昨天开家长会老师反映说孩子吃饭一直不太好，睡觉不好。这些我知道，但平时孩子也不挑食，就是吃饭磨叽。╮(╯▽╰)╭，为此经常训斥，可毫无起色。

     吃饭慢是幼儿园许多孩子都存在的情况，孩子吃饭慢，有几个原因，一是不太会用勺子，二是在家里家长喂过，不习惯于自己吃，还有一个原因，就是吃零食比较多，到了吃正餐的时候不想吃，极少的原因是孩子不喜欢吃幼儿园的饭。我们还是要先找出孩子吃饭慢的真正原因，才能对症下药。吃饭的时候要避免训斥孩子，否则会让孩子建立对吃饭的厌恶感。几个小方法可以尝试，第一，培养孩子自己吃饭，训练孩子使用勺子，可以用游戏的方法，比如喂小娃娃让孩子学会用勺子，并及时鼓励。第二，可以在吃饭的时候以愉快的心情感染孩子，第三，孩子吃饭再慢，也有快的时候，注意发现，及时表扬。第四，饭后安排一些有意思的活动，不过有一点要注意，要避免孩子狼吞虎咽，否则就矫枉过正了。第五，平时在家盛饭的时候，每次少盛一些，吃完再添，一次太多会让孩子产生畏难情绪。

     至于睡觉不好，以往真是很少见，她应该属于那种头一碰枕头就睡着的孩子啊，在家无论中午还是晚上都是这样的。在原来的学校也是这样，老师说她属于那种除了吃饭需要操心外，睡觉和学习基本不用管的孩子。回家后我问孩子怎么回事，她老说很热，也或说想妈妈之类的话。真正的原因还未找到。

     不知道是不是和孩子的适应有关系。我们常常会遇到转园过来的孩子一段时间内睡不着觉。那是因为孩子对新环境的适应需要一个过程，我们大人尚且如此，更何况是孩子呢？不要给孩子施加压力，越逼着孩子睡，他反而越睡不着。

     作为家长可以做的就是给孩子一个温馨的心理环境，另外早上尽量不要赖床。节假日也要尽量配合幼儿园的作息制度，让孩子的作息有规律，我相信没有问题的。

     另外我很想请各位赐教：如何让孩子集中注意力？

    让孩子集中精力是许多家长非常关心的问题，一般来说，三四岁的孩子，注意力以无意注意占绝对优势，他们没有意识去“约束”自己，他们注意什么东西，完全是因为某些东西吸引了他们的注意力。所以对于这么大的孩子来说 ，不必刻意地去要求孩子注意力集中。四岁之后 ，有意注意开始发展，这时我们可以通过游戏的方式来培养孩子的注意力，比如棋类游戏，规则游戏，亲子阅读，都可以有效提高孩子的注意力的持续时间。

     需要指出的是电视和电脑游戏要少让孩子接触，当孩子习惯于“动”的东西，反而不利于注意力的养成。

     呵呵，一家之言语，希望对您有所帮助。