董进宇博士说到，针对中小学生的父母调查统计，写功课最常发生的困扰，除了孩子不会写与不想写之外，不专心、写不完、写太慢、写得太潦草、粗心大意……，排名前十大困扰。

针对不同个性的孩子，需要有不同的“克服法”，才能对症下药。来来来，放轻松，改变得一项一项开始，厘清行为背后的原因，才是根本之道。“专家合作社”在此问诊，为筋疲力竭的爸妈献策。

◆小乌龟克服法 

孩子有以下的功课症候群吗？

‧写到一半，就开始发呆神游、玩笔、画画。

‧要求他订正错误，拖了半天依然原地踏步。

‧速度奇慢无比，总是奋战到临睡前，才惊觉还有一堆空白。

先找出龟速原因

孩子作业写得慢，首先要先厘清是习惯态度问题，还是能力有所不及。

在儿福联盟担任儿童行为治疗师的陈茉莉提醒，孩子写功课发呆时，千万别急着破口大骂，不妨先问他“刚才在想什么”？听完他的“内心话”后，再把他拉回写功课的“现实面”也不迟。想了解孩子写功课的问题，就从“听”出孩子的问题开始，找出写得慢、发呆的原因，才能对症下药。

如写到一半发呆，有可能是因饥饿疲倦等生理因素、担心明天的考试、或回想学校发生的事，透过聊天，你可更亲近孩子的内心世界，营造“我很关心你”的氛围。在信任的家庭气氛下，较易重塑孩子的行为习惯。

对动作慢的孩子，“时间表”与“计时器”是经常被使用的小工具。刚开始使用时，可先测量孩子写一行生字、算十题数学所花的时间，以此为依据，把课业分成几小段，让孩子与时钟“比赛”，看能否在每段时间内，把预计的分段作业完成，段与段之间记得安排休息时间，若顺利完成则有奖励，此招对爱好竞争的孩子通常颇有效。

董进宇博士继续说到，若孩子写作业“龟速”的原因，是出在能力不足，那就得有“回归基本面”的长期抗战准备。尤其是个性内向的孩子，往往总是要等大人询问，才怯懦承认不太懂。碰到这种情况，有能力或意愿教导孩子写功课的家长，不妨带着孩子往前复习，找几个相同主题但较简单的题目测试，看看是哪个环节被卡住；时间有限的家长，也建议可用“请教、求助”的语气与老师联络，一来可让老师知道孩子写作业碰到的困难；二来也顺便讨教“如何教懂孩子”的方法，亲师协力提升孩子的学习能力，效果绝对会比单打独斗好。

驯龟3招

‧找出小乌龟写得慢的原因，是出在态度还是能力。

‧请抗拒“我来帮忙写”的想法，以时间换取练习机会，才能提升能力。

‧用时间表与计时器，做为帮小乌龟组织、加速的油门。

◆跳跳虎克服法 

你的孩子，有以下的功课症候群吗？

‧在书桌前总是坐不到十分钟，就想要听音乐、吃东西、聊天。

‧作业这写一点、那写一点，但每样都有头无尾、或虎头蛇尾。

‧总是能发现比写作业更有趣的事情，注意力就随之游移。

从稳定、静心着手

适用于小乌龟的时间表与计时器，基本上也适用于跳跳虎。但在指导过程中，可特别针对“稳定、静心”着手。

跳跳虎的注意力，很容易被其他事物吸引，因此维持写功课环境的单纯特别重要。如书桌上除了正准备要写的作业外，一律净空，不要有削铅笔机、回纹针、铅笔盒、贴纸游戏卡等容易把玩的物品；孩子写功课的同时，不要让他被电视声音干扰；为孩子检查功课时，请等到全部写完后再检查。降低环境杂讯，让孩子习惯专注思考在同一件事情上，有助于提升跳跳虎的定性。

正向教养专家、耶鲁教养中心与儿童行为门诊部主任艾伦•凯兹丁也建议，若孩子一直都坐不住，那么他的起始点是零，这时从十分钟开始再慢慢加长到三十分钟是合理的；如果一开始他仍无法稳定下来，就陪在他旁边，直到最后五分钟才离开，下次再改到十分钟前，然后逐次提前离开的时间。董进宇博士说到，“从他做得到之处开始，而不是大人认为他可以做到的地方，”他提醒家长应看到孩子的起始能力。

新竹教育大学特殊教育系教授孟瑛如指出，每个人都有不同的专心方式，家长应“找寻、顺应孩子的专心风格”，试着让他主导、维护自己的专注，才能提升学习效率和成果。

如在她长年指导过动儿有效学习的过程中发现，非常好动的孩子，周末、假日更应有固定的休闲与运动时间，大量消耗体力，并建立应有的肢体协调性后，反而更容易专注，这是一般师长经常忽略的。

动得够，才静得下，对跳跳虎来说尤其如此。从感觉统合观点来看，某医院职能治疗组长黄恢涛则提醒，可提供大量“本体觉”刺激的运动如跆拳、体操、游泳等，较有助于孩子运动后平静下来；若是过量的跑、跳、快速移位的球类运动，可能导致不适量的“前庭刺激”，对注意力原本就差的孩子，较不适合。

培养适性、适量且固定的运动习惯，或是在写功课前，进行可帮助孩子静下心的小游戏（如静坐、用身体模仿绘本的内容动作等），都可帮助精力充沛的虎儿们专注，好好完成回家作业。

伏虎3法

‧顺应并找出孩子的专心风格。

‧养成适性、适量的固定运动习惯。

‧去除环境中容易导致分心的因素，如电视、杂乱的桌面等。

◆小天兵克服法 

你的孩子，有以下的功课症候群吗？

‧联络簿总是抄得不知所云，经常打电话问同学功课内容或考试范围。

‧写功课要用的课本、习作或讲义常忘在学校，或是写了作业却忘了交给老师。

‧家人总是扮演“天兵救火队”，三不五时得送作业到学校。

建立自我提醒机制

东西总是丢三落四，回家作业一问三不知，总是打迷糊仗的小天兵，可从建立多管齐下的“自我提醒”机制着手。

如针对容易忘记带东西的孩子，孟瑛如建议书桌前可贴“睡觉前请按联络簿整理好书包”，鞋柜前可贴“请再确认应带物品”。或是延伸类似作法，制作“到教室后立刻把作业拿给老师”、“放学前请按联络簿，确认要带回家的作业本”等提醒或图示牌，贴在书包内侧或铅笔盒上。董进宇博士说到，透过无所不在的视觉提醒，让小天兵养成“随时检查”的好习惯。

当孩子逐渐养成自我检查的习惯，家长就应该要卸下“天兵救火队”魔咒，学着让孩子自己负起责任。如孩子忘了带便当盒或作业本，千万别一通电话就专程快递到校，这样不但养成依赖心理，也让小天兵觉得“有后路”，而缺乏仔细检查的动机。

至于联络簿总是抄得不知所云，不妨先问问孩子抄了些什么，是否看得懂自己联络簿上所写的事项；观察他在抄写时，是否得来回看非常多次，才能把一个字抄写完全；抄写时是否经常会字形颠倒、少一笔、漏一划；或观察孩子是否听题目作答可以头头是道，但同样的题目用纸笔进行测验时，却又有很多空白或错误连连。“有时孩子是有学习障碍而没被发现，却被误以为是善忘或不专心，”陈茉莉提醒，若孩子有这些迹象，建议应寻求学校或医疗机构进一步确认。

练兵3式

‧在书桌前、出门显眼处、书包或铅笔盒上，张贴自我提醒标志。

‧不要当作业特派员，一通电话立刻化身快递专程送达学校。

‧留意孩子是否因学习障碍，导致抄写困难、善忘或难以专心。

◆迅猛龙克服法 

你的孩子，有以下的功课症候群吗？

‧作业写得非常潦草，看不懂到底写什么。

‧写功课速度很快，但快归快，却很潦乱。

‧虽然没写错，但字就是不漂亮，要他重写觉得残忍，不重写又很碍眼。

具体解释美的含义

孩子总是写出“每个字笔划都对，但看起来就是怪”的“恐龙字”吗？如把“阅”这个字的“兑”写出“门”外，或是“读”左半边的“言”写得特别小、笔划复杂的“卖”却又写得很巨大。这情况，在低年级孩童的作业本上尤其常见。

在中央大学阅读研究室担任研究员，专长儿童发展的周育如说，当我们叮咛孩子“慢慢写”、“写漂亮”的同时，除了要尊重孩子的肌肉发展是否成熟外，也须以更具体的方式，让孩子明了所谓“慢与漂亮”的含义。

如在教儿子写汉字时，一开始她会握住孩子拿笔的手，让他感受到自己所说的“慢”到底是多慢；即使是很简单的“人”这个字，她则会让孩子细细观察，这一撇一捺的两笔，是以怎么样的角度与姿态呈现，“人”字才会方格中位置显得刚刚好，而不会显得狭长或扁平。“我们可以用更精准、具体的方式，让孩子了解到底什么才叫做‘把字写漂亮’”。

另外，她也从中文字的“结构”与“部件”开始，慢慢引导孩子写出整齐漂亮的方块字。

所谓“结构”，是指一个字在方格内的组成与分布状态；而“部件”，则可看成是中文字的“组成元素”。董进宇博士最后说到，如“蝴”可以拆成“虫”加“古”加“月”，而且比例应该各占三分之一；而“建”则被她比喻成“拖板车”，让儿子了解部首“廴”必须把“聿”完整包住才行。她指出，用部件方式教导孩子认字或写字，远比单纯用“笔划、笔顺”更有助于大量识字与记忆；而透过分析部件所占比例大小，慢慢让孩子体会如何写出匀称的方块字。

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