寒假即将结束，孩子们就要回校上课了。专家表示，在给孩子回校上课做一些必要的物质准备外，家长们千万不要忽略了一些应当注意的健康细节。

   ■注意培养孩子的健康意识教

　　国外科学家的一项研究发现，10岁左右的孩子，如果能步行上学，那么其一天的精力和活跃程度要比那些坐校车或坐私家车上学的孩子高得多。专家认为，早上步行上学可以刺激孩子的活动欲望，也有助于孩子与他人的交往。所以，在有可能的情况下，应尽可能让孩子自己走着去上学。

　　■关注一下孩子的书包

　　过重的书包容易造成孩子肩部肌肉出现损伤，严重时可以使孩子的整个姿态发生倾斜。从科学的比例来讲，一个10岁左右的学生，其身上背的书包重量不应超过其体重的五分之一。同时，买书包的时候，家长应买内含软垫的宽背带书包。孩子背书包时，应采用双肩，而不要图方便，单肩挎着，这样会因载力过偏而给肌肉造成损伤。

　　■准备好关键的信息6家

　　教孩子在外，难免会有出现意外的可能。因此，家长对孩子出现意外时所需采取的应急措施，应该有一个准备。例如，让孩子身边带上一个小本子，上面记录着父母的电话号码、家庭住址，以及孩子自己能用得上的一些常用救急电话。此外，有些孩子患有某些特殊的疾病，则应让孩子带上必备的药物，同时向老师说明。

　　■关心孩子的校内饮食

　　如今许多学校都为孩子提供午餐服务。有些孩子对某些食物过敏，因此，家长要对孩子有所交代。可能的话，家长可以把孩子容易过敏的食物写成单子，并让孩子转交给老师。此外，家长同时也是消费者，应当经常关注孩子在学校里吃了些什么，营养搭配是否合理。

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