前天上午，吴辉老师用近三个小时和我们分享了父母情绪需要控制，好几次我都热泪盈眶，心情很复杂，一方面是后悔自己之前的行为，另一方面是感叹我们现在控制情绪也还是来得及，同时也为许多父母和孩子的真情所感动。

吴辉老师还采用了现场互动、视频案例等方式，让我们直观了解到情绪控制不好后果，收获真是大，总结如下：

1. 父母情绪需要控制

孩子和大人一样，都会有做事情做不好、范错误的时候，但如果遇到类似情况父母就指责孩子、甚至打骂，均会使得事情越来越糟。吴老师举的例子非常直观，一个孩子作业不会写，求助妈妈，结果妈妈不是耐心教孩子，首先就情绪失控且指责孩子，孩子回嘴：“我不会才问你的！”结果妈妈就更加生气，抬手就打了孩子，最后结果是孩子作业也没教会，反而伤害了孩子，妈妈自己也气坏了，母子关系僵化，孩子有问题也不再问了。

可见情绪不控制，事态就会更糟糕。回想我自己也发生过类似的情况，两个字—后悔。

1. 父母情绪怎么控制

人非圣贤，熟能不动气。尤其是现在人在教育孩子方面，都不想落后，面对孩子的作业等，做父母的都希望完美。可是遇到孩子不听话、不认真，要生气发火的时候怎么办?吴老师教我们几招，我都会去用，以养成调整自己情绪的方法。主要有：

1. 情绪来了放音乐、跳舞；

2. 自我暗示：“***让我很生气，但生气没有用，想开点！”

3. 转变对事情的看法，所以重复以上，不断自我调整。

1. 控制情绪从倾听开始

吴老师给大家强调了，倾听是孩子的一种需要。也就是孩子很希望爸爸、妈妈听她们的心理话，有欢喜、有难过，但如果父母没有耐心倾听，孩子愿意说的机会就少了，父母和孩子的沟通就出现障碍。这样，相互的不理解就更多，做父母的不理解孩子，情绪控制不住打骂孩子的情况也会多起来。

要做到倾听，就要学会该闭嘴时就闭嘴，不要一直说教，不给孩子说话的机会；另外可以采用反着说，孩子也能会意父母的意思，但比直接批评或唠叨要效果好的多。

我昨晚就用了反着说的方法。女儿洗澡很慢，我就说：“你今天洗澡好快呀！”她后来动作快了起来，也没有反感我说的话。往常我都是催促：“快点，加快动作！”但她还是慢悠悠的。课件说教和催促作用不大。

除了以上三部分，吴老师还交给我们《教子七大基本能力》：

1. 把握分寸；

2. 自我控制；

3. 了解孩子；

4. 评价孩子；

5. 协调亲子关系；

6. 指导孩子学习与特长；

7. 保护孩子身心健康。

这次学习了吴老师的课，我想我一定会控制情绪，将自己的温柔找回来，给孩子一个快乐的童年！谢谢吴辉老师！