如何养成好的学习习惯

什么是习惯？习惯就是一系列动作的程序化、自动化。怎样才能程序化、自动化？"习惯成自然"。学习习惯是在学习过程中经过反复练习形成并发展，成为一种个体需要的自动化学习行为方式。良好的学习习惯，有利于激发学生学习的积极性和主动性；有利于形成学习策略，提高学习效率；有利于培养自主学习能力；有利于培养学生的创新精神和创造能力。

阅读习惯
    从终身学习的角度来看，阅读习惯跟随并影响人的一生。阅读不仅仅指教材，更多地是指课外读物，如童话、寓言、文史、常识书籍等。阅读又可分默读、朗读、背诵等。默读是个人学习的最主要的方式，它主要是眼脑协调一致，注意力集中，一名低年级学生能坚持阅读30分钟，而不去吃东西或喝水，即可视为已初步习惯；朗读学习教材的最主要的方式之一，需眼口脑协调一致，注意力集中；背诵是强化记忆和理解的一种学习的方式。
1．主动学习的习惯 
  别人不督促能主动学习，一学习就要求自己立刻进入状态，力求高效率的利用每一分钟学习时间。要有意识地集中自己的注意力用于学习，并能坚持始终。 
2．及时完成规定的学习任务的习惯 
   要在规定的时间完成规定的学习任务。把每个规定的学习时间分成若干时间段，根据学习内容，为每个时间段规定具体的学习任务，并要求自己必须在一个时间段内完成一个具体的学习任务。这样做，可以减少乃至避免学习时走神或注意力涣散的情况，有效地提高学习效率。还可以在完成每个具体学习任务后，产生一种成功的喜悦，使自己愉快地投入到下一时间段的学习中去。 
3．各学科全面发展，不偏科的习惯 
   现代社会迫切需要的是发展全面的复合型人才，所以要求学生要全面发展，不能偏科。这就要求学生对自己不喜欢的学科更要努力学习，在学习中不断提高兴趣。对不喜欢的学科或基础比较薄弱的学科，可以适当降低标准，根据自己的实际情况，确立经过努力完全可以实现的初期目标、中期目标、远期目标，然后要求自己去完成。这是克服偏科现象的有效方法。 
4．预习的习惯 
   课前预习可以提高课上学习效率，有助于培养自学能力。预习时应对要学的内容，认真研读，理解并应用预习提示、查阅工具书或有关资料进行学习，对有关问题加以认真思考，把不懂的问题做好标记，以便课上有重点地去听、去学、去练。 
5．认真听课的习惯 
   上课时，老师不仅用语言传递信息，还会用动作、表情传递信息，用眼神与学生交流。因此，学生上课必须盯着老师听，跟着老师想，调动所有感觉器官参与学习。能否调动所有感觉器官学习，是学习效率高低的关键性因素。上课要做到情绪饱满，精力集中；抓住重点，弄清关键；主动参与，思考分析；大胆发言，展示思维。 
6．上课主动回答问题的习惯 
    学生应该成为学习的主人，在课上要认真思考每一个问题，积极回答问题可以促进思考，加深理解，增强记忆，提高心理素质，促进创新意识的勃发。回答问题要主动，起立迅速，声音宏亮，表述清楚。 
7思考习惯
     思考是人学习书本和自身体验的主要形式。只有经过思考的东西，才能变成自己的东西。思考是人生进步的阶梯。低年级学生主要掌握形象思维技能，高年级则还需学会初步的抽象思维技能。孩子爱问“为什么”是好事，说明孩子在思考，在主动地动脑筋。对爱提问的孩子，我们作为家长应鼓励并积极帮其解答疑问。如果孩子不爱提问，家长就要多问孩子，由此，慢慢地转为孩子自己主动开口提问。
8．上课记笔记的习惯 
   在专心听讲的同时，要动笔做简单记录或记号。对重点内容、疑难问题、关键语句进行“圈、点、勾、画”，把一些关键性的词句记下来。有实验表明：上课光听不记，仅能掌握当堂内容的30％，一字不落的记也只能掌握50％，而上课时在书上勾画重要内容，在书上记有关要点的关键的语句，课下再去整理，则能掌握所学内容的80％。
9．课后复习的习惯 
    课后不要急于做作业，一定要先对每一节课所学内容进行认真的复习，归纳知识要点，找出知识之间的联系，明确新旧知识之间的联系，形成知识结构或提要步骤式知识结构。主动询问，补上没有学好的内容。对不同的学习内容要注意进行交替复习。 
10．及时完成作业的习惯 
    按时完成老师布置的作业和自己选做的作业，认真思考，认真书写，一丝不苟，对作业中存在的问题，认真寻找解决的办法。作业写完后，要想一下它的主要特征和要点，以收到举一反三的效果。作业错了，要及时改过来。 
    学无止境，同学们在学习过程中要善于总结自己的学习经验，也要善于借鉴他们比较好的学习经验为己所用。聪明的你一定能找出适合自己的一套学习方法，乘风破浪，早日达到胜利的彼岸.

如何养成好的行为习惯

　良好的行为习惯对于人的生活、学习、劳动、事业的成败关系重大，也是孩子全面发展的基础。孩子智力迅速发展是在幼儿期，而行为习惯的形成是从婴儿期就开始了。孩子出生后，就逐渐形成了饮食、起居的各种习惯，它会在孩子头脑中留下深刻的痕迹。暗含着品德行为的萌芽，并对孩子的发展起着重要的作用。如果全社会每一位家长都能从小培养孩子的科学、文明的卫生习惯，就不会有今天这么多的生活陋习，以及它给人们健康造成如此大的威胁。这是每位家长都应该深思的。怎样培养孩子良好的行为习惯呢？ 

从孩子的日常生活抓起 

良好的行为习惯不是天生就有的，而是在长期的生活里逐渐形成的，它贯穿于孩子一日生活的各个方面。家长应善于抓住一日生活的各个环节。譬如，孩子良好的卫生习惯是在他饮食、起居等活动中逐渐养成的，文明礼貌习惯是孩子在待人接物的过程中培养的，爱学习的习惯往往是在游戏中形成的，爱劳动的习惯是在自我服务和为他人服务的过程中培育的。正如教育家叶圣陶先生所说的，教育就是习惯的培养。当然，作为家长应严格要求自己，处处以身作则，给孩子做出表率。如要培养孩子养成良好的卫生习惯，家长先要做到饭前便后洗手、不乱扔垃圾、不随地吐痰……，这样对于善于模仿的孩子来说必然受益匪浅。 

一、     调动孩子的积极性、主动性 　　

培养孩子良好的行为习惯，就要把孩子本来不自觉的行为，转化为有意识的自觉行动。这就要求家长要细微地观察孩子，了解孩子身心发展的规律，根据孩子的特点确定培养目标，并善于抓住教育时机，调动孩子的积极性、主动性。使孩子尽快地从“要我做”向“我要做”转化。、
　　第一，要持之以恒，不要半途而废。两岁半的倩倩喜欢自己拿勺吃饭，虽然吃的很慢，桌上、地上、衣服上常有菜汤、饭粒，但妈妈却不急不躁。她坚持每顿饭都让倩倩自己吃，并一边鼓励、一边教孩子进步方法。还常常夸孩子“真棒”、“真好”、“有进步”使倩倩非常开心。不久，倩倩不仅学会了自己吃饭，还学会了自己穿脱衣服。入幼儿园后成了班上小朋友学习的榜样。良好的习惯要经过不断的重复。反复地实践才能养成。只要家长坚持要求，日积月累孩子的大脑神经活动才能形成“定型”。这时孩子做起来会感到轻松、自然、舒服、愉快，主动地去做，慢慢形成了习惯。反之，他会感到紧张、压抑、难受不愿意去做，自然很难形成习惯。 

　　  第二，要统一要求，不要各行其是。一天我和朋友聊天，他的小孩子元元在一旁画画。边画边说：“爸爸坐的飞机来了。”他奶奶对我说：“他爸爸今晚回来，看把他高兴的。”这时，门外传来小孩子的喊声“元元，我去骑车，你去不去？”元元对奶奶说“我和牛牛在院里骑会儿车行吗？”奶奶说：“行，但是你要把画笔和纸收拾好了再去。”元元答应着，开始收拾桌上的文具。这位奶奶的做法是值得肯定的。虽然孩子生活在奶奶家，但奶奶和妈妈对孩子的要求却是一致的。这就意味着相同的信息重复地转入孩子的大脑，容易使孩子形成神经联系，良好的习惯就容易养成。如果爸爸妈妈对孩子要求严格而爷爷奶奶放纵，或者施教者今天严格，明天放松。幼儿园培养孩子好的习惯家长不坚持，都是难以形成良好的习惯的。 
      第三．要注意方式方法，切忌简单粗暴。在咨询会上，一位家长指着站在远处的孩子对我说：“这孩子要把我气死了，天天都有家长向我告状。”接着这位家长向我讲述了孩子怎么和小朋友打架，用积木把别人砍伤，用嘴把同伴咬出血印……。这位家长苦恼地说：“我都怕去幼儿园接孩子，真怕哪位家长来找我，打他，骂他，可怎么他就不改呀？”这位家长的苦恼是可以理解的。但是，纠正不良行为习惯要比培养良好的行为习惯难得多。家长应从改变对孩子的态度开始。对幼儿来说，情绪是行动的动力。孩子喜欢受人鼓励、夸奖，如果总是换来批评、受指责，他情感上接受不了，会产生逆反心理。加上家长的冷眼、厌恶、甚至是打骂会更加激起不良情绪，产生“破罐子破摔”甚至做出新的不良行为。但这样的孩子有时受了环境的影响也有想改正的愿望，希望得到家长的表扬，但做起来要费很大的力气。因为不良的行为往往会不自觉地表现出来，而好的行为则要十分自觉，必须克制自己的需求，这种抑制力要经过自身的努力才能实现。这时孩子往往表现的不会那么自然、轻松。如果家长理解孩子的心理和需求，对他的想法给以鼓励、支持再加以耐心的诱导和启发并坚持下去，良好的行为就会逐渐养成。教育家陈鹤琴曾说过“习惯养得好，终生受其益，习惯养不好，终生受其累。”愿每位家长都能把培养孩子良好的习惯当成一件关系孩子健康成长和社会进步大事来抓。   

家庭教育培训计划

21世纪的家长是最难当的。日益激烈的竞争迫使他们不仅要开发孩子的智力，想让孩子的学习成绩优秀，更要培养孩子的创造性思维、自学能力和学习兴趣等综合素质，让孩子健康成长、全面发展。为了多元化、全方位地对孩子的成长进行培养，家长们使出浑身解数，恨不得把自己锻造成教育、心理、艺术、启发思维、开发智力方面的专家。但实际上，我们作为家长普遍存在着“重教而不会教”的现象，解决家庭教育实践中的问题和矛盾已刻不容缓。

提高家庭教育质量必须以更新家庭教育观念为先导。 要教育好子女，必须先提高家长的素质，我们作为家长要着眼于孩子一生的发展，着眼于社会发展的前景和趋势，密切配合学校教育，让孩子快乐成长。俗话说：“鞋子是否合适，只有脚知道”。“管”与“不管”，关心呵护与严格要求，都是为了促进孩子健康成长。我们作为家长必须充分地了解自己的孩子，根据孩子的兴趣爱好、性格特点、知识水平，因材施教，客观对待，适应要求，即不可放任，也不可苛求，尤其不能与别的孩子盲目攀比。其次，要掌握科学的教育方法，该管就管，该放就放；管时会管，放时会放。

陈怡倩家长：马菊花

2012年12月9日