孩子（男生）上初中二年级，孩子妈妈是一位心理学博士，妈妈说：他最着急不是孩子的成绩，而是孩子的习惯问题，如早晨叫了Ｎ多遍，他都不起床，而且你越叫他越不起。

问妈妈：你为什么叫他起？

妈妈答：想让他早点起，可以多一些时间准备材料，或抽出时间背背书，到学校不会那么紧张。

再问妈妈：对呀，你的出发点很好啊，他为什么不起？

妈妈答：我也不知道。

问（代表问妈妈）：你都说什么呢？

答（代表妈妈答）：赶紧起床了，老是赖在床上，一天不如一天。

问：这话管用了吗？

答：不管用。

问：你还说什么呢？

答：我就是着急，有时说：快起来背点英文。别老是浪费时间。

问：那怎么办呢？

答：用闹钟给他上闹铃，上那种响好多次的那种，每隔三分钟响一次。看他起不起。

问妈妈：起了吗？

答：不起，更烦了。出门前甚至连早饭都不吃了。有一次，我怕他不吃早饭受不了，拉住他，结果他一摔门就出去了，嘴里还甩出一句话：有完没完，老子就不听你的。

问：孩子长大了，你是不是觉得他逆反了？

答：可不是嘛，太逆反了。原来儿子是挺听话的，我自己是学心理学的，我原来一直认为，我多少懂点心理学，比普通家长会强些，一定能用心理学的方法教育好孩子，让孩子顺利度过青春期，可也没有躲过去。我明明知道孩子十五六岁时有哪些特征和问题，可为什么我们做不到避免这些问题发生呢？我困惑不解。

问：青春期有什么特征呢？主要问题是什么呢？

答：主要是情绪不稳定，异性交往有些把握不好度，和父母、老师沟通容易出现矛盾，焦虑程度增加，世界观逐渐形成，他们对自己的认识和他们真实的情况可能会有些不符，但他们自己不这么认为。

问：你对孩子的了解是很深刻的，既然知道孩子情绪在这个年龄会情绪不稳定，我们家长是希望他更不稳定，还是希望他稳定下来？他们和父母沟通困难、焦虑程度增加，我们是希望让他越来越不愿意和家长沟通，越来越无助，还是希望他愿意听父母的，能够从父母那里得到支持？

答：当然希望孩子和父母良好沟通，我们都是为孩子好的嘛。我们说他是因为着急，我也不想说他。

问：呵呵，好。我们看看，“赶紧起床了，你老是赖在床上，一天不如一天。”“快起来背点英文。”“别老是浪费时间。”有没有促进孩子愉快情绪，让孩子一大早第一件事就处在稳定情绪中？哪句话是让孩子感受到和父母的沟通很畅通？

答：好像没有。

问：赖在床上，一天不如一天，老是浪费时间，是你希望的吗？你说这话时是什么心情？你自己平静呢，还是烦躁呢？

答：烦，急。

问：孩子喜欢听吗？

答：我明白了，应该改变一种说话方式。

问：你希望的是什么？一定是儿子早起，不浪费时间，一天比一天好。那么，就按照这个思路去说，说那些能给孩子做这事提供能量的话，而不再说那些相反的、减少孩子做这事的能量的话，可以尝试吗？

答：当然可以。

这位心理学博士妈妈明白了，我常说儿子“你这不行，哪不行，”“你一天不如一天”“你越大越不听话”“学习还没搞好，还想做这做那”“以后一定考不上好学校”等等的抱怨、着急、负面的话没有积极作用，反而不明智地强化了我和孩子都不想要的行为。以后，要转变语言模式，变减能量的话为增能量的话，变消极打击的话为积极促进的话，凡遇到我期望孩子做的事，都按“如何去做”那样从正面引导着说，而不是靠“制止孩子别这么做”那样去说。

你老赖在床上，一天不如一天，老是浪费时间……这类话，请问家长们，你们说过吗？事实上，在早晨起床这个事件中，我们认为正确的、所希望看到的行为是“孩子到点就起”，“起床之后能自觉背点书”，“能够主动整理好学习用品”，“想一想今天都要做什么”。