情绪管理
11年前 [07-21 22:49 周一]
今天是周一，晚上学习了李爱敏老师的视频课程——“情绪管理”，颇有感触，她介绍的情绪管理的方法：1、当别人不能满足你的需要时，不再要求对方满足你的需要，自己可以满足自己。2、把你信息变成我信息。以上两条情绪管理的方法对我来说就是一剂良药。特别是第一条，李老师结合了关于一位女士如何处理宅男老公的例子讲解，深入浅出，让我收益匪浅。平时生活中，很希望对方能这样做，可他却常常做不到，为此我经常生气，致使两人的关系陷入窘境。听了李老师的课程，才知道根本的原因是对方不能满足自己的需要。我该如何恰当的处理？生气、逃避都是消极的做法。改变想法，学会自己满足自己。希望李老师的良药能起到药到病除的功效！
