作者简介：埃克哈特•托利（Eckhart Tolle）：
著有《当下的力量》。
生于德国，从伦敦大学毕业后，在剑桥大学担任研究员和导师。29岁那年，一次意外的经历彻底改变了他的生活。在接下来的几年里，致力于解释、整合和深化这种变化。
埃克哈特•托利不倾向于任何一种宗教或传统。在他的教学当中，用一种简单明了的语言传达了古代心灵导师的简单而深刻的信息：我们可以摆脱痛苦并进入内心的平和世界。
目前，埃克哈特•托利在世界各地旅游讲学，他努力将自己的心灵启迪实践传授给世界各地的人。自1996年以来，居住在加拿大的温哥华。

内容简介：小男孩在学校被同学欺负和威胁，他不敢告诉家人，只能自己一个人在夜晚害怕得无法入睡。小男孩的爷爷发现了小男孩的困扰，他带领他看到家里的小狗面对伤害时的反应，并通过对话、小男孩的梦境，让小男孩了解，害怕是生活中经常会面对的事，它可能只是因为我们沉浸在过去的感觉里，并夸大了这些害怕，所以产生的对未来的恐惧。只有当我们关注 “现在”的时候，才能真正从“过去”和“未来”中解脱出来。找到真正的平静和快乐。