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哈佛幸福课(转)

12年前 [10-22 11:33 周六]

哈佛幸福课: 正面心理学 (七.b.) 你的人生是否幸福,全看你怎么抉择

(2011-10-20 11:17:58)
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教育

你的人生是否幸福,全看你怎么抉择

 

你感到幸福快乐吗?

 

有的人,什么都有,却不见得有多快乐。有的人,没有什么,却不见得不快乐。

有的人,什么都有,满心珍惜感恩快乐。有的人,没有什么,满腹牢骚与怨恨。

 

你拥有什么或者没有什么,不是你是否会感到幸福快乐的真正关键。真正的关键,在于你的内在,在于你怎么去感知一切。快乐之源,不在你外面的世界中,而在你的内心里。在于你选择关注什么,在于你怎么评估自己。在于你把爱迪生和灯泡的5千回合大战,看作是失败,还是成功。

 

还记得我们前面做过的练习吗?公共汽车里有几个孩子?上次我们初看这幅图,我们都只看到了几何图形;这次我们再来看,我们都看到了孩子。因为,我们问的问题不再一样。

 

地球上有两种人。一种人只看得见阳面,一种人只看得见阴面。比方说,张三李四来到海边,张三看见一片蓝天白云,爽啊。李四却看见海里飘着几个塑料袋,恶心啊。固然,只看得见蓝天白云而不见垃圾袋,算不得客观而现实;只看得见垃圾袋而不见蓝天白云,也算不得客观而现实。生活中的我们,应该更客观些,更现实些,既看得见蓝天白云,又看得见海里的塑料袋,生活中的快乐感就会真实许多。

 

地球上还有两种人。一种人能够穿云见月,一种人会被一叶障目。曾经有人问米开朗基罗,他是如何创作他的“大卫”的。他这么回答,“我看见了那块大石头里的大卫,于是拿过凿子,把那些挡住了他的多余石料敲掉,大卫就出来了。”如果你在人生之中遇到这么一块巨石,你会拿过凿子来敲掉挡住了大卫的多余石料?还是会悲叹你的人生之路遭到这块巨石阻挡,再也走不下去了呢?

 

这是我们每一个人需要做的抉择。我们的人生现实,是由我们做出的这些抉择“协同”创作而成的。我们就是我们自己现实生活的“作者”之一。

 

其实,任何事情都有其两面性,有阴面也有阳面。我们遇见的事情也都既能成为我们人生道路上的障碍,也能成为我们的人生作品“大卫”的毛胚。中文有一个词,叫“危机”,是一个非常精妙的词。与这个“危”字相关联的,就是“机”,人生中的新机会。别放过这些宝贵的机会,它们能使我们的人生、我们的幸福感快乐感,得到成长。那些越是经历了许多艰难险阻并善于从中汲取营养的人,越能从“危机”中成长。

 

著名南非黑人领袖曼德拉,一生中最美好的27年,在监狱中度过。有人问他,“为什么27年的牢狱生活,没能把你的心磨硬了,没能把你的爱磨没了?你怎么能够放得下仇恨,去和对手展开对话?”

 

曼德拉幽默地回答,“让一生中最美好的27年在监狱中度过,是在时间很划算的事情。要不是有这么一个好机会的话,我怎么可能完成我人生中最艰巨的任务,改变了我自己呢?牢狱生活让我有整整27年的时间思考我的人生。不然的话,我哪里去找这么多时间呢?”

 

毫无疑问,曼德拉在狱中的27年,一定经历了无数磨难。可是,正是这些磨难,正是他对这些磨难的不同的视角,改变了他自己,让他成为一代伟人。

 

快要下课的时候,塔尔给学生们讲述了他自己的人生故事。“我们从两个不同的角度来讲。”

 

第一个版本,悲观主义者的角度。

 

“我从小有轻微的学习能力缺憾,注意力很难集中,老是神游。这让我的小小人生就充满了挣扎。高中的时候,有一项数学活动我非常渴望能参加,可是,我居然考砸了,唉,人家不要我。后来我成了壁球运动员,这也蛮好,也是我从小向往的美梦;但是,20岁那年,我打球时背部肌肉受了伤,十分严重,医生提出两条建议让我选择,一是动手术,但危险系数相当大;二是从此放弃壁球生涯。我选择了放弃,内心非常痛苦。从哈佛大学毕业以后,我来到剑桥读博,参加了一个项目,一年以后我作为唯一一个没有通过考试的人,被淘汰出局。不但丢尽了脸,而且浪费了整整一年时间,连个硕士文凭都没有混到。随后我回到哈佛读研,噩梦重演,又是一年以后,我又成了唯一一个没有通过统考的人,别提多抬不起头来了。这次他们没有把我撵出局,但是要求我第二年必须再次参加统考,而且必须成绩出色,否则他们不再留我。苦啊,我不但要和别人一起做研究生的项目,还必须为第二年的补考复习功课!那个累啊!唉,你瞧,我这一路走来,多么倒霉。实在倒霉透了。”

 

现在,我们再来看看第二个版本,以危为机的角度。

 

“我从小有轻微的学习能力缺憾,注意力很难集中,老是神游。可是,我喜欢的东西,却不会神游。这让我有机会专注于我喜欢学的东西,我对此十分得意。高中的时候,有一项数学活动我非常渴望能参加,可是,我居然考砸了。没想到,这却让我有了大量的时间,一心一意玩我自小就喜爱的壁球,一年以后居然赢得了全国冠军,成了职业球手。幸亏我当时没有考取那个数学项目,不然我哪有时间练球20岁那年,我打球时背部肌肉受了伤,十分严重,医生提出两条建议让我选择,一是动手术,但危险系数相当大;二是从此放弃壁球生涯。我选择了放弃,开始了新的生活,考取了哈佛,呵呵。从哈佛大学毕业以后,我来到剑桥读博,参加了一个项目,一年以后我作为唯一一个没有通过考试的人,被淘汰出局。这对我震动很大。你知道,我来自哈佛,又进了剑桥,自诩天之骄子,鼻孔从来都朝着天。这次挫折,使我警醒,从云端回到了地上,脚踏实地重新开始。随后我回到哈佛读研,不想又是一年以后,我又成了唯一一个没有通过统考的人。这次他们没有把我撵出局,但是要求我第二年必须再次参加统考,而且必须成绩出色,否则他们不再留我。我刻苦学习,把所有的教材认真仔细重新学习一遍。这次我学得十分深入,对心理学知识的掌握比我认识的任何人都多。更重要的是,这次补习,为我今天能够在这里讲课,从事我最向往的事业,奠定了坚实的基础。这一路走来,你瞧,我多么幸运!幸运之至

 

 

朋友,你看到了吗?同样的人生经历,可以有如此截然不同的解读;这种不同的解读带给内心的体验和感受,可以如此天壤之别。

 

 

去吧,到海边去吧。别只惦记着海里漂浮着几个垃圾袋;请你一定要记得抬起头来,欣赏那蓝天白云,海风拂面,鸥鹭飞翔,白帆点点,海天一色。

石宣家庭教育

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