1、生理影响的因素
人一旦有意识的参与并集中于一件事情的时候，他的眼睛和耳朵就都会指向这件事，才有可能看清楚、听明白。
一个人从看到某个场景，直到记住的过程，大致可以分为五个步骤：看见——看全（范围）——看清楚（细节）——看明白（理解）——记住。
一个人从听见某种声音、直到记住的过程大致也是五个步骤：听见——听全（范围）——听清楚（细节）——听明白（理解）——记住。
在这两种过程中，任何环节出现问题都会影响最后的效果。比如：
表现一：学习时经常表现为。漏读、错读。写字做算术题时，把相近的汉子、数字、演算符号看错、看漏，抄错、抄漏，甚至会把对的计算结果抄错。阅读速度特别慢，逐字地阅读也不明白。这些表现都是不能准确的看清看全细节所造成的，也就是视觉能力较弱。
表现二：在课堂上听老师读心算题目、读默写的汉字时，听不准写不对。这些表现都是不能准确的听清听全细节所造成的，也就是听觉能力较弱。
引发的可能原因：分娩异常（包括剖腹产、早产等）、遗传性因素或感觉统合失调（由于遗传、环境等原因，使孩子不能把感觉学习获得的信息，如缺少爬行等，经大脑统合整理为指挥身体正确行动的运动计划），造成孩子大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡，故而自制能力差。只要教养得法，随着年龄的增长，绝大多数孩子都能做到注意力集中。
解决方法：
第一：打开收音机听广播，然后逐渐放低音量，直到把音量慢慢调到尽可能低，低到刚好听清为止。微弱的声音迫使训练对象尽力集中注意力，使其注意力集中性得到训练。这个训练的时间最好不要超过15分钟，否则易导致疲劳。也可以用钟声来做练习。这种训练最好在睡觉之前做。要求训练者用正确放松的坐姿或仰卧的睡姿，平心静气地倾听闹钟的嘀哒声。
坚持这种训练，可以增强闹中取静的能力，使听觉的能力大大提高，可以不怕外界干扰而能集中注意力去学习。
第二：玩乒乓球干扰注意游戏：一个人用球拍端着乒乓球，其他的人在不接触他身体的情况下，实施各种干扰，乒乓球掉下，算输。
这是一个视觉锻炼的游戏。
另外将课文从后往前读，也可以锻炼视觉的集中。
第三：复述数字：出一组数字，如5473869，另外一个人重复它，可以从少到多开始，直到12位。每天玩10分钟左右，可以安排玩一个月”。从已实施者看，效果相当不错。也可以用这个方法来学习播音。教练说一句，训练对象学一句，嘴上学上句时，耳朵要注意下句，否则就学不下去。每天5分钟，连续一月，就能达到“跟得上”，到连续学10分钟不错5个字时，注意力的专注性就达到良好了。
这是一个锻炼听觉能力游戏。
第四：玩“开火车”游戏：这种游戏要三人以上，一家三口就可以完成，人多那就更好了。现以三人为例，方法是：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话语言来开动“火车”。如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。父拍手喊：“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊：“往哪开？”父拍手喊：“广州开”，于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开？”儿子拍手喊：“上海开”。这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。
这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力，而且这种游戏气氛活跃，能调动人的积极性。
2、教育方式不当。
教养方式与家中生活习惯对孩子的行为影响极大，也常常是影响孩子注意力集中最主要的因素。
（1）教养态度。家长对孩子教养态度不一致常使孩子无所适从，没有定性。
例如
现象一：孩子做了一件事，家长却给予不同意见。这样会使孩子无法对事物形成独立的概念和判断，不知道哪种说法才是对的。
现象二：孩子正在做一件事，家长又吩咐差别很大的另一件事。这样会使孩子的思维总是处于切换和跳跃当中，对事物的注意力无法集中和持久，容易养成一心二用的习惯。
现象三：家长对孩子评价的思维混乱，容易造成孩子犹豫不决，或者对事物的认识紊乱，最终难以形成正确的是非观。
（2）宠爱孩子，缺少行为规范。过度的宠爱会导致对孩子的纵容，往往使孩子随心所欲，爱做什么做什么，没有忍耐、克制情绪、克服困难的观念，自然认为集中注意力是多余的，甚至是痛苦的事情了。
（3）在无意中强化孩子的弱点。比如孩子注意力不集中，家长逢人便说，这孩子，什么都好，就是注意力不太集中。久而久之，造成了孩子的认同心理，他就会认为自己就是个注意力不集中的孩子，因此更加难以改变。其实家长要尽量弱化孩子的这些不足，引导孩子慢慢纠正而不是一味地强化。
（4）家庭生活步调太快。家长在公私两忙的情况下，凡事讲求效率，步调原本较慢的孩子，被迫在快、快、快的节奏中打转，根本无暇慢慢而专心地完成一件事。
（5）学习中积累了不愉快的体验。提供给孩子的教材太深或太浅，都不易引起学习兴趣，而引导的技巧不佳，或经常因此造成乘兴开场，大哭收场的局面，将使幼儿产生对学习排斥的心理，学习起来自然无法专心。
（6）孩子情绪上有压力。如孩子觉得自己达不到父母的期望等等，这些压力易使孩子沉浸在魂不守舍的状态之中。
（7）过多的批评、数落孩子。过多的数落可能形成对孩子不良的暗示，使他产生“反正自己怎么也干不好”的想法，从而做事时不肯专心去完成。
（8）孩子的训练班太多。一些孩子参加的课外训练班过多，其实多数都是家长的意愿。殊不知这样的做法也恰恰是形成注意力不集中的因素。孩子的天性是玩，您把他课余的时间都占满，他怎么办？只好在训练的课堂上自己想办法玩了。久而久之，注意力不集中的习惯也就形成了。
建议：
第一，掌握现代家庭教育理念：当我们的孩子出现注意力缺失的问题时，就可以拥有一个好的责任心态——孩子的问题，我的责任。用这样的心态对待孩子，家长在孩子犯错误或者探索成长的过程中就会少一分错怪，多一份宽容，少一分埋怨，多一份释然。
第二，给孩子一个明确的完成作业的期限：比如可以这样对孩子说：你可以不着急，但你必须在8点钟之前完成作业，不然，周末就不能做什么等。培养孩子的时间紧迫感，慢慢地让孩子形成学习规律。有了明确的任务，孩子学习时就有了动力，才能保持紧张状态。另外，要求孩子学习的时间不能太长，也不能要求孩子长时间做同一件事，因为这些都是导致孩子注意力不集中的因素。
第三，给孩子适当的奖励：比如，当孩子按时完成作业，家长不但要从言语上加以表扬，还可以辅助一些别的奖励。同时，还可以为孩子设定一个假想的竞争对手，提醒他“谁每天晚上只需花一个小时就能完成作业，还有时间看动画片什么的”。
第四，不要随意给孩子扣上“多动症”的帽子：有些孩子调皮、好动，家长就认为他患有多动症。其实不然，如果没有医生的确诊，家长不要将“多动”和“好动”混淆，因为前者是一个病症，需要药物治疗，而“好动”可以通过良好的教育方式和科学的训练加以改善。
第五，避免经常使用表示否定态度的语言：如“不许”“停止”“不”。
提醒
好动与多动的区别：相对于“好动”而言，“多动”的孩子对感兴趣的事物也不能专注，做事没有目的性，行动强于思维。另外，多动症孩子较冲动，无自控力，完全不能安静下来，喜欢打断别人讲话，自己说着毫不相干的话题。
3、忽视睡眠问题。
学习是一个专注、集中的过程，充足的睡眠是学习精力充沛的保障。可一些家长却无视这个根本规律，不断给孩子添加学习任务，加重了他们的负担，导致睡眠欠缺。注意力不集中的孩子非常需要父母帮忙建立规律的生活。
建议：
（1）固定起床、读书、睡觉时间。周末可以稍做调整，养成习惯。
（2）可以协助孩子订读书计划。如7:30～7:55写语文习作，休息5分钟；8:00～8:25温习数学。每做完一项就打勾。
（3）订计划可以让孩子知道今天有哪些事要做，学着分配时间；看到完成项目的勾勾愈来愈多，孩子也会有成就感。
（4）保证睡眠，不给孩子增加额外的课业负担。
4、吵闹的家庭环境带来的负面影响。
对于注意力来说，电视是杀手。电视节目的特点是画面生动活泼，孩子习惯了热闹，到了幼儿园或者学校就不习惯静静地听老师的话。电视虽然也能增进孩子的知识，但是对于孩子来说完全是被动的学习，没有对答，没有互动，不利于创造思维的培养，语言也容易发展迟滞。
建议：
（1）为孩子创造一个舒适、安静、良好的环境最好有单独的房间，家里干净整洁，物品摆放有序。
（2）从小培养孩子的归位意识及良好的生活习惯。
（3）家长尽量不在家里打牌、搓麻将，尽量减少电视、音响等带来的干扰。
（4）不要变成“干扰源”。例如在门外大声看电视、说话、走动，或一直探头“关心”孩子写功课的进度等等。也不要一会儿送个苹果、一会儿送杯开水或饮料……
（5）在孩子上课期间，家庭生活的节奏尽量有规律、简单一些。
5、孩子对事情缺乏兴趣。
兴趣是学习的最好老师，让孩子做他们不感兴趣的事时，容易产生败落感，进而不能集中注意力。
利用兴趣、发掘兴趣、培养兴趣。对孩子本来就有的兴趣，要充分加以利用，借以培养注意力。没有的兴趣，要善于去发掘和培养。例如对较小的孩子举行做作业仪式，以增添孩子对做作业的兴趣。还有，当必须面对没有兴趣的学习或活动时，我们可以让孩子来设想兴趣是在过程中发现或培养起来的。或者让孩子设想学好、做完后的美好结果，用以激励自己。
把学习变有趣的事情。有时候孩子不专心，是因为内容或教学方法单调，引不起孩子的关注。老师、父母需要用点心思，把学习变成有趣的事，例如户外观察、动手操作、游戏等，或把长的学习分段进行，不要让过长的学习造成注重力疲乏。
注意力不集中并不可怕，注意力缺失的孩子只是在自我管理和注意力集中方面有一定的困难。但是他们有可能在其他能力上表现超常，具有巨大的潜力。
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