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学点心理学,突发事件发生时会知道自己能做点什么(文章转自本人2013年博客)

5年前 [10-31 16:59 周六]

今天睿睿生日(两年前,宝贝6周岁),晚上生日宴以后,大姑姐晕倒在饭店门口,婆婆当场吓得大哭,我放下手里的东西去搀扶她,睿睿自己拎着东西站在那里紧张而无助的看着我们乱做一团的局面,当我们把大姑姐送上车,我和睿睿自己回家,其他人陪同去医院。

上了车以后,睿睿才反应过来,眼泪一滴一滴掉下来,我一边安慰她一边清点手上的东西,睿睿也在克制,没有在车上哭出来,我拉着她的手回到了家里。

回家以后我注意到一个细节,她进门第一件事是马上开灯,以前没有这么急的。她有点控制不住了,外衣脱一半就要哭,我哄着她换成睡衣躺到床上,看着她手无足措的样子,我知道光憋着也不是回事,需要发泄一下才不致于形成内伤。于是我引导着问她,是不是担心姑姑?睿睿的眼泪马上就涌出来了,哭得好伤心,我稍微停顿了一下,之后再安慰她:其实没什么的,姑姑只是喝了点凉啤酒,吃了点热东西,之后它们在胃里打架,就吐了,吐了之后血压下来了,她原来本来是低血压,现在血压下来了就晕倒了,其实晕倒也没啥,就像人需要用睡眠调整人的休息一样,姑姑用晕倒来"休息"了一小下。妈妈以前也晕倒过,不也没事吗?所以这姑姑来讲是好事,你没看见后来姑姑醒过来可以自己走路了吗?睿睿一听来精神了,立即就不难过了。问我:原来妈妈也晕倒过呀?

我说:是呀!睿睿一看,原来妈妈当年晕倒过但现在也好端端的站在这里,那姑姑就应该没事了,她状态马上好起来了,眼泪还挂在脸上,就要看动画片了。

我陪着她看动画片,时不时讨论一下刚刚发生的事情,小家伙竟然自责,意思是当时没有办法上前帮忙,我告诉她当时的表现妈妈很满意了,原因有两点,一是当时她没慌,很安静的站住不动,没有让妈妈分心;二是接过了妈妈手里的东西自己拎住没撒手。这已经帮了妈妈的大忙了,所以妈妈已经很满意了!睿睿听了以后自责感消失了,自信又回来了。

睿睿的情绪在逐步恢复正常。

我发短信告诉老公孩子对姑姑的担心。过了一会儿姑姑来电话报平安,小家伙听到姑姑的声音以后开心多了。

老公回家以后给她买了饼干还陪她看了动画片,上床己是22时。上床时睿睿表达了听到电话里的姑姑的声音以后安心了的心情。

一夜睡得很沉,没有在半夜惊叫。

说明心理上的疏导基本成功。

不知不觉就运用了几个心理学疏导情绪的技巧,让孩子在宣泄以后引导她一步步表达出来再一点点引导好,最后平复。

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