近期听到不少家长反映，今年暑期气温偏高，孩子们多乐于充当“宅男宅女”，很少户外活动；在家里也是九十点起床，半夜以后睡觉，多围着电视电脑。没几天就开学了，如果调整不好，孩子就容易犯“开学焦虑症”，影响其学习；重的甚至会患上“开学恐惧症”，发生意想不到的事情。2008年秋学期开学的头两天，上海就连续发生三起种类恶性事件。离2009年秋学期报名还有三天的时候，我市某小区内也上演了一出初中男孩在家自缢身亡的惨剧。

那么，家长如何引导孩子做好开学前的调整过渡工作呢？这里提几点建议供家长们参考：

1、认识的提高。家长可以通过爬坡与登楼的比较向孩子浅显地说明平缓过渡的重要。

2、作息的过渡。引导孩子用等进或递增的办法调整作息时间，使之逐步靠近学校的节奏。等进是指每天提前相同的时间；递增就是提前的时间逐日增加。

3、学习的过渡。引导孩子完整准确地做好暑假作业，已经做好的可以复查与复习一遍，还可以有选择地看些课外书籍等，有条件的家长可以与孩子搞些学习性的游戏比赛活动。

4、心理的过渡。引导孩子回忆学校的生活，叙谈与老师、同学的友谊，激发其对学校生活的向往。如果是起始年级，还可以带孩子到幼儿园或新学校去走走，让孩子提前熟悉和亲近新的学习环境。这样，可以使孩子平缓地完成假期与学期间的心理过渡。

5、活动的过渡。引导孩子增加户外活动：走访邻居亲友，调查社区行业；到公园散步，进场所比赛。

6、物质的准备。引导孩子整理好新学期要用的书本文具，要添置的可以带着孩子一起去选购。这些物质的准备过程其实也是孩子心理适应的过程。               20100819

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