就是你梦的答案。

2、角色带入：设想自己仍旧梦见一只兔子，你可以看着这只兔子，看得非常非常地清晰，也是在放松的状态之下，然后你想象你进入兔子的身体，你成为这个兔子，然后你去感受成为一只兔子，你会有怎样的身体感觉？怎样的情绪？或者你在想什么？

3、最好的解梦方式：当你刚刚从梦里醒过来的时候，保持身体不动弹（非常关键）即可。因为你的头脑、你的身体、你的灵魂会自动地运转，然后自然而然地呈现你这个梦到底是什么含义，这个时候的解梦是非常伟大的。