爱自己，是不 责备自己的过错。
爱自己，是不使自己将痛苦笼罩心灵。
爱自己，是不苛刻自己。
爱自己，是不用他人的错误惩罚自己。
爱自己，是不厌恶的眼光看待自己。
爱自己，是不妄自菲薄。
爱自己，是不拒绝友善的帮助。
爱自己，是不性急，是忍耐和等待。
爱自己，是不轻视自己的健康。
爱自己，是不害羞，对自己说“我爱你”。
爱自己，是不拖拉行事，是说做就做。
（一个人是不可能从自己身上跳过去的）
我要与自己过甜蜜的生活，我要像情人般爱恋自己的生命。因为这种爱恋而更看重自己、疼惜自己，对自己有更多的期待产。
——摘自《平常心的力量》
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