我的生命经历，完全是我们自己造就的。

我的一思一念，都在创造我们的未来。

最富有力量的是“当下”，而不是过去或将来。

每个人都受到自我憎恨和内疚的伤害。

每个人都认定自己“我不够好”。这只是一个念头，它是可以改变的。

我们创造了我们身体的每一个称为“疾病”的东西。

对我们最有害的是怨恨、批评和内疚。

丢弃怨恨甚至能够化解癌症。

我们必须原谅过去并宽恕每一个人。

我们必须愿意开始学着去爱我们自己。

现在就开始赞同和接受自己是积极改变的关键。

当我们真正爱自己的时候，我们生活中的一切都是完美无缺的。

没有起点也没有终点，只有物质和经验持续不断地循环、再循环。

生命永不停滞，每一个时刻都是新生的、新鲜的。

我具有创造自我的特殊力量，这种力量使我们能随心所欲地创造。

我欣喜地知道我有力量按照自己选择的任何方式使用我的头脑。

生活中的每个时刻是我们弃旧迎新的起点。

让我们就在“当下”作一个全新的开始吧！

在这个世界里一切都很美好。

                                                                                     ----------------- 摘自《生命的重建》