亲子关系是我们每个人来到世间的第一个人际关系，它对我们每个人的心身健康都是十分重要。

亲子关系指父母与未成年子女的关系，这一阶段的亲子关系是孩子一生当中能否走向成功的最关键时期。这一时期对孩子性格的形成，品质的培养，意志的磨练，与人交往模式的建立，都起到了决定性作用。目前，独生子女的管教，成为父母头疼的问题。在建立亲子关系的时候，总是存在这样或那样的问题。关系太亲密了，恐怕产生溺爱；关系疏远了，又恐孩子抱怨。真是难为做父母的。现在分享一个故事，请大家参考。

儿子吃饭

“宇桓，吃饭啦！”儿子盯着电视一动不动。我强制地关了电视，儿子没一点动静。我转身把饭菜端到桌上放好，电视又开了。

电视再次被关，儿子还是一动不动地保持着看电视的姿势。“快点，吃饭！”我命令道。“我还不饿！”儿子淡淡地说了一句。

“不行，该吃饭啦！”我把三岁的儿子抱到饭桌前的椅子上，下达了任务，“不吃完饭，不准下来。”儿子开始哭了，声振楼宇。

啪，啪，啪……青竹稍落在了儿子小小的屁股上。哭声更大，“爸爸，你走开！”喊声传来。啪啪啪，又是几竹稍。

“外婆，你救我呀！”儿子求援了。“你不哭了，快吃饭！”妈妈劝告儿子，“吃饭，爸爸就不打了。”

哭声小些了，喊声仍然，“外婆你来救我嘛！”儿子向妈妈伸出小手，很是期待外婆来到身边。妈妈走到儿子身边，再次劝道：“你自己吃，爸爸就不打了。”

儿子拉着外婆的手，要求喂饭吃。“不行哈，要自己吃！”我制止着。

儿子右手握好饭勺，左手拉着外婆的手，要求妈妈握着他的小手喂他。妈妈同意了，我偷笑着。

两勺下肚，儿子是觉得有些不方便，“外婆，还是我自己来吧。”自己吃了一勺，妈妈准备走开，儿子喊道：“外婆，你怎么走了呢？还是在这里陪我吧。”妈妈停下来，留在了儿子身旁。

“爸爸走开！”儿子对我还是有意见。 “我才不走开，我要看着你把饭吃完。”我反对着儿子的意见， “你已长大了，应该自己吃饭！”我给他夹了两块洋芋片和一些豆腐，儿子左右手同时上场，又是抓，又是用勺舀，一阵忙碌，几口饭菜下肚，儿子有些得意，笑笑地要去按电池炉的按钮。

“你看，我们家有个乖宝宝，真能干，会自己吃饭了，是谁呢？”“是张宇桓！”儿子自豪地喊着，“那专心吃饭，就更能干！”我继续鼓励着。可小子不吃这一招，继续玩着电池炉的按钮。指指这个，“嘿嘿，这是时间。”指指那个，“这是大小。”“专心吃饭！”我再次催促着。“爸爸，你走开！”儿子又嚷着。

菜凉了，我用微波炉加热，又给儿子添了菜。儿子耍耍停停地吃着，饭也凉了，我再次用上微波炉。

儿子磨蹭着，突然念道：“我吃饱了。”“不行，吃不完，不能离开桌子。”我又下了一次命令。

“外婆，你去把我的变形飞机拿来吧！”儿子玩起勺子，等待着飞机。“不行！”我制止着。

妈拿来了蓝色“3”字形的玩具。儿子收好，放在桌上，还嚷嚷：我放在这里，吃完了才耍。又舀了一勺子饭放到嘴里，小小的嘴巴塞得满满的，“爸爸，你走开，我自己吃！”儿子再次提出要求。

看着儿子碗里不多的饭菜，看看儿子淘气的样子，我坐到沙发上静静地等着……

 

美国儿童心理学家鲍姆林德从控制和反应这两个维度来研究父母和孩子的关系。把亲子关系划分为以下四种： 1、权威型：高控制、高反应。2、专制型：高控制、低反应。3、放纵型：低控制、高反应。4、忽视型（冷漠型）：低控制、低反应。

故事中，爸爸做到了高控制，高反应；而外婆所做就是低控制，高反应。爸爸要求孩子认真吃饭，有命令，有讲道理，有惩罚，有接纳孩子意见，有鼓励孩子，有关爱孩子。外婆对孩子有些放纵，孩子要求喂，外婆就给喂饭了；孩子吃饭时要耍玩具，外婆满足了。当然，这是两辈人在一起同时教育孩子，有严格要求与关爱有加，也还利于孩子成长。可这当这两种教育方式独立存在时，放纵型就会让孩子养成许多坏习惯，不利于孩子成长。权威型亲子关系是父母对子女实行高控制，反过来又能接受子女的想法和意见，并且积极鼓励子女与父母对话，子女对父母的意见能够接受，最终以父母的权威控制为核心。在多数情况下，这种教养方式最有利于孩子的成长。

良好亲子关系的建立需要家长提高自身文化修养，需要家长改变教育态度，需要家长给孩子充分的尊重和信任，需要父母有意识地去沟通，要给孩子情感发泄的机会，需要双方进行角色互换等许多很有效的方法。在此基础上，我谈几点体会，与大家共勉。

一、   尊重孩子。

尊重孩子是我们常挂在嘴边的理念，可真正要做到尊重真不容易。

尊重意味着全面接纳。家长既要接纳孩子优秀的一面，也要接纳孩子后进的一面；既接纳符合自己心意的也接纳孩子作为独立个体所表现出来的想法与行为。一般我们接纳“不合心意”的东西最难。

尊重意味着平等。由于亲子关系本身存在不平等性的特点，所以家长在很多时候表现为“高高在上”，并未把孩子平等地尊重，常说的一句话“小孩子懂啥，别插嘴”就是原形。尊重孩子就应保护孩子的自尊，摒弃冷漠、专制。凡事要站在孩子的角度去想，要考虑孩子的感受。

尊重意味着礼貌。家长很多时间要求孩子对自己有礼貌，可本身并未给孩子作示范，对孩子只有命令、指责、无故对孩子发火、随时打骂孩子。作为家长应该改变态度，对孩子对家人礼貌有加，以身作则。

尊重意味着信任。孩子是一个独立的生命体，他们拥有和成年人一样的人格尊严，拥有受法律保护的多种权利。他们虽然不成熟，但一样有自己的思想和个性，他们应该得到所有人的尊重。他们的观点和意见即使有些不切实际，却同样经过了自己的思考，他们也应该得到成人的信任。让孩子觉得你信任他，孩子才会在此基础上做得更好。

二、对待孩子热情。

一是在与孩子沟通时通过倾听和非言语行为，表达热情。家长应适度运用听的技巧，对孩子的表达表现出最大的限度的热情。同时，也要关注孩子在交流时非言语行为的表达，目光关注孩子，面部表情、身体姿势都表达出对孩子的关心和热情。

二是在生活和学习过程中，认真、耐心、不厌其烦，是热情最好的表达。当孩子在生活中分享快乐与忧伤时，或在学习中谈自己的见解与体会时，家长应充满热情、关心和关切，让孩子感到幸福和温暖。

三、共情。

家长对孩子内心世界的理解及体验就是共情。孩子的天真需要别人分享。孩子遇到困难时，难过的心情家长要理解、要关心；孩子快乐时刻希望大家分享，更想得到家长的肯定。家长在共情时，应及时转变视角，务必从孩子的角度走进孩子的内心，设身处地地理解孩子，把握时机把握度，用好躯体语言，注重姿势、目光、声音、语调等表达。

四、教会孩子理解他人。

独生子女成长的过程中，条件优越，成为家庭中的核心，悄然形成自我为中心的孩子。家长在教育子女的过程中，应在这方面有所作为。一是让孩子学会分享。分享喜爱的物品、分享高兴的事情、分享新发现、分享各种情绪……；二是让孩子为家庭做事。教会孩子做家务，教会孩子为家长做力所能及的事，教会孩子给家人讲故事，教会孩子主动学习等；三是让孩子关注他人。理解他人的难处，感受他人的感受等。四是培训孩子的责任心。让孩子从简单的事情做起，独立地做好每一件事情，培训孩子独立完成任务的能力，教育孩子敢于承认错误，敢于承担责任。

总之，良好亲子关系的建立可遵循以下原则：顺其所思，与其所需；同其所感，引其所动；投其所好，扬其所长；助其所为，促其所成。