主页

习练瑜伽八百一十八次(程桂芹)

9年前 [06-05 19:02 周四]
 

习练瑜伽八百一十八次(程桂芹)

全面提升自己

今天瑜伽晨练新来一个我30多年前的学生,那时候我教她时候她才小学四年级,一个含苞欲放的小姑娘,如今是个典型的少妇了。体型也变了,不过那双眼睛我感觉没有变,还是小时候的那个样子,充满着好奇和兴奋。
   
她是一个很有毅力的女生,没有练习之前,我告诉她,晨练对于她来说可能会有些吃力,但是她还是非常努力地坚持下来了。结束后,她说:练习瑜伽比我走圈出汗还多。我也不知道她走圈是什么意思,大概就是走路吧,总之这一课下来,她很受益。在做预备练习的时候,其中有一个左手手背向上,右手手背向下,十指交叉向内反转她做的很好,而相反方向的另一侧她一点也不能做。我们都很好奇,她说:我看养生堂了,里面说,如果这个做不下来就说明衰老了。另一侧没有说。我们都笑了,我玩笑地说:看来你是半衰老状态。所以她只会一侧,另一侧从来没有练习过,真有意思。所以我把另一侧的练习当成了她的作业,回去练习。不论如何,每天让自己有收获就好。
   
这件事情,也给我一个重要的提示就是,道听途说一定要学会思考,全面的去思考,有时候可能真的只听到了一半,而另一半需要我们认真地去思考,才能全面的提升自己。

 图片

石宣家庭教育

返回

您尚未登录系统