全新的环境下，怎样让孩子更好的适应入园生活

               ——如何帮助宝宝减轻入园时的分离焦虑

 

导语：   

每年的九月份是幼儿园新生入园的时间，由于生活环境的改变，不少孩子会产生入园焦虑、恐惧，每天哭闹着不愿上幼儿园的情况，而孩子们在生活习惯、活动方式和同伴交往方面存在着很大差异，因此一些孩子在入园之初会出现不同形式、不同程度的适应困难，其突出的表现形式就是哭闹，此外还会出现憋大便、喝水少、吃饭难、拒绝玩幼儿园的玩具、不参与教师组织活动等种种不适应行为。如何尽快帮助孩子们度过这一适应期，成为家长们最为关注的问题。

每个孩子都是家长的心肝宝贝，孩子的哭闹也揪着家长的心，孩子在园还哭吗？喝水了吗？老师烦我们的孩子了吗等等，家长的心情我们非常理解，让我们共同努力帮助孩子完成迈向社会的第一课。下面的时间里，我就借助这些年在幼儿园新生入园管理的工作经验，与大家共同探讨一下应对的策略。

 

一、关于入园焦虑

(一)、什么是入园焦虑？

幼儿园刚开学，我们经常可以看到这种情况：（演示图片）有些孩子被父母抱进幼儿园时，脸色一下子变了，拉着父母往外走，不愿待在幼儿园。有些孩子当家长踏进教室门时便搂住家长又哭又闹，死活不肯进门。同时，在幼儿园里，这些孩子会出现饮食减少、睡眠不安、情绪不稳、少言寡语甚至是拒绝进食的情况。这种现象，在心理学上叫做“入园分离性焦虑”。

     理论解释：分离焦虑（Dissociative anxiety）是指个体与其依恋对象分离所产生的过渡焦虑和发展性的不适。主要是指婴幼儿因与亲人分离而引起的焦虑、不安、或不愉快的情绪反应，又称离别焦虑。3岁的孩子正处在一个特殊的年龄段，在3岁前大多数的孩子主要以家庭生活为主，很少或者没有进入过集体生活，而进入3岁这个年龄段，孩子必须要进入另一种生活环境即集体生活，离开家人进入一个完全陌生的环境，产生焦虑现象是正常的，但是严重的分离焦虑现象对于幼儿的身心发展史极为不利的。

入园时的“分离性焦虑”是孩子离开父母时的一种正常的心理反应，因此，家长不要因此而焦虑或过于紧张。

（二）、宝宝为什么会出现分离焦虑

1．环境的巨大变化

幼儿从家庭迈入幼儿园，环境有了巨大的改变，被称为“心理断乳期”。

(1)生活规律和生活习惯的改变。（出示幼儿园的一日生活作息时间表）

幼儿园有相对固定的一日生活时间表，什么时候吃饭，什么时候盥洗，什么时候上课，什么时候起床，而幼儿在家中的生活规律并不一定与此相符。有的家庭中生活作息比较随意，一切以幼儿的意愿为中心；有的幼儿甚至有一些不良的生活规律和习惯，如晚上熬夜，早上睡懒觉等情况；有的幼儿则精力旺盛，没有睡午觉的习惯。（本园今年入园幼儿休息时间和午休习惯的调查）。据了解有一些幼儿就是因为害怕在幼儿园睡中午觉而不愿意来园。因此在入园之初，幼儿不习惯固定化的生活制度。

再者，幼儿园的饮食和饮水也和家中不同。一些幼儿在家中养成了挑食、偏食的不良饮食习惯，到幼儿园后不愿意进食一些食物。而有的幼儿则在家中从来不喝白开水，而在幼儿园提供的饮水都是白开水等。（新生幼儿偏食、饮水情况调查）

(2)成人与幼儿的关系的改变

幼儿入园之初，见到的教师和小伙伴是陌生的面孔，容易使幼儿感到不安全。由于幼儿园是集体教育，师生比例为1：10或者1：15，也就是说一位成人负责照顾10—15名幼儿，这和幼儿在家中的环境有着天壤之别，家里的比例为1：1或者是1：2，也就是说在家里，是一名幼儿由1名或者2名家长照顾，幼儿不可能像在家里一样得到一对一甚至是几对一的无微不至的关怀和照顾。例如许多幼儿在家中睡觉时要有大人陪伴和哄睡，而在幼儿园午休时则需独自入睡，孩子在入园之初感觉失去了亲情和温暖。

此外幼儿在幼儿园不可避免地会处于一种竞争的环境之中，比如怎样获得教师对自己的注意和关怀，如何占据自己喜欢的玩具等等。因此一些幼儿在入园之初会感到不知所措。

(3)陌生的活动室环境

当幼儿初次踏入活动室时，活动室的环境对他来讲是完全陌生的和新鲜的。无论是桌椅的摆放还是盟洗室的设备等都与家中不同。这在使幼儿感到好奇和新鲜的同时，也会引起他的恐慌和不安。如有的幼儿在家中大便时是用坐式的尿盆或者抽水马桶，而幼儿园则是蹲式的，幼儿就感到不适应而引起心理上的压力。

(4)对要求的提高。   

在幼儿园中教师要求幼儿具备一定的独立和自理能力，包括：自己吃饭、自己穿脱衣裤、自己上床睡觉、能控制大小便、自己游戏、遵守一定的规则等等。这些要求都有可使幼儿感到是一种挑战和压力。

2．家庭的因素

家长的教养方式是幼儿入园适应快慢的重要因素。通过多年的新生观察分析表明：在平时不娇惯孩子、注重幼儿独立能力培养、鼓励孩子探索新环境和与新伙伴一起玩的家庭，其幼儿入园的适应期就比较短，幼儿的情绪问题也较少一般在一周左右就可以很快适应幼儿园的集体生活。而那些娇宠溺爱、一切包办代替的家庭中的孩子则需要较长的适应期，有的要长达一个多月，甚至有一些孩子由于环境的巨大差异和转折而出现情绪和生理上的问题。

3．幼儿自身个性与以往经验

研究证明在入园之前有与家长分离经验的幼儿比较容易适应幼儿园的生活。性格外向、活泼大胆的孩子则要比那些性格内向、安静胆小的孩子更容易适应幼儿园的生活。

（三）、入园分离焦虑的外在表现有哪些状态？

刚刚入园期的三岁幼儿处于认生敏感期，从熟悉的家庭环境、熟悉的亲人到陌生的幼儿园和不熟悉的教师，幼儿会产生亲子分离焦虑，这种焦虑给孩子带来很重的不安全感，往往通过哭闹、发脾气等消极方式表达出来或达到不来园的目的。如果家庭配合适当，一般情况适应期对孩子来说也是锻炼孩子适应能力的学习过程下半个月到三周基本都能顺利度过适应期。

* 小测试：父母如何判断自己的孩子是否有入园的恐惧心理呢？可以在与家长的交流中了解一下，看看你的孩子是否在入园后有以下现象发生：（现象愈多，说明入园恐惧越严重）

适应期内孩子通常会有如下表现：

1、基本是以哭闹不来幼儿园为主要表达方式，甚至从早晨不起床，不穿衣服，不洗脸，不出门开始。

2、入园时哭闹，拉住家里人不放手。

3、因过分哭闹和情绪的不安，哭红眼睛、哭哑嗓子、睡梦中惊醒哭闹、梦魇或者腹泻、尿频、头疼、生病等问题。

4、有的孩子前几天哭闹特别厉害，几天后明显好转；有的孩子哭闹强度不大，但时间较长。

5、在幼儿园里特别乖，对老师的话言听计从。

6、孩子饮食状况、情绪状态不如以前，回家后发脾气，睡眠状况不好。

7、从不在幼儿园大便或经常将大、小便弄在衣服上。

8、在园不和小朋友玩耍，不参加集体活动，表情淡漠。

 

二、作为幼儿启蒙教育机构，开学时幼儿园的环境为新入园的幼儿做好了什么样的准备？

（一）、高素质的师资配备、全面的后勤服务供给

1、教师队伍配备，

每个班级两教一保。老师们会利用来园、离园环节，做好稳定幼儿情绪的工作，并且根据每个幼儿的不同需要，老师们会用关爱的目光、鼓励的微笑、赞美的语言、亲切的拥抱来与幼儿进行交流，帮助他们消除不安，使他们逐步对老师形成依恋。在班里我们会以亲切的口吻、游戏的形式组织幼儿的一日活动，使孩子在园中的活动充实而有趣，缓解孩子们的焦虑情绪。

如来园时，我们会用幼儿感兴趣的话题(幼儿喜爱的玩具、关心的动物等)来转移他们的注意力，以淡化分离焦虑；在离园时，我们用言语鼓励幼儿，并给予小小的物质奖励(小星星、小贴画等)来强化幼儿高高兴兴来幼儿园的积极行为。

我们还会利用现代化通讯手段，将家长最关注的问题通过“手机短信” 、“电子邮件”等形式及时传达给家长，以解除家长的后顾之忧及焦虑心情。

2、科学合理的课程设置、培养训练计划安排

小班入园适应游戏活动：游戏猜猜我是谁？歌曲《我爱我的幼儿园》，认知活动参观幼儿园的大中班、认识大型玩具、参观食堂等。

（二）、宽松、温馨、安全的生活、游戏、学习环境

在班级环境的创设中，提出“柔软”、“有趣”、“类家”这三方面的要求。所谓“柔软”就是在“娃娃家”等的活动角区里投放一些用棉布类、织品类柔软性能比较明显的玩具，让孩子在拥抱这些柔软的、舒适的物品过程中，从心理上感受温暖和安全。

所谓“有趣”是对活动区域创设形式、提供物品的造型设计等方面提出的要求。在这个过程中，教师首先考虑孩子审美的特点，提供的物品造型生动可爱、形象有趣、色彩鲜艳，使孩子能在瞬间被吸引。另外，幼儿园的大型玩具、丰富的桌面玩具、具有特定的教育目的教具的配备也是吸引孩子、帮助孩子们更快适应幼儿园生活必不可少的一个准备。

所谓“类家”，就是教师在活动室环境布置和区域活动场所的设置中，力求突出“家庭”所特有的亲和力，让孩子们从游戏的角色、投放的材料中获得类似“家”一样的安全感，降低孩子们与家长的分离焦虑程度。

（三）、幼儿在园的一日生活安排：

1、孩子在幼儿园都吃什么？怎么吃？

在幼儿园吃饭、喝水对幼儿来说将是他们要面对的“第一关”。首先，幼儿园会在保障营养均衡的前提下，从饮食的制作上尽量缩小家园差异，同时从色、香、味、形上吸引幼儿，激发幼儿食欲。（演示图片：幼儿园的饭菜，小朋友们开心吃饭的情景）比如，营养可口而又漂亮的小点心、包子、饺子；各种不同配料的蒸蛋羹、红豆南瓜面穗粥、香菇瘦肉粥等；松软可口的各种果味开花馒头、金银卷、烤葱花饼和花生米饭、二米饭……进餐时，教师会用生动的语言给孩子介绍食谱、引导幼儿主动进餐，鼓励他们不挑食、吃得饱饱的。

在饮水上，幼儿园以白开水为主，还会为幼儿增加绿豆汤、冰糖菊花水、什锦果汁等，旨在防暑、去火、润肺、止咳、防病。

在这里尤其值得一提的是咱们中原油田的统一带量食谱，每月的食谱都是在幼儿教育科的指导下，组织油田幼儿园的保健医共同制定的，不仅每个月、每周、每天不重样，而且，第二个月的食谱在制定之前，会在上一个月的膳食营养分析的基础上，不仅要照顾到食品花样的翻新，更要调整孩子们对营养的摄取、吸收的量，既不能够营养缺失，更要避免营养摄取的过多或者个别营养偏量。

 

三、要消除幼儿的入园焦虑，我们应当怎样做？

（一）、幼儿家长应当做的准备

1、让孩子从已经上幼儿园的孩子那里了解幼儿园的生活。

在本小区内与已经上幼儿园的孩子接触，听孩子说幼儿园的事，每天都做些什么，引起孩子对幼儿园生活的向往，家长在家中还可以和孩子玩幼儿园游戏。

鼓励孩子出去交往，家长可以采用放出去、请进来的方法，鼓励孩子与周围人的交往，尤其是和同龄的小伙伴玩，以培养他们的交往能力和乐群性。

 

*个案举例：做足铺垫、快乐入园

（修改）我有个侄女叠叠，过了年虚岁六岁，目前上中班，比我女儿甜甜大两岁，我的宝贝现在是2周岁8个多月，性格比较外向。早在甜甜还很小的时候，接送叠叠去幼儿园的时候，我妈妈都会带上我的女儿甜甜，每次甜甜都很羡慕姐姐可以上幼儿园，有那么多好玩的，幼儿园的老师很宽容，有时候也会允许女儿跟他们一起做做早操，放学的时候，也会允许她在幼儿园的场地上再和姐姐玩玩滑滑梯或者翘翘班，偶尔在放学的时候，也会走进教室去参观一下，看看姐姐哥哥们的橡皮泥作品，卡片，风铃作品等等，因为这样的耳濡目染的熏陶，在女儿幼小的心灵中，已经对幼儿园毫不恐惧，相反，很是向往有一天也能像姐姐一样，真正成为一个幼儿园的小朋友，她还经常唱着姐姐教给她的歌，“幼儿园是我家，老师像妈妈。”这些都是我们为宝宝入园做的心理上的准备。

到快上幼儿园的时候，我们也毫不犹豫的挑了和她姐姐同一个幼儿园，虽然离我们自己的家比较远，因为这个幼儿园让她有一种亲切感，而且关键是，她的姐姐也在，当把他们两个一起送进幼儿园的时候，她不会产生一种孤独感或者被抛弃的感觉。前两天，给她插班上小小班，这样九月份就可以很适应地上小班了。事实上，她很快就适应了幼儿园的生活。

建议妈妈们，如果你们的亲戚中也有这样一个侄女或者侄子，跟你们自己的宝宝年龄也很接近，而且两家人也不是住的很远，也可以采用这个很有效的方法。

对于没有这样的条件，又很容易哭闹的宝贝，我觉得妈妈们在平时跟孩子们的交流中要让孩子觉得幼儿园是一个很美很好很有意思的地方，即使遇到这样那样的问题，也有像妈妈一样的老师会帮助我们的。这样给孩子一种积极的心理暗示，也会改变孩子对幼儿园的一种畏惧心理。

2、做好孩子哭的心理准备，正确对待孩子入园焦虑时会“哭”的问题。

恰当对待孩子开学后的不适应，信任老师能照顾好孩子，老师才能尽快解决孩子分离焦虑的问题。

3、开学前带幼儿熟悉新环境和老师，消除陌生感。

家长在孩子入园前，要多带孩子接触家庭以外的世界，在开学前多带孩子到新幼儿园去参观、玩耍，使幼儿对陌生的环境不再害怕。在有条件的时候与老师接触并进行交流，请家长将孩子的生活习惯，健康状况，性格特点如实告诉老师，配合老师有针对性的教育。

油田幼教的现状：封闭式管理，家长不能够随意、随时出入幼儿园，这一个环节可以放在开学之后进行。现在的通讯都很方便，除了在接送孩子的时候与老师交流，家长还可以通过打电话、发校信通、发短信、电子邮件的方式与老师们交流。

4、积极配合幼儿园的安排，并以积极的言行影响幼儿

俗话说“言传身教”，父母特别是祖父母可能对孩子上幼儿园不放心，并在言行中有意无意地流露出来，孩子是很敏感的，他会从大人的态度中感觉到幼儿园不是个有趣、安全的地方，从而产生害怕幼儿园的心理，拒绝进入幼儿园，所以爸爸妈妈要不让自己焦躁的心情影响孩子，应当坚信：上幼儿园是孩子社会化的重要一步，对孩子的成长有很多好处。因此家长应在自己的言行中以积极的态度鼓励孩子：“幼儿园是一个快乐的地方，有许多小朋友，老师很爱他们”，帮助孩子对教师产生好感和信任感，形成安全感，孩子有着很强的适应能力，只要我们给予适当的帮助，上幼儿园就会是一个快乐的事情。

 

*现场互动：应当注意的是家长切记不可当着幼儿说的话：

“看你这么调皮，送你到幼儿园去，叫老师好好收拾你”

“你再不听话，就把你送到幼儿园，让老师把你关起来”

“唉，到幼儿园你就没这么开心(自由)了”

“有小朋友打你吗？”、“抢你的玩具了吗？”等问题，这会让孩子不爱上幼儿园。

家长应在和老师沟通的基础上，从正面引导幼儿，如：“今天你得了一个小五星，真棒！明天我们还去幼儿园，得一个大五星好吗？”、“老师说你真乖，可喜欢你了。”“今天和谁做好朋友了？”把与孩子交流的话题放在关注孩子的园生活上，例如：“和小朋友玩了没有？”“记得老师是谁吗？”“老师有没有表扬宝宝？”“幼儿园的玩具好不好玩？”

等等，引导孩子的注意点放在与伙伴、老师、玩具图书等的关联中 ，……用积极鼓励的语言与幼儿交流，多鼓励孩子正确的行为，以此帮助孩子和老师、小朋友建立起感情，会让孩子感受到上幼儿园的快乐。

 

（二）、幼儿应当做的准备 （由于已经开学，可以简略，生活能力较差的孩子可以在生活能力提高方面度多下点功夫）

1、 提前适应离开妈妈

分离最好能有一个循序渐进渐进的过程。在入园前半年就要有计划地把视线从孩子身上移开，逐渐拉长你离开的时间，让孩子慢慢适应。有意识让孩子独立地玩、看书、看电视等，或多让家里其他人帮助照看宝宝。让他知道，你只是短时间离开他，一定会回来的。这个过程能够帮助孩子建立对你的信任感。

2、 认识小伙伴

入园代表着集体生活的开始，和小朋友的交往关系会帮助孩子适应一个新的环境。邀请一两个幼儿园同班的小朋友到家里来玩或一起去户外玩。在你的陪伴下，孩子之间相对容易发展起较良性的关系，在幼儿园的新环境中就会更容易适应一些。

3、 学会表达需求 

如果你一向细心，这时候最好能放慢对孩子的理解，让孩子学着用语言表达自己的需求。在一个集体环境中，会说的孩子更容易得到帮助。当孩子自己有需要时，比如：“我要上厕所”、“我还要吃米饭”、“我尿床了”、“我想喝水”等等，会向身边的成人或同伴大胆用语言完整地表达自己的需要或愿望。

4、生活技能提前训练

有时候，不会上厕所、不会系扣子都有可能成为孩子在幼儿园适应慢的原因，及时发现，及时训练，提高生活技能，也是缓解孩子焦虑的一个重要因素。园里在正式录取之后的面试工作中，已经向大家提醒了幼儿园对孩子的生活要求，例如：是不是会自己穿鞋子、自己穿衣服、扣扣子，能不能够独立吃饭，大小便后会不会自己擦小屁屁？我相信细心的家长们已经在这一个月的时间里对宝贝进行了一些生活训练。

现在开学了，家长也可根据幼儿园的作息制度来安排孩子周末的生活，使孩子的生物钟能和幼儿园的作息时间吻合，培养孩子基本的生活自理能力，以便孩子更容易地适应幼儿园的生活。

 

三、幼儿正式入园后，家长怎样做才可以让孩子更快更好的适应幼儿园的生活

1、贵在坚持：只要孩子不生病就坚持送

在入园初期家长要按时接、送孩子入园，没有特殊原因，家长不能因一时“心软”或一些不重要的原因而不送孩子入园，这样会让对幼儿园陌生感的时间增长，造成孩子不能很快适应幼儿园的集体生活。

另外，家长还要按时接幼儿，不能让孩子在入园后的前几天里感觉离开父母的时间过长，从而产生焦虑的心理，造成对幼儿园的恐惧，拒绝入园。

幼儿园对于新生的入园适应过渡期安排（班里的老师已经给家长们说过）：上午送中午接回，下午来园吃午点、玩玩具—中午接回下午送来，下午提前离园—中午不接，下午提前接—时间与其他孩子走齐。家长陪同的时间由长到短，孩子在幼儿园的时间上由短到长，帮助孩子们逐步适应幼儿园的新生活。

在此期间，家长不能因孩子的哭闹就责备老师或不让孩子上幼儿园，尽量安抚孩子不要责怪孩子，离开时和孩子道别，并温柔而坚定的和孩子说，你会准时来接他，然后坚定的离开。必需恰当对待孩子开学后的不适应，信任老师能照顾好老师才能尽快解决孩子分离焦虑的问题。

2、送的时候态度一定要坚决，家庭意见一定要一致，不要让孩子感觉到通过哭闹可以达到不去幼儿园的目的。在孩子哭闹时，家长表现得不要太上心，要让孩子知道，哭闹也是不行的，在这个阶段必须要去幼儿园。为了安慰孩子，家长可以在来幼儿园之前，与孩子做一些约定，对他进行心理暗示。比如，在上幼儿园之前，家长可以允诺孩子做一些事情，然后与孩子“拉钩约定，再盖个小印章”，说到的必须做到。这样每天都有一种暗示，会慢慢减缓孩子的焦虑心理。

3、孩子送到班级，和老师交代清楚后迅速离开，不要和孩子纠缠时间太长，尤其是老人送孩子，孩子里面哭，家长外面哭，只能增大适应期的难度。

4、孩子交到老师手里后家长最好离开幼儿园，不要中间探望，在哭闹的过程中孩子如果看到家长会哭闹的更厉害（因为平时孩子经常通过哭闹达到目的），而且适应期会加长。

5、早晨来园前在家可以给孩子适当吃点早饭，如喝点奶，吃点鸡蛋，不要吃太多，以免哭闹发生呕吐。

6、孩子在园因为哭闹导致饮食不规律，老师会尽量多给孩子喝水，回家后家长也要多让孩子喝水，晚饭在家可以吃点以清淡类和水果为主的饭菜，不要太油腻，也要避免一次吃太多。

7、接孩子回家时，当孩子看到家人后又会哭闹。家长除安抚外，应多给孩子正强化的暗示，比如说宝宝真乖，宝宝长大了，在班里吃饭、喝水、睡觉，老师和小朋友可喜欢你了，老师还表扬宝宝懂事，幼儿园那么多玩具多好玩呀，明天和小朋友一块玩等；避免用负强化的语言暗示，比如哭了一天吧，老师烦你了吗，小朋友欺负你了吗，给你东西吃了吗等或再哭妈妈不喜欢你了，再哭不接你了，不听话就把你送幼儿园去等。

8、适应期内老师会通过电话、接送孩子时和家长沟通，家长也可以在中午时间打电话询问孩子情况。

9、发现生病症状提前用药预防。 

 

 

 

 

给家长的几点小建议：

1、像过节一样入园

设计一个熟悉的道别仪式。有的妈妈分别时会依次亲亲宝宝的额头、脸和手；有的妈妈会和宝宝约好在大门口时会转身向他挥手道别。如果你发现宝宝和你也是难舍难分，不如和他一起设计一个告别仪式。例如：“你说你再哭几下我再走呢？”然后和宝宝一起数。当然，有时候静静抱一会儿，可能也是一个不错的方式。  

2、 家长和宝宝一起爱上老师　

宝宝入园后，一天的生活就要靠老师来照顾、指导了。无论是在这个初入园的阶段还是未来3 年里，和老师建立坦诚、积极、建设性的“合作伙伴”关系，都是你的重要工作“议程”。如果宝宝能感受到你对老师的喜爱，那么他也会很快接受老师的。

3、 接纳包容不良情绪

尽管作了很多准备，但是宝宝还是可能会哭。如果这时候批评他或者讲道理：“哭有什么用？”其实一点儿也没用，只能让宝宝觉得，你一点儿不理解他的难处。还不如抱一抱他，告诉他，你知道他很难过，好多事情还不知道怎么办，但你相信，他会找到办法，一切都会好起来的。你的态度和你给他的信心，就是一种情绪上的安慰，宝宝会感觉得到的。

 

经过大家的共同努力，孩子们一定可以更快更好的适应幼儿园的新生活，我们大家要知道，您再此期间付出的努力不仅仅在于孩子少哭了几次、少闹了几次，而真正的价值在于：

您帮助宝宝跨越了人生第一个成长的阶梯！

 

 

          

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

全新的环境下，怎样让孩子更好的适应入园生活

               ——如何帮助宝宝减轻入园时的分离焦虑

 

 

                                       

 

 

 

 

主讲人：  李富芝

单  位：基地第十一幼儿园

时 间：二0一一年九月五日