训练的方法有很多，要因人而异，因材施教，要根据孩子的不同的年龄、不同的性格气质采取不同的训练方法。★    激趣式
训练孩子要根据孩子的天性和个性来培养习惯，把“苦练”与“趣练”结合起来。让趣练成为一种愉快的活动过程。如学会使用礼貌用语，父母可以选用小品表演的形式；还可以结合故事、童话、儿歌、音乐等形式进行，让孩子在愉快、生动有趣的氛围中接受行为训练。
★     分解式
训练中给孩子提要求要明确，要孩子养成卫生习惯就要教孩子如何刷牙、洗脸、洗脚、叠被、扫地等等。要把明确要求与具体指导结合起来，只要求不指导等于空要求，特别是年龄小的孩子更要具体指导。有些操作过程复杂的行为要求，可采用分解操作的指导方法。如学洗手绢、袜子等，操作时把它分解成五个步骤：一浸、二抹、三搓、四漂洗、五晾晒。这样孩子就很容易掌握其要领、且印象深刻。
★     检查式
   检查是中心环节，必须经常坚持。例如，要让孩子养成每天早晨自己叠被的生活习惯，家长就要检查孩子的被子叠了没有，叠的整不整齐，发现不合格及时纠正，这样训练才能对孩子形成良好习惯起到督促作用。但是，检查终究是外力，养成良好习惯更多的需要依靠内因，为此，家长要把检查督促与自我评价结合起来，要重视孩子的自我评价。
★     制约式
   要养成良好习惯，既需要内部的意志力，也需要外部的强制力，孩子自觉性不高，良好习惯的养成完全靠自觉书不行的，必要的纪律制约很重要。制定规则，以此来约束孩子的行为。鼓励孩子把易犯的错误写成小条贴在铅笔盒中时刻提醒自己，让孩子在家中有针对性地贴上名言、警句。
★ 疏导性
   矫正不良习惯必须反复强化。但是，单独强化训练时间长了，孩子就烦了。因此，强化训练要与积极疏导相结合，特别是对已经养成不良习惯的孩子，要抓住积极因素，耐心疏导，使其走上正规。疏导时要找好突破口，孩子千差万别，在教育的方法上也要因人而异，只有合适的才是最好的。父母要仔细观察孩子的特长、喜好是什么，兴奋点在哪里；这样可以把自己的教育意图隐藏起来，让孩子在不知不觉中受教育。
★ 渐进式
   训练孩子不能急噪，不要强求一步到位，最好的办法是把严格要求与循序渐进结合起来。根据孩子的情况逐步加大难度。孩子不爱发言，第一阶段：爸爸当“老师”，孩子和妈妈”是学生”，回答“老师”提出的问题，孩子主动举手发言一次，可以奖励一分，累计20分可以换得一个大奖。第二阶段：妈妈当“老师”，把孩子的同桌叫到家里来，和孩子一起模拟上课，回答“老师”提出的问题。第三阶段：把“老师”换成爸爸的同事。3个阶段训练完毕，孩子的积分换了一个大奖，上课也敢于发言了。
★     体验式
父母要想尽办法让孩子在行为的同时有正确的体验，如孩子帮妈妈洗碗，在洗碗的过程中，如果家长不引导，孩子可能只体验到满手油腻，很不舒服，以后或许不愿再洗碗了。但如果家长对孩子的这一行为进行及时表扬：“哎呀，不怕脏、不怕累，真棒！”孩子就会从妈妈高兴的情感流露中体验到一种快乐和满足，如果这种快乐与满足超过了洗碗这一行为中的痛苦，孩子今后还会持续地做出帮妈妈洗碗的行为。
★     切断式
习惯训练需要一定的意志努力，但是完全靠意志控制也不行，因为孩子的意志力有限，必须把意志努力与切断联系结合起来。许多习惯都是由一系列的行为组成。坏习惯之前，往往有个先导的事件或行为，这个先导行为可能并不是坏事，但它对形成后面的坏习惯有直接影响。要克服不良习惯，就要切断它和先导行为间的联系。例如，有的孩子在家里一吃完晚饭就开始看电视，一看电视就舍不得走，等到开始做作业时时间已晚，于是，作业做得马虎潦草。要矫正孩子的这种坏习惯，就要切断这一系列动作间的联系。家长既不开电视，也不允许孩子开电视，这样就可以避免接下来的行为出现。
切断联系还包括切断与有不良习惯人的联系。有些坏习惯有时是受到孩子的同学、朋友的不良习惯的影响，那么家长应该想方设法切断自己孩子与他们的联系，这对矫正孩子的不良习惯是有利的。
★     协议式
与孩子制定一个亲子协议。有了协议，就有一定的约束力，就有奋斗的目标。亲子协议由5个基本部分组成确定目标，规定督促方法，确定行为有效期，确定奖金和处罚的规定，契约双方签字。制定亲子协议应该注意以下几点：
1、  家长以身作则，自己要认真执行协议，这样才能培养孩子的诚信品质。
2、  协议的内容要简单、具体，便于执行也便于检查。
3、  协议的标准不要太高，应该让孩子努力就能达到。即“伸手摸不到，跳一跳能摘到”。
4、  制定了协议就要执行，中心环节就是检查，家长和孩子互相监督、互相检查。
5、  要有奖惩。
★ 积分式
如果孩子的每一次、每一个好行为都得到表扬的话，孩子往往就疲塌了，频繁的表扬对孩子的震动就不大。我们可采用积分制来解决这个问题。孩子每一次好行为都可以得到一个分数，积累到一定数目就可以换取某种奖励，积分法可以起到长效的作用，对培养学习习惯是十分有利的。