本次培训的目的是提高班主任工作的幸福感，促进在校学生心理健康发展水平，使广大师生能够形成阳光心理，快乐工作，快乐学习，健康成长。培训了两天，我自己感觉受益匪浅，那现在就向大家做一下汇报工作，希望把这些积极的思想和方法和大家一起来分享。

总体介绍：本次培训活动一共包括四个主题：积极心理学对班主任的启示、班级心理健康辅导工作的开展、阳光心理成功人生、新形势下教育工作新动向对基础教育的思考。由于很多知识和课程分析是单独面向中小学的，咱们不太用的着，今天主要学习一下积极心理学这个新兴心理学分支的简单理论和必要性、以及阳光心理成功人生这一模块，让我们在自己的岗位上找到更多的职业幸福感。

一、积极心理学

积极心理学是美国的重要心理学力量，他是一个全新的心理学范畴，2000年至今，其实只有十多年的历史，但是他对提升幸福感却有自己独特的方法和理论。积极心理学是从一个故事开始的《动物的习得性无助》，什么是习得？就是后天的习惯和经历形成的一种反应和变化。

“习得性无助”是美国心理学家塞利格曼1967年在研究动物时提出的，他用狗作了一项经典实验，起初把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给以难受的电击，狗关在笼子里逃避不了电击，多次实验后，蜂音器一响，在给电击前，先把笼门打开，此时狗不但不逃而是不等电击出现就先倒在地开始呻吟和颤抖，本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临，这就是习得性无助。

由此推论出来的有关人的理论：推论一：人也具有习得性无助。推论二：人也可以获得习得性乐观。

有关创始人的故事：

美国著名心理学家塞里格曼在担任美国心理学会主席数月后的一天，与五岁的女儿在园子里播种。他的女儿叫尼奇。塞里格曼虽然写了大量有关儿童的著作，但实际生活中对于孩子并不算太亲密，他平时很忙，有许多任务要完成，其实种地也只想快一点干完了。尼奇却手舞足蹈，将种子抛向天空。

塞里格曼叫她别乱来。女儿却跑过来对他说：“爸爸，我能与你谈谈吗？”“当然”，他回答说。“爸爸，你还记得我五岁生日吗？我从三岁到五岁一直都在抱怨，每天都要说这个不好那个不好，当我长到五岁时，我决定不再抱怨了，这是我从来没做过的最困难的决定。如果我不抱怨了，你可以不再那样经常郁闷吗？”

塞里格曼产生了一种闪电般的震动，仿佛出现了神灵的启示。他太了解尼奇的成长，太了解自己和自己的职业。他认识到，是尼奇自己矫正了自己的抱怨。培养尼奇意味着看到她心灵深处的潜能，发扬尼奇的优秀品质，培养她的力量。培养孩子不是盯着他身上的短处，而是认识并塑造他身上的最强，即他拥有的最美好的东西，将这些最优秀的品质变促进他们幸福生活的动力。

这一天也改变了塞里格曼的生活。他过去的五十年都在阴暗的气氛中生活，心灵中有许多不高兴的情绪，而从那天开始，他决定让心灵充满阳光，让积极的情绪占据心灵的主导。

继而，塞里格曼将这种关心人的优秀品质和美好心灵的心理学，定位为积极心理学。

下面蒋薇美老师针对几个真实的案例展开论述：请看大屏幕。崔永元这一些列的连带反应表示，很多时候发生过的事情会触痛潜意识，解开伤疤，所以买西瓜的时候才会大吼少废话。他请求：请各位老师手下留情，您不经意间的一句话，会让他生命走廊里少一扇窗户。所以这个故事给我们的启示就是：作为教师，一定要端正自己的理念，正确认识自己的职业。在故事汤普逊老师和泰迪中，