良好生活习惯的养成    

    现代父母都非常重视孩子的智力开发，但是在孩子成长过程中，还有一项内容极为重要—那就是从小培养孩子拥有良好的生活习惯。　　西方教育学者曾指出：“好的习惯比法律还正确”、“习惯是人生活中最大的引路人。”父母在教养子女的过程中，应从以下方面培养良好的行为习惯：

　　文明语言习惯—从礼貌用语做起。

　　高尔基说过：“语言是一切事物和思想的衣裳”。做为一名现代家长，在孩子的教养过程中，应注意从孩子的呀呀学语阶段，就注意教育他学会礼貌用语。比如正确地称呼大人，说“谢谢、请、对不起”等礼貌用语。

　　现在普遍孩子出现说话的态度不好，语气急躁甚至严厉。这也是不好的习惯。试想，一个人语言文明、却举止粗野，或者举止得体，却出口不逊，这都是不和谐的。因此，家长在教养过程中要让孩子学会说话和气、举止文雅、活泼大方、形成待人诚恳、落落大方的良好习惯。

    集体意识—与他人和谐相处的行为习惯。

　　孩子在一岁之后，越来越有了对伙伴儿的需求。但是对每一个孩子来说，如何与伙伴相处，还是他们亟需学习的一门学问。

　　家长可以有意识地在早期教育中引导孩子与伙伴儿交往。孩子进入小学后，就引导孩子与周围伙伴友好相处，要让孩子有集体荣誉感，鼓励孩子帮助别人，或为集体做事情—尽管有时，孩子所做的“帮忙”可能在大人眼中有些可笑，但切忌打击孩子的热情。

　　一般说来4—6岁的孩子就有了东西的归属意识。比如，这个玩具是我的，这盆花是妈妈的。家长应因势利导，支持孩子把自己的玩具、图书借给小朋友，教育孩子学校的书籍要大家轮着看，甚至以身作则，积极参与学校的各项活动……这样，才会使孩子在潜移默化中产生集体意识，学会遇事考虑他人的感受，不能仅仅以自己为中心。

　　劳动习惯—让孩子从自己穿衣做起。

　　现在独生子女家庭占绝大多数。现代父母在孩子的教养上，常常会过度保护或生活中处处代劳。在这种教养方式下，孩子可能会失去自己动手的机会，进而失去办事靠自己的意识。劳动习惯，同样是一项在少儿时期就应该培养的行为习惯。

　　一般少儿的好奇心使他喜欢自己做。我们都知道孩子要自己穿衣、穿鞋、帮忙叠衣物、收玩具。但由于他们年纪小，劳动能力有限，在有些家长看来无异于帮倒忙。有些家长就喜欢自己代替，把一切打理得干净利索。天长日久，就像俗话说的：父母能干，儿女娇痴。孩子失去了学习和参与的机会，理所当然地认为这些就该由家长做。渐渐产生了依赖性。现在有的小学生甚至中学生都不做一点自我服务性劳动，认为“我的任务是学习”，进而不爱惜劳动成果；还有一些孩子生活自理能力极差，离开家长就吃不好、穿不好，这都是早期没有养成良好习惯的结果。

　　卫生习惯—身心健康的重要一环。

　　现代家庭对子女卫生习惯的培养重在两个方面，一是健康的饮食习惯，一是良好的作息习惯。

　　应该注意让孩子从婴幼儿阶段养成良好的饮食卫生习惯，按时进餐，不暴饮暴餐，少吃零食，不偏食。尤其是要注意从小培养孩子健康的饮食观，让孩子从小形成饮食有节、均衡营养的好习惯。良好的饮食习惯，将伴随孩子一生。

　　作息时间混乱是现代人生活的误区，这一点，孩子也不可避免地受到影响。现在的小孩从婴幼儿阶段就开始接触电视、电脑，到了幼儿期，沉湎于电视、电脑的机会更多。有些小孩子从3岁开始就接触电脑；有的孩子精力充沛，周末、节假日甚至随着父母的生活节奏晚睡晚起，这种做法不仅使孩子的身心不能得到充分的休息，还使孩子到了上学年龄，不能适应学校的作息时间。

　　学习习惯—让孩子受益一生。

　　小学一二年级是养成阶段，要让孩子逐渐养成按时休息、按时起床、按时学习等生活习惯，以适应今后紧张的学习需要。但是实际上这学习习惯的养成，同样始自孩子的幼年。

　　为人父母者，在孩子幼年阶段，不仅要注意孩子的早期教育，更要注意激发孩子爱学习、爱看书的兴趣，这对培养孩子良好的学习习惯极为有益。据美国教育专家表明，如果在学前阶段，孩子的学习能力没有得到充分发展，那么孩子将来入学后很可能就会学习能力低下，跟不上学校学习的进度。

　　有的家长认为，培养孩子看书的习惯至少要从孩子认字开始。其实不必如此教条—现代父母讲究的是在孩子幼儿时期开始慢慢培养孩子的学习意识和学习习惯，由妈妈带着“读”书—妈妈抱着他一起翻看图书，同时讲述书中的故事，使孩子在听的同时，领悟读书的乐趣。据专家介绍，这项活动可早至从孩子一岁前开始。

　　另外随着孩子渐渐长大，还可以每天固定一个时间(当然，时间由短到长，考虑到孩子的生理特点)，由爸爸或妈妈和孩子一起看书、讲书，还可以在孩子提出问题时，有意识地引导孩子“咱们去书里找答案”“咱们看看书上怎么说”让孩子产生对书的浓烈兴趣，使读书成为孩子生活中不可缺少的一部分。

　　儿童良好的行为习惯是由成人有意识地培养成的，而习惯一旦形成，就不易更改。正因此，家长应该充分认识到良好行为习惯是幼儿教养的重要一环，让孩子从细小处做起，成长为一个独立、有自信、有责任感、乐于学习、善于与人相处的人

   怎样巩固孩子良好行为习惯

    由于孩子年龄小，是非观念不强，自控能力差，注意力易分散、转移，一些良好的行为习惯形成后，如不及时强化巩固，仍容易改变。因此，孩子良好的行为习惯应在成人的帮助下，在生活实践中不断得到巩固。可采取以下方法：

　　1、 表扬鼓励法。如，家人吃水果时，孩子主动将大苹果让给长辈吃，家长要及时予以肯定，表扬鼓励，久而久之，孩子尊老爱幼的美德将得到形成与巩固。

　　2、 家庭教育和幼儿园教育应一致。孩子在幼儿园得到教育，良好的行为习惯的建立，家长应予以了解，并积极配合幼儿园，对孩子进行一致性的教育，以免家、园教育脱节，不利于良好行为习惯的形成和巩固。例如，幼儿园正在培养孩子爱劳动的行为习惯，家长就不要再溺爱孩子，孩子力所能及的劳动，就不要包办代替了。

　　3、示范法。孩子的模仿能力强，如教育孩子洗手帕，家长可示范手帕的全过程，让孩子去模仿、学习，以此巩固孩子爱清洁、爱劳动的行为习惯。

　　4、练习法。如培养孩子的自理能力，让他学会快速穿脱衣服，成人可通过游戏竞赛的形式，与孩子一起反复练习穿脱衣服，系鞋带等。

　　5、随机教育法。如带孩子去公园玩，突然看见路上的香蕉皮，随机教育孩子，不要随便丢果皮，要把果皮放在果皮箱内，并让孩子反复实践几次。

　　6、暗示法。孩子易受暗示，要充分运用孩子的这一特点，及时巩固孩子的良好行为。如见一位小朋友不小心跌倒了，可用暗示法提醒孩子：“小朋友摔倒了，该怎么办？”用来提示孩子主动帮助他人。

7、 运用各种文艺形式，强化良好行为。可通过讲故事、唱歌表演、诗朗诵、演童话剧等来巩固孩子的良好行为。

良好学习习惯的养成

　　孩子的主要任务是学习，同时还有劳动、文娱活动、体育活动、游戏、交往等内容。家长指导孩子订计划，应该包括德、智、体各方面的安排，学习是其中的重要部分。

　　孩子的计划包括每天的时间安排、考试复习安排和双休日、寒暑假安排。计划要简明，什么时间干什么，达到什么要求。

　　每天的计划安排，星期一至五除了上课之外，要把早自习和放学回家以后的时间安排好。早自习可以安排背诵、记忆基础知识、预习等内容，放学回家主要是复习、做作业和预习，应该有玩的时间和劳动的时间。

　　周六和周日应安排小结性复习、做作业、劳动、文体活动以及参加课外兴趣活动。内容不可排得太满，否则影响效果。

　　寒暑假时间较长，除了完成假期作业之外，要安排较多的课外阅读和较多的文体活动。有的孩子学习吃力，应利用假期补习一两门功课。

　　订计划要发挥孩子积极性，家长不能代替，应该提出指导性意见。督促孩子严格执行计划，不能订完计划放在一边。计划可以调整，不可放弃。

专时专用、讲求效益的习惯

　　不少孩子，学习“磨”得很，看书、做作业，心不在焉，时间耗得很多，效益不好。其原因就是没有形成专时专用、讲求效益的习惯。

　　孩子学习，应该速度、质量并重，在一定的时间内，按要求完成一定数量的任务。这既要讲清道理，更需要认真训练。

　　由于孩子年龄不同、个性不一，每次能够集中脑力的时间长短不一样。要从实际出发提出要求。比如小学一二年级的孩子，每次学习时间以20分钟左右为宜，以后逐渐延长。开始，孩子往往不会掌握时间，家长要指导他，该学时学，该玩儿时玩儿。可以教孩子上好闹钟，按定好的时间作息。最重要的是教孩子给自己提出学习内容的数量和质量要求，一旦坐到书桌前，就进入适度紧张的学习状态。每次学习之后，要评价自己做得如何，家长及时给以鼓励。坚持下去，就能形成专时专用的习惯。

　　有些家长，只要求学习，恨不得能让孩子老坐在书桌前看书、做作业，没有休息与放松的时间。这样，反而容易形成磨磨蹭蹭、不讲效率的毛病。

　　独立钻研、务求甚解的习惯

　　学习，最忌讳一知半解、浅尝辄止。要想学习好，必须养成独立钻研、务求甚解的习惯。怎样培养这方面的习惯呢？

　　方法之一：鼓励孩子刨根问底的积极性。在日常生活中，孩子对许多事总爱刨根问底，这是好奇、求知的表现，说明孩子爱动脑子。家长切不可嫌孩子嘴贫，冷漠对待。最好跟孩子一块儿刨根问底，能解决的自己解决，不能解决的请教他人或者阅资料。

　　方法之二：指导孩子在学习过程中，多问自己几个“为什么”。由于学习任务多，孩子往往满足于知识是什么就过去了，很少多问几个“为什么”。家长不妨教给孩子每天学习之后，给自己提一个、两个“为什么”的问题，动脑筋去思考，想出合理的答案。

　　方法之三：孩子考家长，家长考孩子。安排一个时间，全家人坐下来，就某一方面的问题孩子和家长互相考一考。内容应事先定好，大家有所准备，谁提出问题，自己必须有准确答案。

　　方法之四：鼓励孩子一题多解。老师留的作业，常常不止一种答案，一种解法。孩子在完成作业时，只写一种。家长可以引导孩子想一想，还有没有别的答案，别的方法。时间允许，可以写在另外的纸上或本上。

　　查阅工具书和资料的习惯

　　工具书和资料是不会说话的老师，在学习中，会使用工具书和资料好处很多。除了一般的字典、词典之外，各门学科都有专门的工具书。家长要指导孩子多利用工具书。家长自己应给孩子做榜样，遇到生字、生词，请教不会说话的老师。还可以跟孩子进行查字典、词典比赛。

　　有条件的家庭，可以带孩子一起去选购几本工具书（包括资料性的）放在书架上，经常查阅。买学科工具书，应听听任课教师的意见。这方面习惯养成了，终生受益。

　　善于请教的习惯

　　善于请教是一种好习惯。善于请教的前提是善于思想、善于提出问题。家长要指导孩子随时把学习中遇到的问题记录下来，以便向老师请教，向同学请教。向别人提出的问题，应该是自己通过努力没有解决的。提问要讲质量，翻开书本就能解决的，最好自己解决。有些疑难问题，如果自己有尝试性答案，带着答案去请教，会收获更大。

　　学问、学问，既要学，又要问。有的孩子上课不敢问，下课也不敢问。对这样的孩子，要鼓励他突破第一次，几次之后，就敢提问了。

梁晓燕

2012年12月8日