作者简介:蓝衫，80后准妈妈，巨蟹座，血型B，崇尚独立，热爱时尚，把经营家庭作为凭生最大理想。　　资深策划人和自由撰稿人，酷爱文字，以文字为心灵寄托和生活依托。

    内容简介:世界上一切的光荣和骄傲，都来自母亲。世界对母亲的敬爱源自她们无怨无悔的付出，源自她们面对新生命的态度。孕育是女人一生最伟大的事业，与意外惊喜相比，期待中的宝贝是父母爱的结晶、情的延续、灵的升华。优孕是每个母亲的责任和向往。恰当的孕前准备能让孩子决胜在起跑线上，孕前点点的付出和努力能无限的扩大到孩子的未来上。孕前准备是优孕的关键，却最容易被忽略。备孕之中，丝丝的规划、改变、成长都是爱的历练；点点的快乐、痛苦、煎熬都是爱的凝结。本书讲述了一个普通的未准妈妈孕前准备的真实经历，她就生活在你我身边，亲切的与我们分享着，怀孕前应该做好怎样的心理建设，应该改变哪些生活方式，应该懂得哪些基本知识，应该如何做好营养储备，应该如何锻炼身体到最佳状态，应该如何对抗突然袭击的病痛，应该如何获得最佳幸“孕”。作者呼吁，未准妈妈们行动起来，窃喜的“虐”自己一把，要知道，妈妈前进一小步，宝宝跨越一大步。

1心理篇：计划从"心"开始，我和宝宝有个约...

• 第1节：结婚了，有什么不一样(1)
• 第2节：结婚了，有什么不一样(2)
• 第3节：你不是一个人在战斗
• 第4节：不做"怕怕"的草莓族
• 第5节：身材呢？还是身材呢？(1)
• 第6节：身材呢？还是身材呢？(2)
• 第7节：多想想怀孕的馈赠品
• 第8节：不要让职业刺激到"事业"(1)
• 第9节：不要让职业刺激到"事业"(2)
• 第10节：越到最后越要沉住气
• 第11节：快乐可以遗传(1)
• 第12节：快乐可以遗传(2)

2生活篇：为了"意中人"，我开始改变生活方...

• 第13节：宝贝计划之养精蓄锐行动(1)
• 第14节：宝贝计划之养精蓄锐行动(2)
• 第15节：想念手指间淡淡的味道
• 第16节：拒绝"星期天宝宝"
• 第17节："割资本主义尾巴"(1)
• 第18节："割资本主义尾巴"(2)
• 第19节：不犯"美丽"的错误(1)
• 第20节：不犯"美丽"的错误(2)
• 第21节：没有缘分的喵呜陀佛
• 第22节：提前为自己穿上"宝甲"
• 第23节：男人不能太HOT(1)
• 第24节：男人不能太HOT(2)
• 第25节：牛仔裤事关子孙后代
• 第26节：岂能"坐"失良机(1)
• 第27节：岂能"坐"失良机(2)

3知识篇：用知识武装头脑，一切尽在掌握中

• 第28节：养的优不如生的优
• 第29节：受精卵是位挑剔的住客(1)
• 第30节：受精卵是位挑剔的住客(2)
• 第31节：关于宝宝模样的哥德巴赫猜想(1)
• 第32节：关于宝宝模样的哥德巴赫猜想(2)
• 第33节：会不会遗传个大近视眼呢
• 第34节：聪明宝宝归功于谁
• 第35节：是什么让宝宝先天不正常
• 第36节：孕前体检不是花冤枉钱
• 第37节：爸爸妈妈幸福，宝宝未必幸福
• 第38节：血型亦与优生有关(1)
• 第39节：血型亦与优生有关(2)
• 第40节：提前为大孕做点实事儿

4营养篇：唉，再也不能做"辣"妹了！

• 第41节：再见，"变态辣"(1)
• 第42节：再见，"变态辣"(2)
• 第43节：大补不是多吃肉
• 第44节：父母越复杂，对宝宝越好(1)
• 第45节：父母越复杂，对宝宝越好(2)
• 第46节："食现"薄皮水嫩宝贝计划(1)
• 第47节："食现"薄皮水嫩宝贝计划(2)
• 第48节："食现"爱因斯坦宝贝计划(1)
• 第49节："食现"爱因斯坦宝贝计划(2)
• 第50节：早早为宝宝上"保险"
• 第51节：孕友的秘密武器惹恼我(1)
• 第52节：孕友的秘密武器惹恼我(2)
• 第53节：做一个"洁身自好"的妈咪
• 第54节：享受"爱心营养特餐"
• 第55节：管好自己的大嘴巴(1)
• 第56节：管好自己的大嘴巴(2)
• 第57节：运动篇："干革命"需要好身体(1)
• 第58节：运动篇："干革命"需要好身体(2)
• 第59节：运动篇："干革命"需要好身体(3)