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□ 二、意志坚强的主要表现
1、坚持不懈
意志是否坚强的重要标志：契而不舍—畏缩不前。
2、处事果断
需要决定--断然措施； 情况变化--当机立断。
3、不怕困难
外部困难--外在条件的障碍； 内部困难--自身因素的障碍。
4、善于自制
不该做的事坚决不做；该做的事一定做好。
□ 一、磨练坚强意志，必须树立明确的目标；
调查题目：你有目标吗？
调查单位：美国耶鲁大学
调查结果：
(1)有目标:90℅
(2)有目标并写下来:4℅
(3)20年后的情况:那4℅有目标并写下来的学生成为了社会的佼佼者,而剩下的那96℅的学生整天忙忙碌碌,直接或间接地为那4 ℅的人打工. |
□ 二、磨练坚强意志，要从细微之处做起，从小事做起；
磨砺坚强的意志，还要从小事做起。古人说，“合抱之木，生于毫末；九层之台，起于垒土；千里之行，始于足下”。古诗也说“明日复明日，明日何其多，我身待明日，万事成蹉跎。”这都是教育我们要埋头苦干，从细微之处做起，从小事做起。从今天刚开始，我们可以尝试这样做。 |
□ 三、磨练坚强意志，应善于管理自己；
在做每一件事情之前，可以先尝试制定一个切实可行的计划，然后按照计划实行。根据自己的实际，把学习、娱乐、体育锻炼、家务劳动、休息和饮食等活动安排好，就是在培养自己的意志品质。 |
□ 四、磨练坚强意志，要主动在艰苦的环境中锻炼自己。
自觉地、适当地在艰苦的生活和环境中锻炼自己，对自己的健康成长是很有好处的。适当的干一些体力劳动，主动的承担一些“苦差事”，在保证安全的情况下进行一些爬山和探险等活动，都有利于我们体验艰苦，培养毅力。 |
| 人不屈服于周围人的压力，不随波逐流，能根据自己的认识与信念，独立采取决定，执行决定。它与武断和受暗示性的差别在于个体的认知能力和自信。 |
| 有能力及时采取有充分根据的决定，并且在深思熟虑的基础上实现这些决定，与武断的差别只在于结果，于优柔寡断相反。 |
| 也叫顽强性。长时间坚持自己决定的合理性，并坚持不懈地为执行决定而努力。有明确的行动方向，和执拗的差别只在于结果。 |
| 善于掌握和支配自己行动的能力，也表现为对情绪状态的调节，决策时的独立性和果断性+执行时的坚定性=自制力。 |
有着坚强的中心意志的人，在社会中一定能够占得重要的位置，并为他人所敬仰。他的言语行动，表现出有定力、有作为、有主见、有生命之目标，而又必求达到其目标。他坚定地朝着目标前进，有如急矢之趋向红心。在这样的一种意志之下，一切的阴影都会消融逝去了。
目标的认清，意志的坚定，从这中间，是可以生出一种可以使人成功的力量来的。
假使一个人于某一日，在心中决定了一个新的中心意志，新的生命目标。那么，从那一天起，他就是一个新生的人。他的耳目所接触的四周都已气象一新。昨天还在包围和阻碍他的种种恐惧、狐疑、不快的思想及罪恶的试探，现在…… |
Sometimes willpower is a lot like the television remote control — hard to find just when you want it most. Whether you’re trying to lose weight, stop smoking, get to the gym regularly, win a promotion or pay off some debts, developing your sense of willpower is an important part of changing any behavior.
有时候意志力很像电视遥控----当你最需要的时候就是找不到。可能你正在努力减肥、戒烟、定期健身、争取晋升、又或是还债,增强你对意志力的感受是改变行为中非常重要的一部分。
We all know that breaking a bad habit or establishing a new, healthy one can be difficult, but persistence pays off. Researchers at the University of Washington found that 63 percent of those who made New Year’s resolutions were still keeping their resolution two months later. It’s not going to be easy, but there are ways to increase your willpower, stay resolved and achieve your goals.
我们都知道,改掉坏习惯,或是形成一个全新的、健康的新习惯,很难,但是坚持就是胜利。华盛顿大学的研究人员发现,下定新年决心的人,能坚持两个月的只有63%。坚持并不容易,但是还是有些方法可以增强你的意志力,坚定决心,并最终达到你的目的。 |
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| 只有先做自己不愿意做的事可，才有资格做自己愿意做的事。这是我教育我孩子最重要的一个原则。你吃完饭以后就想去看电视，但不行！你先把碗洗了才有资格去看电视！ |
| 只有这样的人才可能把大事做好，做完美！比如说：扫地就要把桌子底下、窗底下也打扫得干干净净！ |
| 小时侯换了牙之后，牙一生只有一副！中国人的牙齿健康是全世界倒数的。牙齿的疾病会导致全身的疾病！ |
| 读难文章不仅对智商又很大的提高，对情商也有巨大的提升！如果中学生能做到这一点，他的英语高考成绩一定可以突破140分。 |
| □ 六、美国人饭前祈祷，那我们就要饭前、饭后快速读一篇文章，可以是中文，也可以是英文！ |
| 因为饥饿、因为别人都在看着你，所以你的阅读速度会非常快！用不了一年的时间，你吸收知识的速度会远远超过别人！ |
| 你会发现自己的梦想会更远大、精神会更集中、能量会更强大！ |
| 微笑和赞扬才是全世界最有威力的武器！功夫大师李连杰都认为微笑比他一身的武艺更强大！ |
| 如果你能坚持日行一善，那你的意志会有巨大的提升！如果13亿人民都能日行一善，那中国的力量将会十倍、百倍地增长！ |
| 要经常对自己说：我是一个有意志力的人！我能圆满地完成自己每天的任务，获得应有的成长。我能控制我的情绪和欲望，让它们朝着积极的发方向发展！ |
| 由百折不挠的信念所支持的人的意志,比那些似乎是无敌的物质力量具有更大的威力 |
| 人的一生中，最光辉的一天并非功成名就的那一天，而是从悲叹与绝望中产生对人生挑战与勇敢迈向成功的信念的那一天 |
| 人与人之间、强者与弱者之间、大人物与小人物之间最大的差异，就在于意志的力量，即所向无敌的决心 |
| 有什么比石头更硬？有什么比水更软？坚持不懈，滴水穿石 |
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| 张海迪、桑兰、姚明、聂海胜、费俊龙以及2005“感动中国”人物洪战辉…… | |
