习练瑜伽七百八十到七百八十九次（程桂芹）

瑜伽姐姐
  这几次瑜伽晨练和晚练照常进行，新来的妹妹特别感慨，她是一个非常喜欢跳舞的妹妹，几乎每天都跳舞，听另一个妹妹说，单位里举办什么活动，舞蹈都是她来组织和编排那。她身体的前驱做的很好，就是脚背贴垫面的时候会抽筋，伸展侧腰的时候，也会不舒服。她终于体会到了，跳舞只是练习身体的一部分，而瑜伽是对身心全部的练习。半个月下来，妹妹的气色改善了很多，她说每天排泄特别有规律。上次那个小姑娘来也说排便不好，我带她做了几个动作，回家就好了。瑜伽对促进消化与排泄等有很多的帮助，我都没有想到效果这么明显。

昨天晚上一个美女瑜伽教练和摄影师来我家，正好吕姐姐也来我家，我们聊的热火朝天，一看表都十一点了，天啊！那时间过的飞快啊！感觉是遇到了同行和知音的感觉，开心和快乐充满了我的家里。美女瑜伽教练说：“我就是喜欢您的心态，那喜悦的笑感染了我，吸引着我来见您。五十岁的女人活得跟三十岁一样，那感觉太好了！”真感谢这么漂亮的小妹妹也喜欢我，她也是让我眼前一亮喜欢她。

昨天我在紫竹院见到了几个美女，她们舞蹈跳的很好，称呼我的时候也特别亲切，喊我瑜伽姐姐。我知道瑜伽行业有个七十多岁的瑜伽奶奶，我终于做上了瑜伽姐姐了，真开心！

以后的人生路上多了一个又一个伙伴真好！我们这些姐妹有着共同的追求就是健康和美丽，希望我们的生活也越来越甜蜜。