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七招让宝宝告别赖床

10年前 [01-30 08:25 周日]

               淄博市张店区柳泉路迎春街31号   淄博金宅幼儿园  沈媛

情景再现:

    “石头,起床了!”妈妈晃了晃睡得正香的石头。
    石头醒了,却没有要起床的意思。被子里的温暖实在让他喜欢。
    十分钟后,石头还是保持着和刚才一样的姿势。
   “快点儿!怎么还没穿上毛衣?”正在做饭的妈妈很着急,放下手中的鸡蛋,跑过来给石头套上了毛衣。
    又五分钟过去了,饭做好了,石头只穿上了毛衣,坐在床上。
    “哎呀,要晚点了,怎么还没穿上裤子?”
    一声催促和牢骚声中,妈妈急匆匆地给石头穿上了衣服,袜子。一边穿,一边不停地埋怨:快点儿呀!你这孩子,怎么这么不紧不慢!妈妈手忙脚乱,石头却一幅不急不慌的样子。
    每天早上,石头都要在妈妈的埋怨中漫不经心地起床,仿佛对妈妈的埋怨已经麻木,妈妈一天天变得无奈,牢骚越来越多……埋怨、催促、磨蹭,几乎变成孩子起床必经的一个恶性循环。

案例分析:

    赖床,是个困扰许多家长的问题,许多家长面对这个问题束手无策。特别是在独生子女越来越多的今天,众星捧月般的呵护让许多孩子习惯了衣来伸手,饭来张口,习惯了家长的包办,也习惯了家长的牢骚。时间久了,家长的催促仿佛已经变成了孩子的催眠曲,单调的重复,已经让孩子充耳不闻了。
    孩子起床磨蹭,有许多原因。一是有的孩子晚上睡的晚,睡眠不足;二是自己穿衣服很麻烦,自己不穿,一会儿妈妈也会帮他穿,三是暖暖的被窝对孩子而言很有吸引力,四是孩子年龄比较小,注意力不容易集中起来,还有很重要的一点,是妈妈的牢骚造成了孩子的反感,孩子在有意识地去抵触妈妈的命令。
    针对以上的几个方面的成因,让我们来为家长朋友们支支招,让家里的小磨蹭们乖乖起床吧!
    一、保证孩子充足的睡眠,养成良好的作息规律
    这要求我们家长首先要以身作则。成人的正常睡眠时间应当在八小时,而孩子的睡眠应当保证在十个小时,这要求我们帮助孩子养成良好习惯,每天定时上床睡觉。有的家长工作不太规律,十一二点钟才睡觉,早上起得又特别晚,一到休息日就想睡懒觉,这都是不利于孩子良好睡眠习惯养成的。不管是在节假日还是平时,都应当有规律的作息,这样孩子形成生物钟,到了点就醒了,起床后精神才会好,才会不磨蹭。
    二、合理安排起床后的活动
    既然被子对孩子有吸引力,造成孩子不愿意起,那我们就安排有趣的活动在起床后,让孩子期待起床。比如,我们规定七点起床,可以在七点半到七点四十安排孩子爱听的故事,或搭积木,或玩亲子游戏……最初几天,孩子做不到,家长可以先玩,时间到了一定要收起来。
    三、收起满口的抱怨和牢骚
    当家长抱怨孩子的时候,不自觉地就站到了和孩子对立的立场上,没有良好的亲子关系,家长就是说破嘴都是没有用的。这只会让孩子更加反感,更加抗拒。
    四、循序渐进,一步步让孩子自理,通过鼓励培养孩子的自豪感。
    一天始可以让孩子只穿袜子,后来慢慢过渡到自己穿裤子,自己穿上衣。当孩子有了进步,就要及时表扬,巩固孩子的好习惯。
    五、坚持原则,不迁就让步
    有的家长看到孩子穿的慢,最后没办法只好让步,帮孩子穿,规定好时间后孩子没有按规定时间起来,可是还想听故事,搭积木,这时家长一定要坚持你们的约定,让孩子知道规则的存在。
    六、和孩子一起选一个漂亮的小闹钟,让闹钟叫孩子起床
    有时候,小闹钟叫孩子起床比家长要方便多了,如果家长时间不紧,甚至可以让孩子听到闹钟后叫醒家长,这样,孩子就会感到非常自豪。
    七、和时间赛跑
     家长可以和孩子比赛,看谁先穿上衣服,看谁在一分钟之内搭更多的积木,在孩子的潜意识里埋下时间宝贵的意识。这样也可以有效避免孩子的磨蹭。
    相信有了上面几个小妙招,我们可爱的宝宝们赖床的习惯很快就能改掉了!

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