1、胎儿式——顾名思义，这种姿势酷似母体的胎儿，想一面侧卧，双腿和身体卷屈，怀中可能抱有枕头之类的物品，是最返璞归真的姿势。
习惯于这种睡眠姿态的人，在现实生活中渴望得到保护，精神上缺乏安全感，在人群交往中，他们只与少数非常信任的人保持密切的关系。他们的生活态度很保守，不愿追寻新事物。
2、侧卧式——两腿平伸，这种姿势中，脚的位置在不知不觉中反映出一个人的人生态度。
这种睡姿的人在生活中待人接物比较死板，也反映出他急躁的性格，与别人很难达成融洽的氛围，缺乏团队精神。
3、仰卧式——此种姿势仰面朝天，两脚平伸，双臂侧放。
习惯于这种睡姿的人，无疑是个浪漫主义者，任何时候都喜欢自由自在、无拘无束，时刻都能感觉到生活的乐趣。他们从孩童时代就备受呵护和关注，成人后他们有安全感、坚韧的性格以及强烈的自信心。他们始终以坦诚的态度面对生活，而且善于别人相处。
4、俯卧式——以这种姿势睡眠的人趴伏在床上，占据了床的大部分面积。
习惯于俯卧的人，生活有节奏，比较重视日常小节，在与人打交道的各项活动中，他们都能做到十分守时，但面对一些突来的变故，却难以泰然处之。
5、跪卧式——有的成人短时间或儿童常以此姿势入睡。
在成人中，这种姿势很少，因其很难入睡，这些人也许习惯于日间工作的忙碌，所以期望夜晚快点度过。
6、蜷曲式——以此姿势入睡的人，习惯于把自己缩成一团，完全裹在被子里，整夜都把双手紧靠胸前。
习惯于蜷曲式的人，在睡眠中显露出了他们心理上的脆弱、胆怯，时刻希望在他们身边有一个保护屏障，害怕直接面对生活中的任何困难和挫折。
7、侧卧重合式——这种姿势侧卧，脚、小腿、脚踝都完全重合在一起。
此类人在生活中能保持相对的一致性，能够很好地完成各项工作，很多时候能够按照别人的意愿做事，从而拥有良好的人际关系。
