孩子的目光总是清澈的，可是随着孩子年龄的增长，学生近视患病率正逐年上升，刚升入三年级我班就有11位戴眼镜的孩子。为了提高孩子们的护眼意识，掌握更多的护眼知识，保护好自己的眼睛。我班于9月24日下午邀请本班家庭教育指导委员会副主任孙宇妍女士（塔城地区医院眼科医生），为我们讲授“保护眼睛从小做起”的护眼知识。

讲座中，她以问答的形式讲授日常的用眼卫生，饮食对视力的影响及视力不好后的种种不便与痛苦；从注意用眼卫生，阅读时注意眼睛与书的距离，姿势要端正，不能躺着看书或边走边看；从不能过多地沉溺于游戏机、电视之中；从坚持每天做眼保健操等。让我们感受到眼睛的重要性。其次，提醒大家要经常吃些有益于眼睛的食品，对保护眼睛也能起到很大的作用。比如瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类以及各种蔬菜、水果等。

最后希望同学们能够科学用眼，用心保护我们心灵的窗口——眼睛，而不要等到患上近视眼后才后悔。

听了讲座，有的同学说：“我以前也知道要保护眼睛，但是就是不怎么重视，做眼保健操总是不专心，我以后一定注意”有的同学说：“听了讲座，我知道了饮食也能帮助我们保护眼睛，我要加强这方面的知识学习，保护好我心灵的窗口。”
通过本次活动的开展，增强了学生们对眼睛的保健意识，了解预防近视眼的基本知识，学到了眼睛的保护方法。希望学生树立爱眼、护眼意识，养成良好的用眼卫生习惯。

                                                塔城市第五小学三（4）班 崔彩霞