今天学习了怎样积极的去倾听

积极倾听的原则

1．专注地去倾听

不要去思考你应该说什么，而要尽可能的将注意力集中在与孩子的谈话内容以及感受上，尽可能的设身处地站在孩子的角度理解所发生的事情，不要对孩子的感受做出自以为是的判断，要允许孩子有自己的感受。

2．不打断孩子的话

当孩子与父母分享情绪感受时，父母要不时地和与孩子的眼神相接触，但不是紧盯不放地注视，同时要避免打断孩子的说话，即使是有不同的观点，也要等到时机成熟的时候，也就是在孩子感受到你的理解之后，再说出来。表现出注意、轻松、有兴趣了解的表情，并不时地用“是的”“嗯”“我了解”，偶而点点头来表示你对他说话内容的注意，鼓励孩子继续说下去。父母这些种种表现最能流露“我关心、我正在听”的信息。

3．家长要保持中立

家长最关键的态度是保持中立，即对孩子表达的一切既不反对，也不赞同。用心倾听是一种包容的修养，暂时把个人成见与欲望放在一边，尽可能体会说话者的内心世界和感受，说话者也会对这种接纳产生感应，变得更加坦诚而开放。

4．回应时尽量简单

在回应孩子时，注意要用简明扼要的语言，把对方的主要观点和对它们的理解，简要、概括地复述出来，目的是让孩子加深对自己语言的印象，让孩子感到他是被接纳的，没有被评价、被指导、被说教、被误解，从而增加对你的信任。

5．不要随意地走动

父母倾听时千万不可以到处走动、边做事边听或背对着孩子，因为这些行为可能令孩子认为你不关心他，对他所说的一切没有兴趣。此外，父母要避免对孩子说：“好啦！我想我了解，我知道你的意思。”因为这句话常常会让孩子不想说了，而父母所谓了解也许并不完全正确，毕竟对别人的感觉我们并不能真正知道，只能猜测罢了。

有效倾听，就是要尽量了解孩子隐藏于交谈背后的感受，然后你才能帮助孩子从较合理的角度来察觉自己的感受。

收获很大，我会在我的生活和教育孩子的过程中认真的学习，采纳，运用！