自卑形成原因：1．经常数落孩子是形成孩子自卑的温床。2．家长过高的期望导致孩子追求完美。3．把孩子放入横向或纵向比较中。4．从小家长包办代替过多。
    解决对策：1．多赏识赞扬，少批评指责。2．放低标准，给孩子减压。3．学会放手，让孩子锻炼。
    消除自卑心理，给孩子的有九种方法：1．全面地、辩证地看待自己，正确地认识、评价自己。2．学会正确地归因。不能因一次失败，就认为自己能力不行。殊不知这次失败的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。3．提高自信心。当你在干一件事之前，首先应有勇气，坚信自己能干好。但在具体施行时，应考虑可能遇到的困难。4．体验成功。经常回忆因自己努力而成功了的事，或合理想象将要取得的成功，以此激发自信心。5.运用积极的自我暗示。当遇到某些情况感到信心不足时，不妨运用语言暗示：“别人行，我也能行。”“别人能成功，我也能成功。” 6．建立新的兴奋点。当你处于劣势或面对自己的弱项时，可以通过有意转移话题或改做别的事情来分散自己的注意力。7．正确地补偿自己。为了克服自卑心理，我们可以进行两方面的补偿：一是以勤补拙。二是扬长避短。8．注意自我激励。在学习上，目标不要定得太高。适宜的目标，可以使你获得成功，这对自己来说是一种最好的激励，有利于提高自己的自信心。之后，可以适当调整目标，争取第二次、第三次成功。在不断成功的激励中，不断增强自信心。9．选准参照系。我们应该选择与自己各方面相类似的人、事比较。

给家长的方法有：1．改变形象。对有自卑心理的孩子应特别注意教育他们改变自己的形象；穿着整洁大方的服装，讲话爽快，走路昴首阔步等。2．预演胜利法。每当孩子遇到困难，不敢接受挑战时，就要求他们先在头脑中想象完成任务时的胜利情景。这种白曰梦式的预演胜利法，对于帮助孩子战胜恐惧心理，愉快地接受富有挑战性的任务，具有立竿见影的效果。3．发挥长处。善于发现他们的长处和优势，并为他们提供发挥长处的机会和条件，这也是帮助孩子克服自卑心理的关键。4．洗刷阴影。洗刷失败阴影的方法很多，较为常见的有两种：一是将失败当作学习的机遇，认真分析失败的原因；二是彻底遗忘，或是用成功的经历去抵消失败的阴影。5．降低追求。让这些孩子适当降低追求，让大的目标分解成若干个小目标，做到一学期、一个月、甚至一个星期都有目标可寻。