心理健康课快乐你我他

初一（9）班学生欢欣雀跃般的来到电教室上他们盼望已久的两周一次的心理健康课。今天的主题是《这就是我》。

首先 现场提问：你们了解自己吗？同学们齐声回答：“了解！”当我个别采访了两个同学后，所有同学都沉默了。“你的心率是多少？你的脉搏每分钟是多少？你的气质类型如何？你的性格特征是怎样的？----------再一次的提问：你们了解自己吗？所有的同学都说：“不了解”。是呀！“我是谁”、“我需要什么”这些是需要我们一生去了解的。我们每个人对于自己都是逐渐需要了解和完善的。那么我们今天就来进行有趣的活动:《这就是我》来走进自己，了解自己，接纳自己。

第一个活动：“我的手印”在愉悦的氛围中，我让大家在纸上画出自己的手印，相互观察，说出你的发现。有人说：“我发现大家手的长度宽度不同。”有人说“我发现大家的手长得都不一样。”我提问：“你们的观察都很细致，那么手印的不同最重要表现在哪里？”聪明的同学终于发现是每一双手的手纹不同。老师总结：我们每一个人都是世间独一无二的存在。

                              

活动二：我的优缺点树。在美妙音乐背景中，我引导学生想象在路上散步，周围很美。走着走着发现一棵独特的树，这一棵树是属于你的一棵独特的树，树上有许多果实，丰硕的果实中有许多很美的果实是代表你优点的果实，有被虫子咬过的果实是代表你缺点的果实，给你的每个果实起个名字。你想象你的优缺点树的树干和果实的样子，想象你要用什么颜色画出属于你的优缺点树。一会儿要求同学睁开眼睛画出你的优缺点树。大家专注的画着，一棵棵美丽的树就这样神奇的出现在白色的纸张上上面。交流过程中他们学会客观评价自己，接纳自己。

活动三，讲故事谈感受：氢气球升起的原因。在感人的背景音乐中，我相信自己讲的故事会如清泉流入孩子的内心，他们专注而投入。故事一讲完，孩子们就纷纷举手说：“我听了故事明白了，人只要对自己有信心，有目标，无论怎样的困难都能克服。

  

活动四，一分钟鼓掌。这是让大家震惊的游戏，学生们以为自己可以在一分钟鼓掌到50多下的。结果原来60秒的鼓掌，老师只用了30秒就叫停了。最高纪录是165下。惊愕的表情和难以置信的怀疑都写在学生脸上，当老师让大家谈谈感受时，都在惊呼，我们太低估自己了，原来我们可以有很大潜能的。最后全体学生起立，大家一起开心学唱《我真的很棒》的歌曲。在轻松，愉快而又充实的氛围中心理健康课结束了。学生们争着抢着和老师说再见，笑着说着离开了教室。

 

课下，听课的老师们都说这是一节很好的课，教师很有激情学生气氛热烈，孩子们很高兴、很喜欢、收获很大，连我们都听的很开心。