也谈家长的情绪管理

（一）情绪会传染

 

“踢猫效应”：老板骂了员工小王；小王很生气，回到家后……跟妻子大吵一架；妻子觉得很窝火，正好儿子回家晚了，“啪”给了儿子一记耳光；儿子捂着脸，看见自家的猫在身边，不分青红皂白，就狠狠地给猫一脚；那可怜的猫不知所措，转身就跑，冲到外面的街上，正遇上街上有一辆车，司机为了避让猫，却把旁边的一个小孩撞伤了。

这就是心理学上著名的“踢猫效应”。“踢猫效应”说明不良情绪是可以传染的。我们每一个人都有负面的情绪，如果处理不当，负面情绪就会像“踢猫效应”一样不断向外传染，影响自己和他人的工作和生活。一张拉的老长的脸，其污染远远大于恶劣的空气污染。情绪的传染性太强，而且往往是致命的。

看来，情绪管理太重要了。

案例

小李年轻气盛，脾气很坏，动不动就大发雷霆，不经意间得罪了不少同事和客户。由于他工作能力很强，经理决定好好管理他的脾气，把他改造得更全面一些。于是，经理给了他一盒大头针，并且告诉他，当他想发脾气时，就在纸上钉一根针。

　　第一天，小李钉下了20根针。慢慢地，他可以控制自己的情绪，不再乱发脾气，所以每天他钉下的针也越来越少，他发现控制自己的脾气比钉下那些针要来得容易一些。　

终于，经理告诉他，现在开始每当他能控制自己脾气的时候，就拔出一根针。一天天过去了，最后小李告诉经理，他终于把所有的针都拔出来了。

　　于是经理告诉他说：“小李，你做得很好，但你看看这些被你扎的针孔，永远不能恢复到从前的样子了。当你生气的时候所说出的话就像这些针一样，会在他人的心里留下难以弥补的疤痕，有些甚至是难以磨灭的呀！”

这一天，小李终于懂得了情绪管理的重要性了。

每个人都有过发脾气的时候，悲伤，痛苦，情绪管理太重要了。