从怕考到盼考

考试是中国学子必经的一道道关卡，作为一个中国学生从六岁入学到大学毕业参加工作要经历大大小小的无数次考试。有的孩子在考试面前退却了，有的孩子在考试面前失去了自己。

儿子从上学到高三之前同样也经历了无数次的考试，但不管每次考试的结果怎样，还从没说过害怕考试，或者逃避考试的想法。上了高三，第一次考试，成绩和以前的成绩相比，突然大幅度下滑。儿子解释，刚上高三，考的是整个高中阶段所学的内容，以前的内容还没来得及复习，都忘记得差不多了，因此考不好也在情理之中，我也没说什么，更没有因此而责备孩子，也没有给孩子提什么要求。然而孩子心中是有自己的想法的，他失去了成就感，对学习的兴趣也下降了，有一次他说到现在学习的知识没有用。

从第二次考试开始，每到考试前孩子都不同程度地表现出了对考试的厌倦、焦虑、逃避的心里，每次也都是带着极不情愿的心理无奈地参加考试，考试的结果也可想而知。

原因分析：1、智力的特点，孩子在记忆力方面是记得快，忘得快，到了高三，一下子要考三年的内容。2、以往错误的家庭教育的方式。3、父亲力量支持的不足。

看到孩子这样，我也很同情孩子，我作为母亲，能为孩子做些什么呢？怎样才能让孩子从这样的状态中解放出来，让孩子快乐起来呢？

第一、丰富孩子的生活内容。孩子每天的生活除了学习还是学习，除了家里就是学校，生活很单调。周日，我和他爸爸想办法让孩子的生活丰富起来，想让他走出家门参加一些活动，可孩子就是懒得出去。我想怎样从孩子的兴趣着手，丰富生活的内容呢？我想到孩子喜欢吃烧烤，我就从网上买了一套烧烤工具，自己在家里动手做烧烤，我们一家人在阳台上烤的其乐融融。我买了羽毛球，鼓励孩子打羽毛球，可孩子有时候也懒得去打，我就说是爸爸需要，需要你的帮忙，孩子是一个孝顺的孩子，看到爸爸需要，也不好推辞了，有时也这样活动一会儿。鼓励孩子在学校和同学多活动，多和同学交往等方式丰富生活内容。

第二、调动父亲的力量。孩子给我的感觉是缺乏力量感，对生活缺乏那种火热的激情，我知道这方面的动力来自于父亲。母亲做得再好也代替不了父亲的作用。父亲是天，母亲是地，父亲是阳光，母亲是滋润孩子心田的水分。只有大地，只有水分而阳光不足的小树不会茁长成长，就会像背阴处生长的植物一样，孩子就会显得力不从心。父爱像阳光和空气一样为孩子提供环境能量。父亲是力量的象征，有力量，就有安全，感受到阳光的小树就会茁壮成长。孩子的父亲就是一个不爱运动的人，由于身体不好，精神不佳，孩子每天晚上回家看到的几乎都是睡觉的爸爸。而且由于受自己被养大经验的限制，父亲对孩子爱的表达方式很有限，和孩子之间随着孩子的长大，越来越少了肢体上的接触，家庭教育的意识也比较弱，怎么调动起父亲的力量呢？我让孩子和父亲比身高，利用比身高的机会多一些肢体上的接触；让他们掰手腕，比谁的力量大；给他们照父子合影照；家里的事情让父亲多做主等，努力在孩子的心目中树立起父亲的权威性。

第三、加强情感交流，让孩子感受到来自母亲的关爱。自从学习家庭教育以来，我认识到以前在教育孩子的过程中也有过一些错误的做法。顾晓明教授指出，一般家长的错误率都在50%—80%。我也明白，我以前的错误做法肯定也给孩子造成了一定的伤害，甚至影响到母子情感的融洽，我因此而多次向孩子道歉，以消除母子感情隔膜。我也明白了，母爱应是隐性的，无私的，像大地一样默默承受着一切。母爱是孩子生命的源泉，充分感受到母爱的孩子会具有稳定乐观的情绪，能充分体验生活的乐趣。我用多种方式传递对孩子的关爱，有生活上的关心，有口头语言的交流，有书面语言的表达等，不管用何种方式，我努力做到我说的话，我做的事让孩子感觉到他是可爱的，是有价值的。今年母亲节，孩子给我发了一条短信，以前也会给我发，也会说祝我节日快乐，但今年不同的是，孩子的短信中多了一句话：爱你的儿子！看到这一句话，我感动地流泪了，我终于让孩子感受到了真正的母爱，所以才会有儿子对母亲爱的回馈。母爱是无私的，但孩子给母亲的爱却是无限的，相对于无私，无限更深远。

第四、从点滴生活中肯定孩子。比如，我饭后有吃水果的习惯，有时垃圾篓不在旁边，我就扔过去，但往往扔不准，儿子这时就顺手捡起来。一天又发生了这样的情况，晚上我给儿子发了一条短信：儿子，每次妈妈扔果核，扔不准的时候，你都会主动帮妈妈捡起，这虽然是极小的一件事，但妈妈很感动，因为生活就是由一件件小事所组成的，小事往往彰显伟大，而且妈妈感觉到你在做这件事的时候没有怨言，也很自然。儿子，妈妈看到你越来越优秀了！

表面看来，这件事似乎与考试焦虑毫无关系，其实从深处来说是有很大关系的，我是为了让孩子从一件极小的事件中看到自己的价值，是为了在生活中积累孩子的自我价值感。

第五、无条件接纳孩子。降低标准，让孩子做他自己。在一次我和孩子的冲突中，孩子对我说：“妈妈，你不要以你的标准来要求我了，我不想做那样的人，每天埋在书堆里只知道学习，我有自己生活的标准，我想有一些玩的时间。”我突然感觉，孩子长大了，对人生有了自己的主意，父母的期待对孩子是没有用的。我仿佛一下子顿悟了，我学这么长时间的家庭教育，原来连最根本的无条件的接纳都没有做到，于是我下决心从接纳开始。同时我也庆幸孩子能够敢于把这句心底的话说出来。于是我对孩子说：“妈妈以后再也不给你提要求，妈妈尊重你自己对人生的选择，不管你怎样选择自己的人生，妈妈都是一样的爱你。”我发现当我们接纳了孩子，尊重了孩子自己的选择，孩子会根据自己的实力自己调整标准的。谁都希望自己是优秀的，但这个优秀如果是孩子自己内心的需要，而不是父母强加在孩子身上的。当孩子实现了自己的目标之后，孩子自己自动提高了自己的目标。

第六、运用一点缓解焦虑的技巧。1、饮食方面，我无意中发现做对了一件事，每天让孩子喝一杯蜂蜜水，蜂蜜的营养很全面，常喝有利于缓解孩子的焦虑情绪。2、建议做一些放松练习，如深呼吸、肌肉放松练习、放飞负面情绪的练习等。3、每天晚上躺上床给大脑输入积极正面的信息，睡前给大脑输入的信息最容易进入人的潜意识，暗示自己是一个优秀的人，回忆做过的值得自己自豪的事。4、让孩子带着一颗感恩的心来面对考试。当一个人心怀感恩的时候，他的心就是温暖的、柔软的、放松的。首先我们感恩孩子给这个家庭带来的温暖和快乐，让孩子在感恩中学会感恩，既感恩生活、感恩他人，更鼓励孩子感恩自己，特别感恩自己能够拥有一颗感恩的心。

在这样的过程中，孩子期间也经历过失败、挫折、反复等，不管每次考试的结果怎样，我始终怀着一颗对孩子信任的心。

四月份的一天，孩子刚刚经过一次考试，孩子说十多天以后又要考试一次，我说怎么这两次考试时间离得这么近，孩子说了一句：“我盼着下一次的考试呢！”听到孩子这句话，我心里感到欣慰了，终于等到了这一天，儿子到了想证明自己的时候。这次考试，儿子进步很大。在我祝贺儿子进步的同时，我依然没忘记感恩，我让儿子明白，生命中任何经验都是宝贵的，都是一个人生的功课，前几次的失利对人生成长也是有意义的，它让我们获得了在挫折面前能够不屈不挠，在困难面前不退缩。所以，对待失败和挫折，我们仍然需要感恩，时刻怀有感恩之心，让感恩温暖你的心房，美好的生活就会环绕着你！

在这个过程中，我们收获的又何止是孩子对考试态度的转变，更重要的是孩子人格的健康发展，收获的是家庭的和谐幸福。