初三期中考试已经过去二个星期了，观察孩子没有什么根本变化。星期天开完家长会后，与孩子谈心，她分析自己成绩上不去的原因是自己马虎。我再次鼓励她，课前预习与课后复习非常关键，她也采取了行动。星期二与她同去听英语，我感觉只有单词巩固了，英语成绩才能有效稳定的提高。那么怎么样鼓励她呢？首先我决定自己从单词这里着手，以自己为激励她的对象，考虑到自己年龄与记忆能力，这也是对自己的一次大的考验。今天早晨5点30分起床，将初二上单词进行一次筛选，需要记忆的单词已经上墙。

    以上是我学习赠送课30教育就是培养好习惯的实际行动，我加以总结：

    一、想改变一件事，要坚信这件事是可以改变的，也就是对在此以前对孩子只是从口头上说教的未定。从她到老袁那里学习到现在，老袁明确指出，单选不重要，听力不重要，阅读题不重要，最最重要的是背单词。目标明确了，就要坚信自己一定有能力改变。

    二、我心里进行了分析，阻碍以往实施的因素有：信心不足，记忆单词确实不是一件容易的事情。冬天的清晨的确是寒冷的，因此我在床上心里对自己暗暗说：不能再等待了，为了能激励孩子一定要起床。真的很管用。

    三、终止旧有的行为模式：以前也很早起来叫孩子起床，然后呢就回到被窝躺下 。 

    四、找出新行为模式代替旧的习惯：，经过思考后我觉得这是一个不利因素，给孩子做榜样起床就是离开床，穿好衣服。

    五、不断强化并调整新行为：

    在实施过程中，遇到困难时不要退缩，多思考，努力寻找方法实施行动，进为自我提升的一个起点。