1.将父亲还给母亲
　　首先要明白，“恋父”并非一件见不得人的事情，它只是说明我们在心理上依恋父亲的时间比一般人更长一些、程度比一般人更深一些罢了。要让这种依恋不影响自己的正常生活，我们就必须让自己成长起来，明白家庭之间不同角色的分工和定位，然后，以一个成熟女儿的身份来看父母。实际上，家庭之中，最基本的关系是婚姻、而不是父女，相对于父母而言，我们是配角、不是主角，所以我们必须“心理断乳”，不再像个小女孩那样将父亲当作神话来依附。
　　2.将老师还给历史
　　青春期的女孩子“爱”上老师，是常有的事，因为身心的发育需要一个寄托“异性崇拜”的对象，而年轻的男老师自然是“近水楼台”。青春期过去之后，大多数人会郝然一笑、然后释怀，继而开始真正的恋爱，但也有人会越来越将这段经历完美化、绝对化，以此来逃避真爱的繁琐。其实，我们始终看不到好风景的原因，正是因为我们不肯前行——放下孩子气的迷恋，我们才能得到爱情。
　　3.让爱做主
　　挣脱了自己吐的“丝”，我们接着要学会的是如何面对生活。爱情和其他任何事物一样，从来都不会是完美的，都可能是磕磕碰碰的。能够领略爱的美妙的人，首先一定是一个接受不完美、愿意冒险并且能够为爱负责的人，恋爱之前，他或者她会做的第一件事情，是解开自己心中的“情结”，然后，让爱做主，引领自己的身心到达快乐和幸福的彼岸。彼岸有多远并不重要，因为风景其实早在旅途中。
　　“至于能不能找到像父亲或者老师的人，”结束咨询之前，我对桑妤说：“其实并不重要，重要的是，我们是否具备了真正去爱的能力……”http://baike.baidu.com/view/70761.htm